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韭菜炒河虾

时间:2019-11-12  2019-11-12  炒菜  手机阅读
韭菜炒河虾做法
   材料:
   河虾300克,韭菜100克,姜丝5克,油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.虾洗净控干备用,韭菜切成3厘米左右长 ,姜切丝。

  2.温油下姜丝先煸出香味,加大火力下河虾翻炒,直到所有虾变成通红。

  3.加料酒、盐、生抽、韭菜断继续迅速炒匀,最后放入胡椒粉即可。

小诀窍

  河虾个头小,炒河虾动作要快,不然虾会熟过头,虾壳变老不好吃。河虾一定要新鲜的。新鲜的河虾青黑色,近乎透明。有些发红就表示时间放长了。


  

韭菜炒河虾

韭菜炒河虾做法
   材料:
   河虾300克,韭菜100克,姜丝5克,油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.虾洗净控干备用,韭菜切成3厘米左右长 ,姜切丝。

  2.温油下姜丝先煸出香味,加大火力下河虾翻炒,直到所有虾变成通红。

  3.加料酒、盐、生抽、韭菜断继续迅速炒匀,最后放入胡椒粉即可。

小诀窍

  河虾个头小,炒河虾动作要快,不然虾会熟过头,虾壳变老不好吃。河虾一定要新鲜的。新鲜的河虾青黑色,近乎透明。有些发红就表示时间放长了。


  

韭菜炒河虾

韭菜炒河虾做法
   材料:
   新鲜河虾半斤,韭菜1小把,鲜红椒3只
  
   做法:
  

  1.先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈;

  2.坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;

  3.坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽就OK了!

小诀窍

  1、河虾尽量购买活的,没有的话买青色的,那是刚刚死的,如果虾体颜色发白、虾身发软、头身分离的建议不要买,一般是死了很久的不新鲜了。 2、虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。


  

韭菜炒河虾

韭菜炒河虾做法
   材料:
   河虾250克,韭菜1小把,盐,油,姜丝,料酒
  
   做法:
  

  1.这个菜相当容易,配料也相当简单,最要一点点咸味即可。

  2.保留韭菜的异香和河虾的甘甜就可以了。新鲜河虾入锅的时候,要小心哦,它会蹦起来,河虾下锅要用锅盖盖半分钟,再打开,翻炒变成红色后,把配料放进去,炒入味,最后倒入切好的韭菜翻炒即可。


  

韭菜炒河虾


   材料:
   韭菜200克,河虾250克。
  
   做法:
  

  韭菜洗净,切段。河虾剪去须,足,洗净,以上两物共入烧热的素油锅内煽炒至熟,加适量盐,黄酒调味即可。佐餐,分次食用,可常食。


  

清炒河虾

清炒河虾做法
   材料:
   河虾250克,油5克,盐3.5克
  
   做法:
  

  1.河虾清洗干净滤干水。

  2.锅里放油比炒菜多点锅热后倒入虾。

  3.炒至虾稍微变色加入料酒和盐炒至虾壳干爽即可。

小诀窍

  虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

辣炒河虾

辣炒河虾做法
   材料:
   河虾300克,干辣椒5个,蒜蓉5克,姜米5克,香菜2棵,油,盐,红酒,辣椒油
  
   做法:
  

  1.河虾剪去虾脚虾须洗净沥干水;干辣椒斜切成小圈;香菜只取硬梗,切成小段。

  2.坐锅热油,下干辣椒、蒜蓉、姜米煸香,加大火力,下河虾翻炒。

  3.倒红酒炒,加盐调味,最后放辣椒油增辣度(怕辣者免放)。

  4.炒匀,装盘。

小诀窍

  试试用红酒烧虾。 不须放味精,虾本身就鲜。


  

青椒炒河虾

青椒炒河虾做法
   材料:
   河虾,油,盐,泡好的茶叶,青椒,蒜末,生抽
  
   做法:
  

  1.洗锅烧干倒入河虾,干锅翻几翻,很快它们身体都痛红了;

  2.洗锅烧油倒入河虾翻炸一会儿,香味扑上来撒盐,把开始泡好的茶叶捡到锅子里(说了有用的吧!)再炸一下,喷茶叶水,闷一闷;

  3.倒入青椒,蒜末,翻几翻,滴几滴生抽,掂掂锅!OK!搞定出锅!(不要再放味精了,本来就鲜着呢!)


  

清炒河虾

清炒河虾做法
   材料:
   河虾,油,料酒,盐
  
   做法:
  

  1.河虾清洗干净滤干水(勤快点的可以把虾须剪掉)。

  2.锅里放油比炒菜多点锅热后倒入虾炒至虾稍微变色加入料酒和盐炒至虾壳干爽即可。

小诀窍

  虽然本人不会喝酒不过觉感这个虾下酒应该很不错  。 营养价值: 虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾。


  

青豆炒河虾仁

青豆炒河虾仁做法
   材料:
   河虾2斤,青豆若干,鸡蛋1个
  
   做法:
  

  1.将河虾清洗一下入冰箱(冷冻室)冰一个小时使其虾壳变硬,取出后剥好虾仁。

  2.用干净的吸水纸或抹布将虾仁的水分吸干。

  3.在虾仁中加鸡蛋清半个、淀粉一小勺、盐和白胡椒粉少许,搅拌后入冰箱(冷藏室)腌制2个小时。

  4.将青豆用开水烫熟,备用。

  5.取锅一只,洗刷干净,烧至锅底发热后用油过一下锅,然后倒入一大勺油(实际用不了那么多),此时的油温在2成热(俗称热锅冷油),倒入虾仁,轻轻搅拌,至虾仁色白后捞起,沥去油。

  6.倒去锅里的油,放一小勺清水、料酒、少许盐,以水淀粉勾薄芡,放入滑好的虾仁和青豆,迅速翻炒两下,淋上面油即可出锅。


  

清炒河虾仁

清炒河虾仁做法
   材料:
   主料:河虾600克,豆苗150克,葱2根,姜2片。
  
   做法:
  

  河虾剥壳,取出虾仁先用淀粉抓洗净黏液,冲净后,拭干水分,拌入调味料(1)腌10分钟。

  2、锅内倒入3杯油烧至七分热,将虾仁过油,捞出,油倒去,另用2大匙油爆香葱段、姜片,焦黄时捞除,放入虾仁及调味料(2)炒匀盛出。

  3、豆苗摘除老叶、洗净,用2大匙油炒熟,并淋料酒,加盐调味,沥干盛出,放盘内。

  重点Tips提示:

  1、河虾仁虽小,但是甜嫩而且清脆爽口,比一般虾仁高级,但不易剥壳,尤其活虾更难剥,冷冻过再化冻后剥壳会较容易。

  2、炒豆苗时淋点料酒,可去除生味且有提香功能,使炒好的豆苗更翠绿。


  

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