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银耳拌豆芽

时间:2020-04-18  2020-04-18  凉菜  手机阅读
银耳拌豆芽做法
   材料:
   主料:绿豆芽150克,银耳25克,青椒50克,香油10克,精盐少许。
  
   做法:
  

  1、将绿豆芽去根洗净。

  2、青椒去蒂、籽洗净,切丝。银耳用水泡发、洗净。

  3、将炒锅上火,放水烧开,下入绿豆芽和青椒丝水烫熟,捞出晾凉,再把银耳放入开水中烫熟,捞出过凉水,沥干水分。

  4、将银耳、豆芽、青椒丝放入盘内,加入精盐、香油,拌匀装盘即成。


  

银耳拌豆芽

银耳拌豆芽做法
   材料:
   主料:绿豆芽150克,银耳25克,青椒50克,香油10克,精盐少许。
  
   做法:
  

  1、将绿豆芽去根洗净。

  2、青椒去蒂、籽洗净,切丝。银耳用水泡发、洗净。

  3、将炒锅上火,放水烧开,下入绿豆芽和青椒丝水烫熟,捞出晾凉,再把银耳放入开水中烫熟,捞出过凉水,沥干水分。

  4、将银耳、豆芽、青椒丝放入盘内,加入精盐、香油,拌匀装盘即成。


  

黑木耳拌豆芽


   材料:
   黄豆芽500克,黑木耳50克,盐、香油、味精各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将黄豆芽洗净,去皮;黑木耳带水发软,洗净,切成丝。

  (2)、将黄豆芽,黑木耳放入锅内,加清水适量煮熟,加香油、盐、味精调味即成。


  

黑木耳拌豆角

黑木耳拌豆角做法
   材料:
   豇豆,木耳
  
   做法:
  

  步骤1:将豇豆去根洗净,切成寸段。将蒜头去皮洗净,剁成蒜末备用。

  步骤2:木耳泡发,去蒂切块。

  步骤3:坐锅点火,加入适量清水烧沸。加一勺盐,倒入豇豆和木耳,盖锅煮5分钟这样,用漏勺捞出沥干。

  步骤4:将豇豆和木耳倒入盘中,加上蒜末,再加入醋、白糖、精盐、味精、麻油适量,拌匀即可食用。


  

黑木耳拌黄豆芽


   材料:
   黄豆芽500克,黑木耳50克,盐、香油、味精各适量。
  
   做法:
  

  将黄豆芽洗净,去豆皮;黑木耳用水发软,洗净,切成丝。将黄豆芽、黑木耳放入锅内,加清水适量煮熟,加香油、盐、味精调味即成。


  

银耳拌黄瓜

银耳拌黄瓜做法
   材料:
   银耳, 黄瓜 葱蒜 生抽 醋 糖 香油 香菜 盐 胡椒粉 鸡精
  
   做法:
  

  1.调酱汁:把生抽,醋,糖,盐,胡椒粉,鸡精,葱蒜,香油放入碗中调匀,量就依个人的口味自己掌握。把调好的酱汁放入冰箱。

  2.把泡好的银耳焯一下,黄瓜用刀拍段,再改刀切块。

  3.把银耳和黄瓜放入盘中,淋上酱汁即可。


  

银耳拌木耳


   材料:
   干银耳2.5克,干黑木耳2.5克,白糖20克,精盐0.5克,味精0.5克,胡椒粉3克,麻油20毫升,冷开水少量。
  
   做法:
  

  将银耳、黑木耳分别用温水浸泡l-2小时,待涨发后去根蒂,洗净,撕成小块,分别入沸水锅内焯一下,捞出沥去水分,晾凉,混合后装入盘内,备用;将白糖、精盐、味精、胡椒粉、麻油一起放在碗内,加少量冷开水搅匀,调成卤汁,浇在银耳、木耳上,食用时搅匀即成,也可置冰箱内冷藏后食用。


  

银耳拌黄瓜

银耳拌黄瓜做法
   材料:
   银耳1大朵,黄瓜2根,蒜泥适量,盐,陈醋,香油
  
   做法:
  

  1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。

  2、然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂,凉拌的口感就不好了。

  3、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成自己喜欢的大小块,太大不入味。

  4、然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟,最后轻轻挤去水分。

  4、黄瓜和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥、醋、香油,搅拌均匀就可以吃了!


  

腰果银耳拌香芹

腰果银耳拌香芹做法
   材料:
   小香芹,银耳,腰果,香油,盐
  
   做法:
  

  1.银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵

  2.香芹去叶洗净切段

  3.香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟

  4.腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟

  5.把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可


  

银耳拌三丝

银耳拌三丝做法
   材料:
   银耳100克,豆角300克,紫甘蓝3片,灯笼椒1个,黑芝麻,花生米,辣椒酱,香油,米醋,酱油,盐
  
   做法:
  

  1、水烧开,加适量盐放入银耳焯熟后捞出。

  2、放入豆角煮至熟。

  3、紫甘蓝略烫一下。

  4、辣椒、紫甘蓝切丝,豆角掰段和银耳一起放进一个大碗中。

  5、将辣椒酱、香油、米醋、酱油、盐调成酱汁。

  6、将酱汁倒入碗中搅拌均匀,加入黑芝麻和花生即可。


  

黑木耳拌银耳

黑木耳拌银耳做法
   材料:
   雪耳半朵,黑木耳5~6朵,胡萝卜一小块,香菜一棵
  
   做法:
  

  1.泡开双耳,撕小朵,胡萝卜切丝

  2.锅里放水放入胡萝卜丝煮开

  3.放入双耳,重新煮开

  4.捞起全部材料沥干水分

  5.调料汁:20ml蒸鱼豉油、5ml麻油、5ml鸡精、15ml陈醋,小火煮开,加入一把芝麻

  6.加入香菜拌匀即可


  

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