刺梨
刺梨的基本介绍
刺梨，为蔷薇科植物缫丝花和单瓣缫丝花的果实。刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺，俗称之为“刺梨”。
刺梨的功效与作用
刺梨，味甘、酸涩；归脾、肾、胃经。健胃；消食；止泻。主食积饱胀；肠炎腹泻。
1.抗氧化
具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。
2.排铅
排铅功效明显。
3.增强免疫力
增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。
4.强身健体
有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。
5.护肤美容
具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力
6.降低胆固醇
参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。
7.保健
促进铁质、钙质吸收；止咳，利咽平喘；预防坏血病；预防或缓解便秘。
刺梨的营养价值
含丰富的维生素B、C，胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分。
1.刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。
2.刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
3.刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
4.刺梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5.刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，具有治食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。
6.刺梨果实含有18种氨基酸，包括8种人体必须的氨基酸。
7.刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD）含量高达6000U/100毫升，达野生水果之冠，SOD具明显增强机体免疫力及美容功效。
8.刺梨亦含较多的微量元素类，例如硒和锌，这有益于防癌、抗癌。
9.刺梨含膳食纤维较高，有助于排毒养颜。
10.与普通水果不同的是刺梨还富含有单宁，单宁具有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属、澄清液体等作用。
11.刺梨中的维生素E和B-谷甾醇、SOD及过氧化氢酶则组成一个消除超氧化物阴离子的自由基等活性氧的防护体系。
刺梨根代茶饮
材料:
刺梨根30克。
做法:
将刺梨根洗净，用水煎成浓液。
刺梨酒
材料:
核桃（鲜果）250克，刺梨根130克，白酒1升。
做法:
将核桃与刺梨根洗净捣碎，用白纱布袋盛之，置净器中，倒入酒冷浸密封，20天后开启，去除药袋过滤，装瓶备用。
刺梨米糯酒
材料:
刺梨500克，糯米酒1000克。
做法:
先将刺梨洗净晾干，捣烂后装入洁净的纱布中绞汁，再将刺梨汁放入容器中，冲入糯米酒，搅匀即成。
刺梨根白酒
材料:
刺梨根250克，金毛狗脊120克，白酒500克。
做法:
以上前2味洗净切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后去渣，即成。
刺梨蜜饮
材料:
鲜刺梨200克，蜂蜜50克。
做法:
将鲜刺梨去杂洗净，放入锅中，加水适量，煮沸20分钟，去渣后加入蜂蜜，煮沸即成。
日服1剂，代茶饮。
玉米刺梨粥
材料:
玉米30克，刺梨15克，粳米60克。
做法:
将玉米洗净研碎；刺梨去皮洗净切片；粳米洗净。将上3味一起放入锅内，加清水适量，用文火熬煮成粥，调味即可。
随量食用。
刺梨糯米酒
材料:
刺梨500克，糯米酒1000毫升。
做法:
先将刺梨洗净晾干，捣烂后装入洁净的纱布中绞汁，再将刺梨汁放入容器中，冲入糯米酒，搅匀即成。
每日3次，每服30毫升。
核桃刺梨根酒
材料:
鲜核桃250克，刺梨根130克，白酒1000毫升。
做法:
先将核桃果捣碎，刺梨根切碎，用白酒浸泡20日后即成。
每日早、晚各服1次，每服10毫升。
铁甲刺梨酒
材料:
铁甲松花，刺梨子，莲米各20克，仙茅10克，白酒500克。
做法:
各药同入容器内，加白酒密封浸泡，7天后开封饮酒。
每次服10毫升，一日2次，饭前空腹服。火旺者忌服。
刺梨根酒
材料:
刺梨根250克，金毛狗脊120克，白酒500克。
做法:
将上2味洗净，切碎，放入酒罐，泡酒。早晚各服l酒杯。