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毛豆炒肉丝咸菜

时间:2020-06-20  2020-06-20  炒菜  手机阅读
毛豆炒肉丝咸菜做法
   材料:
   毛豆200克,咸菜150克,猪瘦肉100克,葱汁适量调味料白糖1小匙,味精、精盐各适量
  
   做法:
  

  1、剥毛豆去豆荚;咸菜洗净后,切成小丁;猪瘦肉洗净,切成小丁备用。

  2、炒锅放置火上,烧热后放入油,待油热后放肉丁炒至半熟时,倒入咸菜丁、葱汁翻炒,加入少许水,炒至水分收干,离火盛出备用。

  3、炒锅再烧热,加油,下毛豆煸炒一会儿,加少许盐、白糖再炒,放咸菜、肉丁、味精,翻炒均匀即可。

  小锦囊

  ◇你知道吗,毛豆可是很有营养价值的食物哟?它含有丰富的胡萝卜素和维生素A、B、C和膳食纤维,高纤维可帮助降低胆固醇和血压压,并有助于控制血糖,抑制肠道内病毒的滋生,还有抗癌的功效。毛豆可以煮食、炒食、做汤。


  

毛豆炒肉丝咸菜

毛豆炒肉丝咸菜做法
   材料:
   毛豆200克,咸菜150克,猪瘦肉100克,葱汁适量调味料白糖1小匙,味精、精盐各适量
  
   做法:
  

  1、剥毛豆去豆荚;咸菜洗净后,切成小丁;猪瘦肉洗净,切成小丁备用。

  2、炒锅放置火上,烧热后放入油,待油热后放肉丁炒至半熟时,倒入咸菜丁、葱汁翻炒,加入少许水,炒至水分收干,离火盛出备用。

  3、炒锅再烧热,加油,下毛豆煸炒一会儿,加少许盐、白糖再炒,放咸菜、肉丁、味精,翻炒均匀即可。

  小锦囊

  ◇你知道吗,毛豆可是很有营养价值的食物哟?它含有丰富的胡萝卜素和维生素A、B、C和膳食纤维,高纤维可帮助降低胆固醇和血压压,并有助于控制血糖,抑制肠道内病毒的滋生,还有抗癌的功效。毛豆可以煮食、炒食、做汤。


  

香辣萝卜丝咸菜

香辣萝卜丝咸菜做法
   材料:
   青萝卜2000克、白糖2茶匙、盐2茶匙、味精1/2茶匙、辣椒粉1茶匙、十三香2茶匙
  
   做法:
  

  1、 青萝卜清洗干净。

  2、 用刨丝器刨成丝。

  3、 把萝卜丝放置在阳光下晒至8成干。

  4、 晒好的萝卜丝放到干净的盆内,加入凉开把晾晒时的灰尘洗净。

  5、 挤干水分。

  6、 放入盐、白糖、味精、十三香、辣椒粉,用手揉搓均匀,放置于冰箱内几小时以后就可以吃了。

小诀窍

  1、 可以根据自己的口味添加调味品的量,也可添加花椒粉,就成了麻辣萝卜丝咸菜。

  2、 调味料和萝卜丝一定要充分的揉匀,否则容易变质。


  

毛豆炒咸菜

毛豆炒咸菜做法
   材料:
   咸菜200克,毛豆200克,葱15克,姜15克,盐3克
  
   做法:
  

  1.准备材料,毛豆去皮洗净

  2.咸菜洗净切成小段备用

  3.葱姜切丝,锅中油热后,倒入葱姜丝

  4.倒入毛豆,翻炒至变色后,加少许盐翻炒

  5.倒入咸菜翻炒几下即可


  

DIY毛豆炒咸菜

DIY毛豆炒咸菜做法
   材料:
   咸菜,蚕豆,油,蚝油,鸡精
  
   做法:
  

  1.咸菜(或酸菜)切碎.蚕豆去外衣分成两半.

  2.油锅烧热.放咸菜和蚕豆炒一会加少许水和盐焖一下.

  3.再放点蚝油或鸡精炒匀就可以出锅了.


  

榨菜毛豆炒肉丝


   材料:
   榨菜一包 毛豆 肉丝 盐 胡椒粉 糖
  
   做法:
  

  1锅中放油加热 加入肉丝翻炒

  2加入毛豆和榨菜一起翻炒

  3加入盐糖胡椒粉适量


  

榨菜毛豆炒肉丝

榨菜毛豆炒肉丝做法
   材料:
   榨菜一包 3两毛豆 肉丝1两 盐 糖 胡椒粉
  
   做法:
  

  1肉丝加料酒


  

榨菜毛豆炒肉丝

榨菜毛豆炒肉丝做法
   材料:
   榨菜1包,毛豆,肉丝,盐,糖,淀粉
  
   做法:
  

  1、肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀。

  2、油锅加热放入肉丝翻炒。

  3、放入在开水中烫过的毛豆、榨菜一起翻炒。

  4、最后放入适量盐、糖、胡椒粉调味即可。


  

韭黄肉丝咸味春卷

韭黄肉丝咸味春卷做法
   材料:
   韭菜,肉丝,盐,鸡精,红豆,白糖
  
   做法:
  

  1.将韭菜黄洗净切段,肉丝切好,放入容器中,倒入约3勺的油,拌匀。

  2.在放盐鸡精搅拌。红豆馅是用电炖过将红豆加水炖烂,稍加压碎加上白糖搅拌匀即可。

  3.将包好的春卷口朝下压着,油炸时也朝下。

小诀窍

  油锅温度中等,煎至2面金黄。(吃春卷时要注意,里面温度太高,小心烫口。)


  

毛豆炒肉丁

毛豆炒肉丁做法
   材料:
   毛豆一斤,土豆一个,胡萝卜一个,猪肉一小块,花椒粉适量,味精适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.1.毛豆剥好,土豆切丁,胡萝卜切丁,猪肉切丁备用。锅热油,先炸土豆丁。

  2.2.油中加点花椒面,加肉丁翻炒。

  3.3.加胡萝卜丁翻炒均匀。

  4.4.加入毛豆继续翻炒。

  5.5.加盐调味,大火快速翻勺,炒熟后加味精出锅。


  

毛豆炒肉丁

毛豆炒肉丁做法
   材料:
   毛豆200g,肉丁100g,红辣椒一个,湿芡粉一勺,盐,糖,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.锅烧热,加油,放入肉丁煸炒,变色加毛豆一起煸炒2分钟

  2.加盐、糖再加点水炒至毛豆熟

  3.加红辣椒再炒一分钟,放点鸡精淋入湿芡粉勾芡即可


  

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