板栗烧菜心
材料:
主料:板栗肉250克,菜心350克,辅料:熟猪油,鸡精,精盐,湿淀粉,芝麻油,胡椒粉各适量。
做法:
1.将板栗肉洗净,切薄片。
2.炒锅内放入熟猪油,烧至五成热,放入板栗炸透,呈金黄色时,捞出沥油,盛入盘内,上笼蒸10分钟。
3.炒锅放入熟猪油,烧八成熟,放入菜心,加精盐煸炒一小会儿,接着放入板栗、鸡精,慢火烧透入味,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,撒上胡椒粉装盘即成。
提示:板栗必须油炸,不然易烂碎。
板栗烧菜心
材料:
主料:板栗肉250克,菜心350克,辅料:熟猪油,鸡精,精盐,湿淀粉,芝麻油,胡椒粉各适量。
做法:
1.将板栗肉洗净,切薄片。
2.炒锅内放入熟猪油,烧至五成热,放入板栗炸透,呈金黄色时,捞出沥油,盛入盘内,上笼蒸10分钟。
3.炒锅放入熟猪油,烧八成熟,放入菜心,加精盐煸炒一小会儿,接着放入板栗、鸡精,慢火烧透入味,用湿淀粉勾芡,淋入芝麻油,撒上胡椒粉装盘即成。
提示:板栗必须油炸,不然易烂碎。
板栗烧菜心
材料:
板栗肉250克,白菜心800克,水淀粉20克,胡椒粉少许,味精少许,食盐适量,芝麻油少许,熟猪油250克(耗75克)。
做法:
1.将板栗肉洗净,切成稍厚的片。炒锅置火上,下熟猪油烧至五成热,放入板栗炸两分钟.至色金黄时倒入漏勺沥油,盛入碗内,加入少许食盐,上笼蒸10分钟。
2.炒锅置旺火上,下熟猪油烧至八成热,放入洗净的菜心和食盐,煸炒片刻,再倒入板栗合炒1分钟,接着下味精,用水淀粉调稀勾芡,盛入盘中,淋芝麻油,再撒胡椒粉即成。
板栗烧白菜心
材料:
主料:小白菜2500克,栗子(鲜)250克,
做法:
1.在板栗凸的一面用刀切一字刀,在开水中烫一下捞出,把板栗肉取出并除去黑膜烂部分,将板栗切成1厘米厚的片,下入油锅用小火炸酥,捞出待用。小白菜摘去边叶留苞洗净。
2.猪油烧至六成热时,下入白菜苞煸炒一下,倒入漏勺内沥油,然后再倒入锅内,放入板栗、加盐、汤、白糖和味精稍焖入味,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,撒上胡椒粉、放香油,装入盘内即可。
板栗烧白菜心
材料:
主料:小白菜2500克、栗子(鲜)250克
做法:
做法: 1、 在板栗凸的一面用刀切一字刀,在开水中烫一下捞出,把板栗肉取出并除去黑膜烂部分,将板栗切成1厘米厚的片,下入油锅用小火炸酥,捞出待用。小白菜摘去边叶留苞洗净。
2、 猪油烧至六成热时,下入白菜苞煸炒一下,倒入漏勺内沥油,然后再倒入锅内,放入板栗、加盐、汤、白糖和味精稍焖入味,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,撒上胡椒粉、放香油,装入盘内即可。
特点:此菜板栗酥香,白菜柔软,味鲜可口。www.508msc.com
小知识: 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经;具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血之功效。
香菇烧菜心
材料:
菜心半斤,香菇3两,香葱4棵,生姜1块,盐适量,白糖半咖啡匙,淀粉1大匙,鸡精或味精适量
做法:
1、香菇洗净撕成小块,香葱切段,生姜切碎末。
2、置火上放油烧至八成热,将菜心放入略煸炒后盛盘里待用。
3、将锅洗净置火上,放油烧八成热后放入葱段、姜末炒出香味,再将香菇下锅炒约一分钟。
4、放入菜心,加水三汤匙,加入适量盐、白糖、用中小火焖煮约五分钟,用淀粉勾芡,放鸡精,拌匀。
5、装盘,上桌,开吃。
香菇烧菜心
材料:
主料:水发香菇8~9只,白菜心1棵,辅料:葱段,姜末,精盐,味精,白糖,料酒各少许,水淀粉50克,花生油250克
做法:
1)将香菇洗净,白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条;
2)花生油入锅烧至五成热,将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内;
3)锅内倒花生油25克,投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜,用微火烤至汤浓菜入味时,淋水淀粉勾芡即成。
豆腐烧菜心
材料:
主料:北豆腐400克,
做法:
1.将豆腐切成小块,加精盐拌匀在开水锅内焯一下,捞出控水;
2.油菜心洗净备用;
3.葱姜切末;
4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5.炒锅注油烧热,下入葱姜末煸炒出香味,加酱油、精盐、水烧开;
6.撇去浮沫,放入豆腐块、油菜心烧透,用水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入味精即可。
香菇烧菜心
材料:
水发香菇50克,白菜心250克,精盐,味精,黄酒,白糖,葱,姜,湿淀粉,花生油,鲜汤各适量。
做法:
将香菇去柄,蒂,洗净,切片。将白菜心切成长条。炒锅倒入花生油,烧至五成热时,将白菜心分多次过油,稍炸捞出。炒锅留少许余油,用葱花,姜末炸锅,随即下入精盐,味精,黄酒,白糖,香菇,白菜心,鲜汤,用大火烧沸后改为小火烧至汤浓,菜入味,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。
猪肉烧菜心
材料:
魔芋l块,猪肉片120克,白菜心50克,豆腐1/2块,调料:糖l大勺,盐l小勺,姜末1/2小勺,汤料l杯,植物油适量,水淀粉少许。
做法:
(1).魔芋放沸水中焯一下,捞出切成小长条。
(2).猪肉片放入沸水中氽煮,捞出沥干水分。
(3).白菜心切长块。豆腐切小块,用沸水焯一下待用。
(4).油锅烧至六成热时,放入葱末炒出香味后,放入汤料、盐、糖,然后放入魔芋、白菜心、豆腐,再把肉片盖在上面。
(5).待烧开锅后,改用小火炖,待汤汁浓缩后,用水淀粉勾芡,颠翻几下即可盛盘。
板栗烧鸭块
材料:
老鸭0.5只,生板栗适量,粗盐适量,生抽,水,油
做法:
1.鸭肉洗净,斩成方块;板栗剥壳后,在开水中稍烫几分钟,这样容易很便可以剥去内层膜衣。
2.油锅烧热,先倒入鸭块,不停翻炒五分钟左右,至表面略焦。
3.在锅中加入大碗清水,水量以浸过鸭块表面为宜,烧滚后,改为中小火,加盖焖煮约四十分钟。
4.当锅内的汤汁约剩下一半的时候,加入板栗,以及适量粗盐,搅拌均匀后,继续中火焖煮。
5.待锅中板栗鸭块汤汁收干时,加适量生抽上色,即可出锅。