便秘预防列表
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海带紫菜排骨汤
材料:排骨适量,海带适量,紫菜适量,扁豆适量,姜3片,盐适量做法:1.将海带泡发。 2.排骨切大块。 3.所有材料入锅一起煮烧开文火一小时下盐调味就好了... [便秘预防]
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海带排骨汤
材料:海带结,胡萝卜,生姜,葱,排骨,盐,葱花,白糖,鸡精,胡椒粉做法:1.海带结泡发洗净,排骨煮去血水冲洗干净,胡萝卜切片,生姜切片,葱切花; 2.把沙锅放火上,放入排骨、生姜... [便秘预防]
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茼蒿煮肉片
材料:主料:茼蒿150克,瘦猪肉50克,鸡腿蘑(干)50克,辅料:枸杞子10克,调料:色拉油15克,姜5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,鸡精1克做法:1.茼蒿去老叶,洗净; 2.瘦肉切成片;... [便秘预防]
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蛤蜊海带汤
材料:海带丝,蛤蜊,生姜,香葱,盐,香辣油做法:1、首先把海带丝和蛤蜊分别用清水洗干净,然后用撒上盐泡一会,中间要记得换几次水。海带丝用手来回搓洗几次。而蛤蜊呢,泡的时候它... [便秘预防]
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海带排骨汤
材料:材料排骨 300克,海带 200克,姜 30克调料盐 1大匙做法:1、海带放入水中浸泡1 5分钟,捞出。 2、放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分;姜洗净,去皮,切丝。... [便秘预防]
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紫菜蛋汤
材料:紫菜干10克,鸡蛋1个,料酒﹑盐和鸡汤各适量做法:1. 将紫菜清水浸泡一下洗净。 2. 用冷水冲两遍,控干水分放在汤碗里。 3. 锅中水烧开,调小火,打... [便秘预防]
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胡萝卜黄瓜汁
材料:黄瓜1根,胡萝卜1根做法:1、黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁; 2、加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来... [便秘预防]
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黄豆海带排骨汤
材料:排骨500g,黄豆150g,海带150g做法:1.排骨飞水,洗净浮沫;黄豆洗净;海带洗净剪成条打结 2.黄豆和排骨放入汤锅,加入6-8碗清水,大火煮开后继续煮15分钟,慢火煲1... [便秘预防]