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温拌麻辣土豆丝

时间:2021-05-22  2021-05-22  凉菜  手机阅读
温拌麻辣土豆丝做法
   材料:
   主料:土豆丝300克 猪肉100克
  
   做法:
  

  温拌麻辣土豆丝的做法步骤:

  1. 蒜去皮,切成小粒

  2. 将蒜粒放入大碗中,加入醋,生抽,盐,还有橄榄油。

  用酱料的目的是调出食物的味道,而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽,会使菜肴的特点发挥到极至。

  橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

  所以即使是糖尿病人也可以食用这道菜。

  3. 土豆去皮切丝,洗去淀粉。锅中放入水和盐,煮开后,放入土豆丝

  4. 放入几棵香芹

  5. 土豆丝断生后,捞出,过一下凉水

  6. 油热后,放入橄榄油。

  与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240~270 度之间,这已经远高于其它常用食用油的烟点值。

  而且橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

  所有大人孩子常吃橄榄油都有好处。

  7. 油温达到200度左右时,放入辣椒面和花椒面,炸出香味。

  8. 猪肉先用橄榄油,盐,淀粉腌制一下,在烹食前先用橄榄油腌过,可增添食物的细致感,丰富口感。这样肉质会嫩滑还有橄榄油特有的香味。

  放入猪肉片翻炒。

  9. 猪肉变色后,关掉火!

  10. 放入土豆丝,倒入调好的酱汁

  11. 放入香芹和辣椒,拌匀即可。


  

温拌麻辣土豆丝

温拌麻辣土豆丝做法
   材料:
   主料:土豆丝300克 猪肉100克
  
   做法:
  

  温拌麻辣土豆丝的做法步骤:

  1. 蒜去皮,切成小粒

  2. 将蒜粒放入大碗中,加入醋,生抽,盐,还有橄榄油。

  用酱料的目的是调出食物的味道,而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽,会使菜肴的特点发挥到极至。

  橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

  所以即使是糖尿病人也可以食用这道菜。

  3. 土豆去皮切丝,洗去淀粉。锅中放入水和盐,煮开后,放入土豆丝

  4. 放入几棵香芹

  5. 土豆丝断生后,捞出,过一下凉水

  6. 油热后,放入橄榄油。

  与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240~270 度之间,这已经远高于其它常用食用油的烟点值。

  而且橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

  所有大人孩子常吃橄榄油都有好处。

  7. 油温达到200度左右时,放入辣椒面和花椒面,炸出香味。

  8. 猪肉先用橄榄油,盐,淀粉腌制一下,在烹食前先用橄榄油腌过,可增添食物的细致感,丰富口感。这样肉质会嫩滑还有橄榄油特有的香味。

  放入猪肉片翻炒。

  9. 猪肉变色后,关掉火!

  10. 放入土豆丝,倒入调好的酱汁

  11. 放入香芹和辣椒,拌匀即可。


  

土豆君的爱情日志=初恋土豆=香辣土豆丝

土豆君的爱情日志=初恋土豆=香辣土豆丝做法
   材料:
   土豆 (2个) 油 (2勺) 干红辣椒 (适量)辣椒 (4颗) 盐 (1勺)
  
   做法:
  

  1.两位萌萌哒的土豆君相识了~初恋了~将土豆君洗净削皮。

  2.平铺砧板上切片。

  3.改刀把土豆君切成丝~

  4.准备锅中放入适量的油,先将辣椒炒至5成熟。

  5.好所有的食材备用。

  6.爆香干红辣椒;汇入土豆君~翻滚吧!亲爱的~

  7.炒至土豆君断生,关火加入1勺盐。

  8.土豆君就这么相爱了!祝福哦~

小诀窍

  小窍门:

  GODOFMERCY炒土豆的最大特点是不冲洗土豆,直接将含有淀粉的土豆下油锅爆炒,很香香哦~


  

凉拌橙香麻辣土豆丝

凉拌橙香麻辣土豆丝做法
   材料:
   土豆(一个切细丝),木耳(切细丝),胡萝卜一小段(切细丝),香橙一个(切细丝码盘或是拌在一起)、雨露、陈醋、香油、辣椒油、盐。
  
   做法:
  

  1,把土豆丝 和 木耳丝 过热水,变透明状就好了啊、然后过凉水,筛干、

  2,把所有材料拌在一起就好了,,哈哈


  

酸甜麻辣土豆丝

酸甜麻辣土豆丝做法
   材料:
   土豆
  
   做法:
  

  做法 :

  1. 五个中型土豆切丝 , 丝切好过两三遍水 , 冲掉土豆淀粉配用 ,

  2. 炒锅加菜油三汤勺 , 凉油时下一捏花椒 , 中火烧致花椒味出来 , 涝出花椒 ,

  3. 下几个干红小辣椒炸一下 ( 干辣椒丁 , 片都可 ) 马上倒入土豆丝拌炒 , 大约两分钟后 , 倒入大约三汤勺醋 , 接着炒 , 再入一大勺白糖 .3/4 大勺盐 , 炒一下会儿就好了 .


  

凉拌麻辣孜然豆皮

凉拌麻辣孜然豆皮做法
   材料:
   盐,糖,辣椒粉,芝麻,孜然,豆皮,油,陈醋
  
   做法:
  

  1.做法很简单~把豆皮用温水泡好,洗干净控干水~

  2.孜然,芝麻,辣椒粉,盐放在一个碗里,然后用热油淋一下就可以了~

  3.放盐,糖,再加上刚才制作的油辣料,搅拌均匀就可以(也可以放少许陈醋).


  

凉拌麻辣牛肉

凉拌麻辣牛肉做法
   材料:
   卤牛肉1块,芝麻1把,香菜2根,卤汁2汤勺,芝麻油1汤勺
  
   做法:
  

  1.卤牛肉(做法请点击)一大块,后面是一点卤汁 配料:炒香的芝麻一把(今天没放花生碎,最好也放一点),香菜两小根 需要的调味料有:卤汁两大勺,自制椒麻红油五大勺,芝麻油一勺。

  2.把 卤牛肉 切成薄片,上面放的那撮是用麻油炒香的蒜蓉,喜欢生蒜的也可以不炒。

  3.把上面说的调味料依次(卤汁、椒麻红油、,麻油)淋在牛肉上,先淋卤汁等牛肉吸收一下,再淋油,最后撒上炒香的白芝麻和香菜末就可以了,吃时拌匀。


  

干拌麻辣牛肉

干拌麻辣牛肉做法
   材料:
   食材
  
   做法:
  

  牛腱子用温水清洗干净,去除筋膜,擦干水份,切成小块。

  放入一个大的容器里,放入花椒和盐。


  

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝做法
   材料:
   土豆2个,干辣椒,花椒,葱,姜,精盐,味精,香油,白醋
  
   做法:
  

  1、用刨子把土豆去皮,然后切丝。

  2、土豆丝切好,过冷水去淀粉,换几次水,这样炒出的菜口感脆。

  3、热油锅,油温热时,把花椒粒放进去,炸是十几秒出香味后把花椒捞出不要。

  4、再把干辣椒、葱段、姜丝放入爆出香味。

  5、倒入沥过水分的土豆丝,炒至八成熟时加入精盐、味精调味,再淋上香油和白醋,炒熟即可。简简单单的,口味很不错的酸辣土豆丝就可以上桌了!


  

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝做法
   材料:
   土豆400克,青椒一个,红干椒4个,花椒5克,大蒜4瓣,盐5克,醋1汤匙(15ml)
  
   做法:
  

  1,准备材料 

  2,土豆去皮后,切丝,,淀粉洗干净,泡冷水中

  3,青椒,红干椒切丝备用

  4,锅中放油,倒入花椒

  5,炸出香味后,取出花椒

  6,倒入干椒丝,大蒜末,爆香后

  7,倒入土豆丝,加点水,不然会沾锅

  8,倒入青椒丝,再倒入白醋,和盐关火即可。


  

酸辣土豆丝

酸辣土豆丝做法
   材料:
   土豆丝500克,干辣椒30克,醋10克,辣椒酱15克,大蒜10克,生姜10克,葱10克
  
   做法:
  

  1.把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆, 如果想配点青椒或者红椒都可以。

  2.切大蒜,生姜,大葱切段。

  3.热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香

  4.放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱,会更香哦

小诀窍

  1. 煸炒过程中淋些水,以防土豆丝炒干、炒老。   

  2. 应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体较大的土豆。   

  3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白质,所以削土豆时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a117257.html

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