枸杞叶煲猪腰
材料:
枸杞叶100克~150克,猪腰1对。
做法:
枸杞叶与洗净、切成小块的猪腰同入锅,加水适量,煲汤。
去药,调味服食。
枸杞叶煲猪腰
材料:
枸杞叶100克~150克,猪腰1对。
做法:
枸杞叶与洗净、切成小块的猪腰同入锅,加水适量,煲汤。
去药,调味服食。
枸杞叶煲猪肾
材料:
枸杞叶100~150克,猪肾l对,葱、生姜、料酒、胡椒面、精盐、味精各适量。
做法:
将枸杞叶装入纱布袋内,扎紧口,将猪肾对剖,去筋膜,洗净,切成小块,与纱布药袋一起放入砂锅,摆上葱节、姜片,浇上料酒,注入清水适量,用文火煲之,待猪肾熟透,捞出葱节、姜片和纱布药袋,加入精盐、味精和胡椒面调好味即可服食。
枸杞叶猪腰汤
材料:
枸杞叶150克~200克,猪腰2个,食盐少许。
做法:
每次用枸杞叶150克~200克,猪腰2个洗净切小块,水适量共煮汤,加盐调味服食。
枸杞子煲猪腰
材料:
枸杞子100-150克,猪腰1对。
做法:
猪腰洗净后切去脂膜,切成小块,放入枸杞叶,加水煲汤。
冬瓜鲜荷叶煲鸭
材料:
主料:鸭750克,冬瓜1500克,
做法:
1.将瓦盆洗干净,注入清水3000毫升。
2.把冬瓜去瓤后切为块。
3.将鲜荷叶洗干净。
4.用油50克起锅,把光鸭放在锅中煎透,溅入绍酒,取起,和冬瓜、荷叶、陈皮一起放入瓦盆里,先用武火煲滚后,改用文武火把鸭等煲至稔,捞起将冬瓜放在碟中,随把煲鸭斩好放在冬瓜面上,砌回鸭形,将汤(煲好的汤得2250克)用精盐调好味,倾在汤窝里一起端上席便成。
艾叶煲鸡心
材料:
用料原材料:艾叶10克,鸡心350克,香菇15克,姜10克,鸡架汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:
1、鸡心一开为二汆水洗净,艾叶洗净,香菇涨发切片,姜切片待用。
2、将净锅上火,放入鸡架汤、鸡心、姜片、艾叶,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。
功效
艾叶可治虚寒性月经过多,有温经止血的作用。
鸡心营养丰富,可养心安神。
爱心提示
一般人群皆可食用,尤其适合经期女性食用。
枇杷叶煲粥
材料:
枇杷叶15克(鲜者45克),大米100克,冰糖少许。
做法:
先洗净枇杷叶背面的融毛,用布包好,入煲煎煮约40分钟,去渣取汁,加入大米煮粥,粥将成时加入冰糖煮溶化即可。
艾叶煲鸡蛋
材料:
艾叶10克,生姜15克,鸡蛋2枚。
做法:
将艾叶、生姜、带壳鸡蛋放入砂锅加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋,放入原汤再煮,煲好后,食蛋喝汤。
芥菜凤尾菇煲猪腰
材料:
凤尾菇200克,芥菜80克,猪腰2个。调料精盐1小匙,蘑菇精1/2小匙,酱油1/3小匙,鸡汤2杯,绍酒1大匙,花生油2大匙,泡椒、葱花、蒜片各少许。
做法:
1、猪腰洗净剖开去腰臊,改花刀;凤尾菇切片,芥菜切段。
2、锅中放入花生油烧热,先爆香葱花、蒜片、泡椒,再放入猪腰炒至断生后,淋绍酒,下入凤尾菇、芥菜翻炒,加入鸡汤、调料炖至入味即可。
材料替换
原料用猪心替换猪腰,称为凤尾菇煲猪心。
口味变化
调味料中去掉酱油,加入三花淡奶,称为浓汤凤尾菇煲猪腰。
黄蟮煲猪腰
材料:
呻平步青云
做法:
上昌