凉菜

当前位置: 菜谱大全 > 凉菜 > 粉皮拌虾仁

粉皮拌虾仁

时间:2020-04-12  2020-04-12  凉菜  手机阅读
粉皮拌虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,粉皮200克,
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净后切成碎薄片,放入加有料酒和少许精盐的沸水锅内焯熟,捞出沥干水分;

  2.粉皮洗净后用少量水浸泡片刻,放入加有100克清水的沸水锅内烧沸,改用小火熬至粉皮全部溶化,成稀粥状时,加入精盐、味精和虾仁,拌匀倒入盆内;

  3.自然冷却后置冰箱内冷藏,4小时后取出;

  4.用小刀在盆四周转一圈扣出来,切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条,码在盘内即可。

小诀窍

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

粉皮拌虾仁

粉皮拌虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁200克,粉皮200克,
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净后切成碎薄片,放入加有料酒和少许精盐的沸水锅内焯熟,捞出沥干水分;

  2.粉皮洗净后用少量水浸泡片刻,放入加有100克清水的沸水锅内烧沸,改用小火熬至粉皮全部溶化,成稀粥状时,加入精盐、味精和虾仁,拌匀倒入盆内;

  3.自然冷却后置冰箱内冷藏,4小时后取出;

  4.用小刀在盆四周转一圈扣出来,切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条,码在盘内即可。

小诀窍

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

蛰皮拌虾仁


   材料:
   蜇皮100克,虾仁50克,莴苣30克,精盐,酱油,味精,鲜汤,麻油各适量。
  
   做法:
  

  将蜇皮用清水浸泡24小时,中途换水三次,洗净,切成细丝。虾仁用竹签挑尽沙线,洗净,入沸水锅中略烫,捞起晾凉。莴苣切成细丝,放少许盐拌味后,放入盘内垫底,再将蜇皮丝放在上面,虾仁摆放蜇丝周围。碗内放入精盐,酱油,味精,鲜汤,麻油调匀,浇淋在蜇丝上即成。


  

芝麻酱蒜茸粉皮拌蘑菇

芝麻酱蒜茸粉皮拌蘑菇做法
   材料:
   绿豆粉皮1片,芝麻酱1大匙,黄瓜0.5根,大蒜2瓣,白蘑菇3个,盐适量,醋适量,香油适量
  
   做法:
  

  1.调芝麻酱: 在碗里放芝麻酱,一点点加凉水调开,直到芝麻酱稀到可以在转动碗的时候缓慢流动为好;太稠了不好拌菜,太稀了一盘菜会变得水汪汪的;

  2.然后在芝麻酱里加盐,蒜茸,用勺背把蒜茸捻进芝麻酱里,主要是为了入味

  3.把粉皮,黄瓜,和白蘑菇(在这时切片,太早蘑菇会变色)一个大容器里,倒入芝麻


  

粉皮拌鸡丝

粉皮拌鸡丝做法
   材料:
   主料:鸡肉150克,粉皮100克
  
   做法:
  

  1、大葱去根洗净切成末;

  2、鸡肉煮熟后撕成丝;

  3、粉皮切丝放在盘中;

  4、芝麻酱放入碗中,用凉开水调稠后,放入调料拌匀,浇在鸡丝粉皮上即可。


  

黄瓜粉皮拌鸡丝

黄瓜粉皮拌鸡丝做法
   材料:
   主料:鸡胸脯肉250克,粉皮250克,黄瓜125克,鸡蛋30克,
  
   做法:
  

  1.鸡脯肉去皮去筋洗净,切成细丝。黄瓜,粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细),将鸡丝用蛋清,盐,湿淀粉,味精浆匀。

  2.锅上中火,加油烧热,将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟),倒入漏勺滤去油。

  3.将粉皮放在开水里烫一下,再用冷开水过一过,然后将粉皮放在盘底,粉皮上面放鸡丝,鸡丝上面放黄瓜丝,再浇上一丝用香醋,酱油,味精,麻油调成的味汁即可,上桌时,另跟芥末。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

粉皮拌黄瓜


   材料:
   干粉皮100克,嫩黄瓜250克,芝麻酱25克,精盐、醋、芝麻油、蒜蓉各适量。
  
   做法:
  

  ①将黄瓜洗净,去根,切丝。

  ②将粉皮放入盘内用热水泡软,切条。

  ③将芝麻酱加凉水调开待用。

  ④将粉皮、黄瓜放入盆内,加入芝麻酱、精盐、蒜蓉、醋、芝麻油拌匀即成。


  

粉皮拌莴苣


   材料:
   莴苣500克,粉皮100克,精盐、酱油、醋、味精、蒜泥、香油各适量。
  
   做法:
  

  ①将粉皮用凉水泡嫩,入锅煮熟,捞出沥水。

  ②莴苣洗净切碎,置沸水中焯2分钟,捞起,挤去多余水分。

  ③把粉皮、莴苣—同放入盘内,加精盐、醋、味精、酱油、香油、蒜泥各适量,拌匀即可。


  

新派毛豆拌虾仁

新派毛豆拌虾仁做法
   材料:
   豌豆,大虾,豆腐,虾米,料酒,淀粉,盐
  
   做法:
  

  1、豆腐和虾米捣碎,入锅煎好,铲块,备用。

  2、大虾事先收拾好,用料酒、淀粉、盐,腌上一会。

  3、豌豆用开水焯分钟。下锅先炒虾至虾变红。

  4、放豌豆、豆腐翻炒几下,少放一点盐就好了。


  

新派玉米拌虾仁

新派玉米拌虾仁做法
   材料:
   虾仁100克,鲜莲子100克,适量的青豆、玉米粒、红萝卜粒。
  
   做法:
  

  1. 取两只新鲜莲蓬去皮、去壳、去心,洗净焯水10秒备用。

  2. 在虾仁里加入适量的盐、黄酒、胡椒粉、生粉拌匀。

  3. 锅内放入适量的食油开中火。

  4. 锅热倒入莲子翻炒几下,加入青豆、玉米粒、红萝卜粒继续炒。

  5. 待菜稍熟加入虾仁翻炒,虾仁稍变色加入葱花拌匀即可。


  

新派黑木耳拌虾仁

新派黑木耳拌虾仁做法
   材料:
   虾仁,木耳,芹菜叶,青辣椒,
  
   做法:
  

  虾仁准备好,

  芹菜叶子,洗干净,焯一下,切条,葱切丝,辣椒切丝。

  木耳也切条,各种东东,一起加调料拌匀,就可以了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a38008.html

上一篇:拌猪耳 下一篇:甜拌白菜心

﹝粉皮拌虾仁﹞相关内容

「粉皮拌虾仁」相关专题

其它栏目
也许您还喜欢