蕺菜苏子汁
材料:
蕺菜(又名鱼腥草)15克，苏子20克，甘草6克。
做法:
先将蕺菜洗净，然后与苏子、甘草一起同煎取汁即可。
蕺菜苏子汁
材料:
蕺菜(又名鱼腥草)15克，苏子20克，甘草6克。
做法:
先将蕺菜洗净，然后与苏子、甘草一起同煎取汁即可。
蔊菜苏子汁
材料:
蔊菜15克，苏子20克，甘草6克。
做法:
以上三味，同煎取汁，每日1次，连服15-20天。
蕺菜茶
材料:
配方1：蕺菜1匙，老鹳草1/2匙
做法:
各配方分别混合，开水冲泡即可。
蕺菜小豆粥
材料:
蕺菜20～30克，赤小豆60克，冰糖适量。
做法:
先将蕺菜水煎一刻钟，倾出汤液。在汤液中放入赤小豆，稍加水煮至豆粥，加冰糖拌食。
清香苏子糕
材料:
糯米粉150g，面粉50g，红豆馅适量，红糖适量，苏子叶
做法:
1、糯米粉和面粉用温水调匀揉成光滑面团，放置一旁醒置。
2、适量红豆加水，用高压锅做成出沙的红豆馅。量的多少依个人口味而定。红豆馅在包裹前加入适量红糖调味，但不要过甜。
3、苏子叶略用水汽熏软，适合包制即可。
4、将适量醒好的面团包裹豆馅，最后用苏子叶裹住。
5、上锅蒸10分钟即可。
小诀窍
苏子叶越新鲜越好哦，清香的味道会很浓。
而且据说紫苏行气安胎，也很适合孕妇吃的。
麻仁苏子粥
材料:
紫苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。
做法:
将苏子、麻仁反复淘洗去泥沙，烘干水气，研成粉状，倒入200毫升温水，用力搅拌均匀，然后静置待粗粒下沉时，倒出上层药汁待用。粳米淘净掺入药汁（如汁不够再加清水），置中火熬成粥。
莱菔苏子粥
材料:
莱菔子10克，苏子20克，大米100克。
做法:
将莱菔子、苏子洗净，捣烂如泥，用水煎取浓汁，去渣，入大米加冰糖适量同煮为稀粥即可服食。
苏子粥
材料:
苏子10克，南粳米50-100克，红糖适量。
做法:
先将苏子捣为泥与南粳米，红糖同入沙锅内，加水煮至粥稠即成。
白果苏子瘦肉汤
材料:
白果10克，苏子10克，猪瘦肉150克。
做法:
白果去壳，去芯，洗净。猪瘦肉切片，洗净。清水适量，一并放入锅中，煎煮1小时，食盐少许调味即可。
白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子，味甘、苦、涩，性平。有小毒。入肺经。功效敛肺、止咳平喘。
苏子为一年生植物紫苏的成熟果实。味辛，性微温。入肺、大肠经。功效止咳平喘，润肠通便。
猪瘦肉味甘、咸，性平。入脾、胃、肾经。功效滋阴润燥。
苏子杏仁茶
材料:
紫苏子10克，杏仁10克，橘皮5克，蜂蜜5克。
做法:
紫苏子、杏仁共杵细，橘皮切碎。用纱布包之。放入保温瓶中，以沸水适最冲泡，焖15分钟，再凋入蜂蜜。分2次饮用。早、晚各1次。寒湿痰饮、脾虚易泄者忌用。