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四季豆焖面

时间:2021-05-06  2021-05-06  面食  手机阅读
四季豆焖面做法
   材料:
   四季豆一把,肉丝少许,鲜面500克,盐,植物油,酱油,香油,大蒜6瓣,姜丝,十三香,老抽
  
   做法:
  

  1.四季豆洗净去筋,肉丝用料酒腌制10分钟。鲜面用开水汆下1分钟即可

  2.锅中倒入4汤勺植物油,待油温6、7成热时,倒入四季豆炸5分钟。看到四季豆表面起泡,即可捞出备用

  3.另起过倒入少许植物油,油温5成热时下姜丝炒香,倒入腌制好的肉丝炒散

  4.倒入少许蒜片,炒出蒜香后放入生抽2汤勺,在倒入炸好的四季豆翻炒1分钟

  5.锅中添水,水要没过四季豆,加入10ml老抽,十三香,焖到豆角熟。(豆角不熟会有毒)

  6.豆角熟烂后收汤,分次倒入面条,焖6分钟。撒少许盐和香油淋少许蒜末即可


  

四季豆焖面

四季豆焖面做法
   材料:
   四季豆一把,肉丝少许,鲜面500克,盐,植物油,酱油,香油,大蒜6瓣,姜丝,十三香,老抽
  
   做法:
  

  1.四季豆洗净去筋,肉丝用料酒腌制10分钟。鲜面用开水汆下1分钟即可

  2.锅中倒入4汤勺植物油,待油温6、7成热时,倒入四季豆炸5分钟。看到四季豆表面起泡,即可捞出备用

  3.另起过倒入少许植物油,油温5成热时下姜丝炒香,倒入腌制好的肉丝炒散

  4.倒入少许蒜片,炒出蒜香后放入生抽2汤勺,在倒入炸好的四季豆翻炒1分钟

  5.锅中添水,水要没过四季豆,加入10ml老抽,十三香,焖到豆角熟。(豆角不熟会有毒)

  6.豆角熟烂后收汤,分次倒入面条,焖6分钟。撒少许盐和香油淋少许蒜末即可


  

四季豆焖面

四季豆焖面做法
   材料:
   四季豆,肉片,水面,盐,老抽,油,料酒,葱,蒜
  
   做法:
  

  1、肉片用料酒、老抽腌10分钟;

  2、四季豆洗净切段;葱、蒜切末;

  3、烧热油葱、姜炒肉片,倒入老抽、糖,盐、加水或高汤,四季豆入锅;

  4、把面放在四季豆上,慢炖;

  5、收汁,关火;

  6、用筷子快速把面和四季豆挑匀。

小诀窍

  1、汤汁加至淹到菜最佳;

  2、收汁时特别注意,不能太干,更不能太湿哦!

  3、食材可根据情况,扁豆、豆角也可;放些香肠也不错哦!


  

四季豆焖肉排

四季豆焖肉排做法
   材料:
   主料:四季豆250克,猪排骨(大排)360克,
  
   做法:
  

  1.肉排洗净吸干水分;

  2.胡萝卜洗净剞成花状;

  3.葱洗净取葱白切段;

  4.大蒜去皮洗净捣成蒜茸;

  5.四季豆摘去老筋洗净备用;

  6.烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;

  7.下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;

  8.下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。


  

土豆焖烧四季豆

土豆焖烧四季豆做法
   材料:
   土豆(黄皮)、四季豆、腊肉、生抽、鸡精、胡椒
  
   做法:
  

  1、土豆去皮洗净后滚刀切块,四季豆摘掉两头去筋掐段洗净,腊肉洗净后打片切小块。

  2、锅内烧热放少量油、腊肉煸香,再加四季豆、土豆块和少量盐继续翻炒。

  3、在锅内加适量清水,转小火焖烧四季豆和土豆熟透收汁。

  4、再加入适量生抽、鸡精、胡椒翻炒均匀,起锅装盘即可。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   新鲜面条,扁豆,蒜,葱,盐,酱油
  
   做法:
  

  1.扁豆洗净,掰成小段。我喜欢用手掰,省事的话刀切也行的哈。蒜用刀拍散备用。

  2.热锅凉油,放入葱花呛锅,出香味后放入扁豆;翻炒几分钟后倒入凉水,水量大约没过扁豆就可以了,倒入酱油并拌匀,盖上锅盖焖三五分钟。

  3.水开之后,把汤汁盛出备用。

  4.改成小火,把一半的面条铺在扁豆上,淋上一层食用油,再铺上剩余的面条。

  5.浇上刚才盛出的汤汁(分几次加入),再焖10分钟。

  6.浇汁的过程要分几次完成,焖的时候勤看着点,要随时添加汤汁。

  7.待汤汁收干后,撒上蒜末,用筷子拌匀,最后加上适量盐调味。


  

扁豆焖面-淘宝开店

扁豆焖面-淘宝开店做法
   材料:
   扁豆,面条,猪肉,葱,淀粉,盐,鲍鱼汁,鸡精,酱油,生抽,料酒,蒜
  
   做法:
  

  1.扁豆掐去两头及老筋,洗净后掰成长度约4cm的小段;

  2.猪肉切片用料酒、酱油、淀粉腌制;

  3.葱切片、蒜拍散切碎;

  4.炒锅中倒入底油(油要稍微多一点),葱姜下入锅中煸出香味,将猪肉炒至变色后放入扁豆炒变色后加水没过扁豆,大火烧开后转小火。

  5.将面条抖散,均匀的铺在扁豆上边,盖上锅盖。要随时观察锅中的汤水,汤汁快收干时添些水(每次加约半碗水,把水从面条上洒入)。加两至三次水后面条焖得差不多熟了,打开锅盖用筷子将面条和豆角搅拌均匀.

  6.拿个碗把鲍鱼汁和鸡精盐放碗里加点水,调成汁,均匀的撒在面里。待汤汁差不多收干了就关火,撒入蒜末拌匀出锅。


  

芸豆焖面

芸豆焖面做法
   材料:
   芸豆,香菇,手擀面,姜丝,酱油,白糖,盐
  
   做法:
  

  1.准备:芸豆数根,洗净切段;香菇几朵,洗净,切成薄片;手擀面半斤;姜丝少许

  2.热锅倒入少量油,稍热,放入少量姜丝,之后放入芸豆段煸炒至变色,放入香菇片,倒入少量酱油(喜欢颜色深的倒入一半的老抽)、白糖和盐,翻炒,倒入热水没过菜,烧开,将手擀面放在菜上面,中火焖制大约20分钟(中途翻一下),收干汤汁即可。

小诀窍

  不喜欢吃素的筒子们,可以放入五花肉、里脊肉或是鸡腿肉,一起烹制,同样美味。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆,猪肉(切成丝用淀粉抓一下),面条(要用那种湿面如果用干挂面要提前煮八成熟才行),配料:八角半粒,蒜瓣三瓣(切成蒜末),料酒少量,酱油,糖少量
  
   做法:
  

  先把蒜爆香,肉煸炒熟,放入八角,倒入酱油,料酒,糖,然后放入扁豆煸炒到半熟。倒入开水,水面要没过扁豆。把面条用筷子或手先抖搂抖搂散开再平脯在扁豆上(否则一陀一陀的),盖上盖子焖。等到汤要烧干了,揭开盖子,先用筷子抖搂抖搂面条,但是不要翻身,然后顺着锅边绕着四周倒水,水面不要没面条。再用手淋一点点水滴到面条上,盖上锅盖,焖好出锅。


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆,面条,猪肉,花椒粉,酱油,料酒,葱,姜
  
   做法:
  

  1、丝先用蛋清拌匀,加花椒粉、酱油、料酒、葱、姜腌15分钟。

  2、扁豆切段。

  3、热锅凉油炒肉丝,到变色。

  4、然后放热水,到水能没过扁豆的程度。把面条平铺在肉和扁豆上,放前要抓散哦~不要一坨一坨的。盖上盖子,焖一会就好啦!


  

扁豆焖面

扁豆焖面做法
   材料:
   扁豆400克(要细一点的那种比较好熟),五花肉(我用的是肥瘦肉,因为现在五花肉更贵),切面(要细一点的,最好不要手擀面,太粗了,不容易熟),盐少许,蒜几瓣,葱少许,姜少许,水1杯,大料2小粒,味精,鸡精,黄豆酱油(或老抽),色拉油,嫩肉粉(没有可不放)料酒
  
   做法:
  

  将扁豆摘成3CM左右的小段,洗净备用。

  将肉切成3CM左右长的小片,放入适量嫩肉粉和料酒淹制备用。

  将葱、姜、蒜切好备用。

  将切面切成15CM的段(以便不容易缠在一起)。

  将黄豆酱油2大匙、色拉油2大匙、味精少许、鸡精少许、水1大杯到入大碗中,调匀备用。

  将油锅坐热,倒入适量色拉油,待油热放入葱、姜翻炒出香味,放入切好的肉炒至肉完全变色,倒入适量黄豆酱油,放入2小瓣大料,放入洗好的扁豆翻炒均匀。

  将面均匀铺在扁豆上(此时可适当将火调小),将调好的酱油汁均匀的淋在面上,看面四周漏出一点点水为宜,盖好锅盖。此时将火开大见水开,再将火调小,焖10分钟左右,要随时观查锅内的水份,以免糊锅。

  放入蒜,在焖5分钟,见收汁,用两双筷子将面和扁豆拌匀,即可关火。

小诀窍

  焖时要随时注意,避免糊锅。

  最后要用两双筷子拌匀,以免颜色不均匀。

  现在吃最好,扁豆新鲜,做法简单,省得在厨房做的满头大汗。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a114145.html

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