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肉片炒豆苗

时间:2019-10-08  2019-10-08  炒菜  手机阅读
肉片炒豆苗做法
   材料:
   豆苗1板,猪肉少许,蒜茸适量,鸡粉适量,生抽适量,生油适量,生粉适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.豆苗洗净;猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、鸡粉、生抽、生油腌制2小时。

  2.锅内放少量油,烧热后加入肉片炒至变色后盛起备用。

  3.原锅加入蒜茸,爆香后加入豆苗翻炒。

  4.加入适量清水、盐、鸡粉,然后盖上锅盖焖2分钟

  5.加入肉片炒匀即可。


  

肉片炒豆苗

肉片炒豆苗做法
   材料:
   豆苗1板,猪肉少许,蒜茸适量,鸡粉适量,生抽适量,生油适量,生粉适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.豆苗洗净;猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、鸡粉、生抽、生油腌制2小时。

  2.锅内放少量油,烧热后加入肉片炒至变色后盛起备用。

  3.原锅加入蒜茸,爆香后加入豆苗翻炒。

  4.加入适量清水、盐、鸡粉,然后盖上锅盖焖2分钟

  5.加入肉片炒匀即可。


  

肉片炒豆苗

肉片炒豆苗做法
   材料:
   猪肉150克,豆苗1板,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,生油适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.豆苗洗净;猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

  2.锅内放少量油,烧热后加入猪肉片翻炒片刻后盛起备用。

  3.锅内放少量油,烧热后加入豆苗翻炒。

  4.加入肉片炒匀,再加入适量盐和鸡精调味即可。


  

肉片炒豆角


   材料:
   主料:瘦猪肉30克,豇豆150克。佐料:植物油9克,酱油、盐各5克,团粉、葱姜各3克、料酒5克。
  
   做法:
  

  将猪肉切成薄片,用团粉、酱油、料酒调拌。把豇豆切成寸段,在开水中汆一下,沥去水分。油烧热后先炒肉片,放入姜葱,炒好起出。用余油煸炒豇豆,稍加水,至八成熟放入盐和肉片,旺火快炒几下即成。


  

猪肉片炒豆角

猪肉片炒豆角做法
   材料:
   家乐鸡粉1茶匙
  
   做法:
  

  四季豆择洗干净,在沸水中烫至八成熟后捞出,沥干水分备用。猪肉洗净切丝,用腌料腌制,入油锅炒至五成熟捞出。

  胡萝卜、洋葱洗净切片,锅中放油烧热,放入洋葱和胡萝卜炒香,再放入猪肉和四季豆,炒熟后放入芡汁勾芡即可。

小诀窍

  家乐鸡粉可以在腌制的时候起到很好的提鲜以及去除腥味的作用,对于猪肉的腌制则更是适合


  

清炒豆苗

清炒豆苗做法
   材料:
   豆苗1斤,蒜末适量,盐适量,干贝汁适量
  
   做法:
  

  1.豆苗洗净待用。

  2.锅里放油,稍热后下蒜末爆香后放入豆苗,翻炒几下后后盖上锅盖焖2分钟。

  3.加入适量盐及干贝汁调味即可。


  

炒豆苗

炒豆苗做法
   材料:
   豆苗半斤,沙拉油3/2大匙,盐适量,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.豆苗挑取嫩的部份,用水洗净备用。

  2.取锅倒入沙拉油加热,放入作法1的豆苗,加入调味料快炒至熟即可。


  

清炒豆苗

清炒豆苗做法
   材料:
   主料:豆苗,姜丝,蒜末,盐,香油,糖,鸡精。
  
   做法:
  

  1、豆苗摘去硬茎,洗净隔干水。

  2、热锅下油,将姜丝放进去煸朝炒,用猛火炒豆苗至软身,下盐、鸡精、蒜末、糖兜匀,出锅前淋上少许香油即可。

  贴士:

  1、豆苗要用猛火快手兜炒才可避免出水及变黄。

  2、豆苗炒好后在放蒜末炒,味道更佳。


  

素炒豆苗

素炒豆苗做法
   材料:
   主料:豌豆苗400克,
  
   做法:
  

  1.鲜嫩豆苗洗净,捞出沥水;

  2.色拉油放入炒锅炒热,放入豆苗迅速翻炒;

  3.再放入精盐、白糖、味精,加入素高汤20毫升,炒匀即可。


  

鸡油炒豆苗

鸡油炒豆苗做法
   材料:
   生鸡油,50克,净大豆苗,300克,盐,1/4茶匙,胡椒粉,1捏,玫瑰花瓣,4瓣
  
   做法:
  

  1.将鸡油洗净,切成小块。大豆苗去掉老叶老茎,洗净,沥干水。玫瑰花瓣洗净,用纸巾擦干水。

  2.大炒锅置中火上预热。放入生鸡油,炒2分钟,至油渣变金黄色,铲出油渣,弃掉。把盐放入油锅里,将火调至最大;下豆苗,快炒2-3分钟;加胡椒粉,炒匀后马上铲出装盘。

  3.将玫瑰花瓣散放在菜的周围,上桌趁热吃。


  

炒豆苗


   材料:
   豌豆或黄豆芽250克,苹果1个。
  
   做法:
  

  1、豆芽洗净。

  2、苹果削皮去核,备用。

  3、豆芽宜3.3厘米左右长,过长的要切短。

  4、苹果肉切成丝状。

  5、食油入锅,旺火烧沸,投入豆芽,成碧绿透时时,再投入苹果丝,加少许醋、糖和味精,起锅浇少许芝麻油即成。


  

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