去斑美肤汁
材料:
红萝卜、芹菜各50g,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个。
做法:
取红萝卜、芹菜各50g,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次。
去斑美肤汁
材料:
红萝卜、芹菜各50g,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个。
做法:
取红萝卜、芹菜各50g,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次。
去斑美容汤
材料:
冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片
做法:
(1)将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
祛斑美白饮料
材料:
核桃几个,牛奶一袋,山药糊一袋
做法:
1、核桃撬开取出核桃仁,用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香,也可以用微波炉或者烤箱烤,我做得太少不值得动用大家伙。
2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁,然后过滤一下。(我没过滤,都是精华舍不得扔)。
3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开,煮沸后小火熬几分钟然后关火,倒入山药粉,搅匀即可。
小诀窍
1、自己做的核桃饮真好,几分钟表面就结一层油皮,喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了,嘻嘻。
2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却,从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎!
3、取核桃仁的小窍门:把核桃放高压锅里稍加点水加热上压,几分钟后关火,待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下,这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了,取出的核桃仁都很完整。
番茄冻-平民百姓的去斑佳品
材料:
西红柿数个,白糖适量。
做法:
1、材料:西红柿数个,白糖适量。
2、烧一锅开水关火后,将洗净的西红柿下开水里焯烫1分钟。
3、用小刀轻松地为西红柿撕去外皮。
4、将去皮的西红柿切成大小均匀的片状。
5、排入保鲜盒里,放入冰箱冷冻室冷冻半天。
6、吃前取出,每片沾上白糖就可以食用。
小诀窍
1、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。
2、不吃未成熟的西红柿:因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。
3、不要空腹吃:西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。
田七去斑红枣汤
材料:
黑木耳50g,田七15g,红枣十粒。
做法:
1、将黑木耳浸软,去头切碎。@2、田七洗净切片或打碎。@3、红枣洗净拍松去核。@4、上述材料放入十碗左右的水中,猛火烧沸之后中火煮2小时左右,加入适当调味料。
柴草去斑粥
材料:
柴胡10g,紫草12g,粳米50g。
做法:
将柴胡、紫草布包,加水适量,与粳米同煮,待米将熟时,捞出药包。再煮至米熟成粥。顿食,1/d。
去斑果汁
材料:
带叶萝卜100克,姜20克,葱半根,带皮柠檬半个,带皮蜜柑1个。
做法:
各物放入果汁搅拌机中搅烂,滤汁。
经常饮用。
三仁去斑粥
材料:
杏仁、桃仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖30克,粳米50克。
做法:
(1)、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末;粳米淘洗干净。
(2)、锅中加水适量,放入粳米煮沸后,加入杏仁、桃仁、白果仁粉末,再继续煮至米烂熟,打入鸡蛋,加入药末、冰糖,待鸡蛋煮熟即成。
白果杏仁美肤汤
材料:
白果(银杏果),杏仁,猪皮,调料:姜,盐,葱,八角,黄酒各适量
做法:
白果去皮心,备用。甜杏仁洗净、姜切片,葱切段备用。
1、将猪皮片去脂肪,洗净去毛,用开水加花椒、八角焯一下
2、捞出晾凉。
3、猪皮切成短条。
4、将白果、杏仁、猪皮放入锅中,加水(水是猪皮的五倍)
5、煮沸后撇去浮沫等油花。
6、然后放黄酒,加盖在旺火上烧开,
7、然后用温火炖半小时,加入精盐调味,
8、淋少许麻油,撒上葱花即可。
薏仁绿豆美肤除痘汤
材料:
薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量
做法:
(1)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。
(3)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。