营养养生粥列表
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鲜虾粥
材料:活虾200克,米一杯,葱一颗,香菜一颗,盐,胡椒粉,料酒少许,姜几片,香油一小茶匙做法:1.虾洗净后,把头部带须和刺的部分去掉,把虾脑掏出,然后 从虾背划一刀把虾切成两边。放点... [营养养生粥]
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西米木瓜奶露
材料:主料:西谷米45克,木瓜400克,做法:1.先将西米洗净,用清水浸约1小时,滴水备用。 2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用。 3.冰... [营养养生粥]
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牛奶炖银耳木瓜
材料:银耳,木瓜,牛奶,冰糖做法:1、先将银耳用炖盅隔水炖8分熟。 2、木瓜去皮切块后,加冰糖和银耳一起炖至熟透。 3、加入牛奶后,继续炖5分钟至木瓜... [营养养生粥]
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养生粥
材料:薏米,红豆,莲子,百合,桂圆做法:1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时) 2、放沙锅内,加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转... [营养养生粥]