周日午餐列表
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薏米冬瓜汤
材料:薏米20克,冬瓜50克,姜1片,盐适量,大地鱼粉适量做法:1.将薏米淘洗干净浸1小时,冬瓜洗净后去皮切小块。 2.水沸后加入姜片、大地鱼粉、薏米及冬瓜煲1小时,加... [周日午餐]
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拔丝白薯球
材料:主料:白薯(又叫地瓜)400克,桂花酱2克,芝麻油少许,白糖200克,花生油500克(耗50克)。做法:1.准备工作:将白薯洗净削去皮,切削成球形。 2.烹调:炒勺放旺火上,加花... [周日午餐]
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锅塌黄花鱼
材料:主料黄花鱼配料鸡蛋、火腿丝、木耳丝、油菜调料盐、味精、胡椒粉、面粉、淀粉、花生油、葱、姜、上汤做法:1.黄花鱼洗净,从背部开刀片成两片,去骨,加调料腌制入味。... [周日午餐]