保健列表
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清凉绿豆沙
材料:绿豆和水的比例为1:8,冰糖,桂花适量做法:1、绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开 2、煮至绿豆开花,豆皮浮起。将豆皮捞出备用 3、尽量... [保健]
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阿胶核桃膏
材料:东阿阿胶125克,黄酒250ML,核桃仁200克,去核红枣200克,枸杞子60克,熟黑芝麻60克,冰糖60克做法:1、阿胶砸成小块,放入大碗中,倒入黄酒,浸泡3-5天至阿胶软化(碗要盖上盖子)... [保健]
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绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水
材料:绿豆,雪蛤,银耳,枸杞,薏米,冰糖做法:1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~ 2.银耳用清水泡一会就好了~ 3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入... [保健]
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何首乌黑豆乌鸡汤
材料:乌鸡半只,何首乌3块,黑豆150克,红枣10粒,姜1片,盐适量做法:1.乌鸡洗净后焯水备用。 2.黑豆放入铁锅,无须加油,炒至豆衣烈开,再用清水洗净晾干。... [保健]
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老黄瓜玉米排骨汤
材料:老黄瓜1根,玉米1根,排骨2条,盐适量,鸡精适量做法:1.将老黄瓜、玉米切大块。 2.与排骨一起入锅煮开,文火炖它2小时调味就好。味道好极了。... [保健]
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银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
材料:银耳,莲子,红枣,枸杞,雪梨,蜂蜜,水做法:1.雪梨切块,银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里,加水,小火慢慢儿炖着。 2.两三个小时之后,揭开盖子,香甜美味的... [保健]
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土茯苓绿豆老鸭汤
材料:老鸭1个,新鲜土伏苓100克,绿豆100克,醋,盐做法:1.鸭子先用水加少许醋略浸泡一下。 2.浸好后洗净,放进瓦罐,还有装土伏苓的袋子加大半锅水烧开。... [保健]
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燕麦番茄波波
材料:低粉120克,燕麦100克,牛奶1大匙,番茄酱2大匙,糖1大匙,鸡蛋1个做法:1.牛奶,糖,鸡蛋打匀,加入番茄酱,筛入低粉,加入燕麦,搅成有点湿的面团,用勺 2.子舀成小球放在... [保健]
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罗汉果菊花茶
材料:罗汉果,菊花做法:1.先把罗汉果放清水泡一会,然后煮开. 2.几分钟后加入菊花关火焖一会.焖的时间一长罗汉果味浓时就可以喝了.... [保健]
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阿胶羹
材料:东阿阿胶250克,黄酒850毫升,核桃150克,黑芝麻150克,和田大枣150克,冰糖2小匙做法:1.东阿阿胶250克包好用樃头敲碎后加入850ML黄酒盖好泡两到三天到化开(我不是药房买... [保健]
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冰糖木瓜炖双雪
材料:木瓜1个,雪梨1个,冰糖适量,姜2-3片,雪耳做法:1.木瓜洗干净去皮切块,雪梨洗干净去皮切块、姜去皮切2-3片、雪耳用温水泡软后切碎备用。 2.炖盅加入适量的... [保健]
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美味牛奶玉米
材料:新鲜甜玉米2根,原味牛奶250毫升做法:1.玉米先斩断再劈开,就可以很方便的一排排把玉米粒剥下来了; 2.取小锅子将玉米粒加少许水煮熟,然后倒入牛奶小火煮5... [保健]
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健脾补血的红枣茶
材料:红枣1把做法:1.红枣用温水泡发,洗净。 2.锅里不放油,小火炒。 3.炒到发焦即可,也可以继续炒到发焦程度。 小诀窍... [保健]
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黄芪红枣茶
材料:黄芪10-15克,红枣6个,清水2-3碗做法:1.红枣用温水泡发洗净后,去核。(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核) 2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟... [保健]
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茯苓蛋汤
材料:茯苓12-15克,水3碗,蛋黄1个做法:1.茯苓用清水泡一会,洗净。鸡蛋去蛋清,只留蛋黄,蛋黄搅散备用。(现在的中药最好都用清水泡一会再洗,虽然会丢失一些药性,总比把硫磺吃进... [保健]
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土豆茯苓奶昔
材料:土豆1个,茯苓10克,牛奶适量,蜂蜜适量做法:1.土豆去皮后和茯苓一起加水煮熟, 2.等晾凉了以后,连水一起倒入料理机内,视情况再加些牛奶和蜂蜜,搅拌!完毕!... [保健]
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茯苓糕
材料:茯苓15克,面粉200克,发酵粉3克,泡打粉3克,白糖20克,各种干果适量,清水200克做法:1.茯苓打成粉,和面粉、泡打粉、糖混合后过筛。 2.发酵粉和清水混合后静置1... [保健]
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西芹炒银耳
材料:西芹,银耳,盐,糖做法:1.银耳泡发后洗净,掰成小朵。西芹洗净,切成段。 2.烧开水,放入银耳焯2分钟后捞出过冷水。 3.锅里放油,油热后放入西芹煸炒... [保健]
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阿胶
材料:阿胶4块,冰糖20粒,黄酒150毫升,清水4碗做法:1.将阿胶(也可以砸碎)放入容器内加入黄酒、一碗清水没过阿胶。 2.将阿胶完全泡化后放入冰糖、清水放电饭锅内... [保健]
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猪肝枸杞菠菜汤
材料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱做法:1.猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素... [保健]