消暑列表
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五色消暑豆浆
材料:绿豆30G,赤小豆30G,黄豆30G,薏米10g,燕麦片10g做法:1.将绿豆赤小豆黄豆浸泡6小时以上。 2.洗净浸泡后的豆子,这时产生的一层泡沫是不能食用的。... [消暑]
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养颜消暑茶
材料:洛神花3公克,甘草3片,白菊花3公克,枸杞10公克做法:1.将洛神花、甘草、白菊花放入钵中捣碎。 2.将枸杞加入钵中一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。... [消暑]
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冬瓜茶
材料:冬瓜800g,红糖100g,冰糖100g做法:1、冬瓜洗净,切丁(皮和籽都要保留),加入红糖拌匀,于锅中静置约15分钟。 2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中,大火煮开后... [消暑]
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消暑茶--菊花莲子绿豆饮
材料:绿豆,菊花,莲子心,冰糖做法:1将绿豆,冰糖加水煮沸 2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用 小诀窍... [消暑]
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老冰棒
材料:全脂奶粉2汤匙(30g),绵白糖3汤匙(45g),糯米粉(或淀粉)2茶匙(10g)做法:1、小煮锅中加入500ml凉水,大火煮开。 2、开水中加入全脂奶粉、绵白糖和糯米粉,搅拌至化开... [消暑]
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绿豆百合消暑汤
材料:绿豆100克 鲜百合2头 雪梨半个 芹菜1根(不是一棵) 清水1000毫升做法:1)将绿豆浸泡2分钟后洗净沥干。鲜百合去掉叶瓣上的黑色部分后洗净。雪梨去皮切丁。芹菜... [消暑]
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花康蜂蜜消暑减肥粥
材料:原料:大米,糯米,枸杞,花康土蜂蜜,水做法:夏蝉啼鸣,酷热难当,夏季已经到来,很多人食不知味,胃口全无,在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面... [消暑]
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自制果味小冰棍
材料:草莓10个 猕猴桃1个 牛奶100ml 淡奶油50ml 砂糖50克做法:1)将洗净沥干后的草莓和去皮的猕猴桃切小块,用搅拌机将两种水果分别打成果浆。 2)分别在打好... [消暑]
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奶油冰棍儿
材料:鲜牛奶100ml 淡奶油50ml 白砂糖50g 温水60ml做法:1.将淡奶油放入无水无油的容器内,用电动打蛋器低俗搅打约3分钟 2.将白砂糖加温开水调和成糖水备用... [消暑]
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西瓜冰棒
材料:西瓜,糯米粉,绵白糖做法:1. 西瓜挖小块,去籽 2. 加绵白糖打成西瓜汁 3. 在小勺糯米粉中冲入适量的开水 4. 搅拌成无颗粒的糊... [消暑]
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黄瓜冰棍
材料:黄瓜 1根做法:1、将黄瓜随意切块,和矿泉水、蜂蜜/白塘一起放入搅拌机里搅拌均匀。 2、倒入冰棒模具中,放入冰箱冷冻过夜即可。 小诀窍... [消暑]
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奶油冰棍
材料:牛奶2袋(每袋200ml),糖30克,蛋黄3个,葡萄干适量,奶油40克做法:1、牛奶加入糖烧开,把蛋黄打散。 2、烧开的牛奶慢慢冲入打散的蛋黄中,快速搅拌均匀后再回到... [消暑]
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西瓜冰棒
材料:1.白砂糖,西瓜1个做法:1.西瓜切块,去皮,切籽,根据自己实际需要的量来切哦,也可以多做些西瓜汁,那个爽口呀,这个夏天。 2.放入豆浆机(要加少许水,原浆机就不用... [消暑]