炒菜

当前位置: 菜谱大全 > 炒菜 > 清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)

清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)

时间:2021-02-09  2021-02-09  炒菜  手机阅读
清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)做法
   材料:
   猪肉50克,茭白150克,葱花少许.
  
   做法:
  

  1.猪肉50克,茭白150克洗净切成片备用。

  2.锅内倒入50ml清水,加入茭白片、猪肉片,加入适量的酱油、黄酒,加盖开大火烧。

  3.锅开后转中火烧约3-5分钟,开锅盖加入葱,加入一点味精拌匀即可出锅食用。


  

清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)

清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)做法
   材料:
   猪肉50克,茭白150克,葱花少许.
  
   做法:
  

  1.猪肉50克,茭白150克洗净切成片备用。

  2.锅内倒入50ml清水,加入茭白片、猪肉片,加入适量的酱油、黄酒,加盖开大火烧。

  3.锅开后转中火烧约3-5分钟,开锅盖加入葱,加入一点味精拌匀即可出锅食用。


  

清水花菜(健康菜系列2)

清水花菜(健康菜系列2)做法
   材料:
   菜花500克,少许葱花.
  
   做法:
  

  1.菜花洗净切成碎粒备用。

  2.锅内放适量清水开火烧开 倒入菜花盖好锅盖烧开,约烧开10分钟。

  3.加入适量的盐,加入适量的味精,少量的食用油,放入葱花拌匀即可。


  

清水芦笋(健康菜系列1)

清水芦笋(健康菜系列1)做法
   材料:
   芦笋250克,茭白100克.
  
   做法:
  

  1.芦笋洗净切成三厘米断,茭白洗净切成三厘米片备用。

  2.锅内放适量清水开火烧开 倒入芦笋断、茭白片盖锅盖烧开,约烧开3分钟。

  3.加入适量的盐,加入适量的味精,少量的香油,拌匀即可。


  

清水青菜汤(健康菜系列4)

清水青菜汤(健康菜系列4)做法
   材料:
   青菜250克,
  
   做法:
  

  1.青菜洗净切断备用。

  2.锅内放适量清水开火烧开 倒入青菜加锅盖烧开,约烧开5分钟。

  3.加入适量的盐,加入适量的味精,少量的食用油,放入葱花拌匀即可。


  

清水烧带鱼(健康菜系列5)

清水烧带鱼(健康菜系列5)做法
   材料:
   带鱼300克,适量的生姜片、葱断、辣椒丝。
  
   做法:
  

  1.带鱼洗净切断备用。

  2.锅内放入适量的清水(约50ml),加入生姜片、辣椒丝,加入适量的食用油,放入带鱼断,加入适的黄酒,放入适量的白糖。

  3.开大火加盖烧熟,放入葱断和适量的味精即可。


  

清水炒蒲瓜(健康菜系列8)

清水炒蒲瓜(健康菜系列8)做法
   材料:
   蒲瓜一根(约400克),少许葱花. 辣椒丝适量.
  
   做法:
  

  1.蒲瓜洗净去皮,先切断然后切片备用.

  2.锅内加入100ml清水,然后倒入蒲瓜片、辣椒丝及适量的食用油,开大火烧煮。

  3.等菜烧熟放入适量的盐、味精、葱花拌匀即可。


  

清水洋葱白菜(健康菜系列6)

清水洋葱白菜(健康菜系列6)做法
   材料:
   娃娃菜250克,洋葱一只,葱断少许.
  
   做法:
  

  1.娃娃菜洗净切片,洋葱洗净切丝备用。

  2.锅内加入适量的清水(约50ml),倒入娃娃菜片、洋葱丝开大火加盖烧。

  3.菜烧开后加入适量的食用油继续烧。

  4.待菜熟后加入适量的盐、味精、葱断拌匀即可出锅。


  

清水海带丝(健康菜系列7)

清水海带丝(健康菜系列7)做法
   材料:
   海带丝250克,适量的生姜片、葱断、辣椒丝。
  
   做法:
  

  1.锅内放入适量的清水(约50ml),倒入海带丝,加入生姜片、辣椒丝,加入适的黄酒,放入适量的白糖及适量的食用油.

  2.开大火加盖烧熟,加入适量的醋、胡椒粉,放入葱断和适量的味精即可。


  

清水炒青菜(健康菜系列11)

清水炒青菜(健康菜系列11)做法
   材料:
   青菜300克
  
   做法:
  

  1.青菜洗净切断备用。

  2.锅内加入清水100ml,开大火煮开。

  3.倒入青菜,加入一点点食用油盖锅内盖烧煮。

  4.锅开后加入适量的盐和味精拌匀即可。


  

盐水河虾(健康菜系列10)

盐水河虾(健康菜系列10)做法
   材料:
   河虾250克,葱花少许,生姜片5片。
  
   做法:
  

  1.河虾洗净备用.

  2.锅内放清水100ml,加入适量的黄酒、生姜片,倒入洗净的河虾,滴一点点的食用油,盖锅盖。

  3.锅开大火烧煮,烧开后加入适量的盐、味精、葱花拌匀即可出锅食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a97124.html

上一篇:百年好合添贵子 下一篇:蒜爆牛蹄筋

﹝清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)﹞相关内容

「清水肉烧炒茭白(健康菜系列9)」相关专题

其它栏目
也许您还喜欢