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小白菜熬豆腐

时间:2020-08-31  2020-08-31  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   主料:小白菜200克,豆腐50克。佐料:植物油9克,酱油5克,盐、姜丝、葱末各3克。
  
   做法:
  

  将小白菜洗净,切成寸段。豆腐切成寸块。油烧热后先煸姜和葱末,再放入白菜炒至半熟,放入豆腐及其它佐料,烧熟即成。


  

小白菜熬豆腐


   材料:
   主料:小白菜200克,豆腐50克。佐料:植物油9克,酱油5克,盐、姜丝、葱末各3克。
  
   做法:
  

  将小白菜洗净,切成寸段。豆腐切成寸块。油烧热后先煸姜和葱末,再放入白菜炒至半熟,放入豆腐及其它佐料,烧熟即成。


  

小白菜熬鲐鱼

小白菜熬鲐鱼做法
   材料:
   主料鲐鱼配料小白菜、粉丝、五花肉调料盐、味精、醋、糖、八角、花椒、葱、姜、蒜、花生油
  
   做法:
  

  1.鱼处理干净,改刀切成块。

  2.葱姜蒜爆锅,炒香五花肉,放鱼块煎一下,加清汤,慢火炖10分钟,调味。

  3.加入小白菜、粉丝,炖熟即可。

小诀窍

  特点

  色泽洁白,鲜香味美。

  提示

  鱼要先煎一下;炖好后去掉八角、花椒。


  

菠菜熬粉条


   材料:
   鲜菠菜300克,绿豆粉条100克,鲜痩肉50克,植物油、清汤、葱姜丝、精盐、味精、味极鲜、香油各适量。
  
   做法:
  

  将鲜菠菜择去杂叶洗净,切成约3.5厘米长的段。绿豆粉条洗净,用温水将其泡软,捞出控净水分,切成约3.5厘米长的段。鲜瘦肉洗净,切成厚约0.2厘米的薄片。植物油少许下勺烧热,用葱姜丝爆锅,放入肉片翻炒至无血色时,烹入味极鲜,加清汤、精盐、粉条,旺火烧开,撇去浮沫,改用慢火炖约15分钟至粉条熟烂,放入菠菜烧沸,用味精调味,滴上香油翻匀即可。注意事项:猪肉切片要簿而匀;烹时要用慢火。


  

菠菜熬红头鱼


   材料:
   红头鱼750克,菠菜50克,油50克,料酒15克,味精1.5克,面粉15克,汤500克,盐、胡椒面、葱、姜、花椒、香油各适量。
  
   做法:
  

  1、将鱼去鳃、鳞,洗干净,然后在鱼身段剞上斜直刀,菠菜切为5厘米长的段,葱切段,姜切片。

  2、炒锅烧热加油起锅,油热时,先炒面粉,再加葱、姜、花椒,然后加汤和调料,把鱼下锅炖,炖至鱼将熟时,加菠菜,炖好后,拣去葱、姜、花椒,加胡椒面、味精和香油即成。


  

菊花菜熬瘦肉


   材料:
   菊花菜(茼蒿菜)250克,瘦猪肉100克,花生油、精盐各适量。
  
   做法:
  

  (l)、将菊花菜择洗干净,切小段;瘦猪肉洗净,切碎。

  (2)、锅置火上,放花生油烧热,放入猪肉炒至变色,放入少许清水,下菊花菜,熬至肉熟菜烂,用精盐调味即成。

  (3)、清淡,鲜香。


  

油豆腐炒小白菜

油豆腐炒小白菜做法
   材料:
   油豆腐200克,小白菜150克,蒜末,素高汤,盐,味精,色拉油各适量
  
   做法:
  

  1、小白菜洗净,沥干水分。

  2、炒锅加油烧热,放蒜末爆香,放入油豆腐、素高汤烧至入味,再加小包菜、盐、味精用大火炒熟即可。


  

油豆腐烩小白菜

油豆腐烩小白菜做法
   材料:
   小白菜,油豆腐,清鸡汤,麻油,盐
  
   做法:
  

  1.小白菜洗净切段。

  2.入油锅煸炒后倒入鸡汤和油豆腐煮开,味道太淡可以再加些盐。

  3.最后淋些麻油。


  

香肠油豆腐炖小白菜

香肠油豆腐炖小白菜做法
   材料:
   哈尔滨红肠,油豆腐,小白菜,蒜
  
   做法:
  

  1.红肠切片,小白菜洗净一刀两段。蒜切粒。

  2.热锅油,炒香红肠。下小白菜。炒软,下油豆腐,添水,到与菜持平。下蒜粒。

  3.盐,鸡精(其实我用的魔厨高汤)咕嘟咕嘟炖到油豆腐瘪了,出锅。

小诀窍

  为了好看,我没放酱油。味道也不错。 为了美白,少吃酱油!^^


  

小白菜炖豆腐

小白菜炖豆腐做法
   材料:
   主料:小白菜250克,北豆腐150克,
  
   做法:
  

  1.将小白菜去黄叶洗净,切成段;

  2.将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分;

  3.将花生油入锅烧热,投入葱花、姜末煸香;

  4.加入精盐、250克黄豆芽汤、豆腐烧开,撇去浮沫,再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上麻油,起锅装碗即可。

小诀窍

  健康提示:

  1.小白菜清肺止咳,养阴生津,解毒。

  2.豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。

  3.此菜清肺祛火。


  

油豆腐炒小白菜

油豆腐炒小白菜做法
   材料:
   主料:小白菜400克,油豆腐300克,
  
   做法:
  

  1.小白菜清洗干净,切成3公分长的段,再将叶及梗分开;

  2.油豆腐稍冲洗后,分别切成8小块;

  3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末炒香;

  4.继续放入小白菜梗炒匀,再放入所有的调味料(高汤1杯、酱油5克、白酒3克、白糖3克、味精2克)及豆腐同煮至开,改用小火继续煮;

  5.待汤汁剩1/3杯时,放入小白菜叶炒软;

  6.最后放入水及淀粉勾芡即可。


  

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