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素食菜丸子

时间:2021-09-11  2021-09-11  素菜  手机阅读
素食菜丸子做法
   材料:
   美国土豆(约200g)2粒,粟米粒100g,红萝卜半条,水发香菇3朵,水发木耳1小朵,麻油1汤匙半、粟粉/薯粉2汤匙
  
   做法:
  

  1、土豆去皮切薄片蒸熟压成泥,红萝卜、香菇、木耳剁碎。

  2、把所有材料拌匀,调味。

  3、搓成一粒粒小团,排入抹油的盘中,放入已经烧开水的蒸笼蒸15分钟即可。

  4、或在小团拍上一层薄薄的粟粉,放油锅中两面煎香。


  

素食菜丸子

素食菜丸子做法
   材料:
   美国土豆(约200g)2粒,粟米粒100g,红萝卜半条,水发香菇3朵,水发木耳1小朵,麻油1汤匙半、粟粉/薯粉2汤匙
  
   做法:
  

  1、土豆去皮切薄片蒸熟压成泥,红萝卜、香菇、木耳剁碎。

  2、把所有材料拌匀,调味。

  3、搓成一粒粒小团,排入抹油的盘中,放入已经烧开水的蒸笼蒸15分钟即可。

  4、或在小团拍上一层薄薄的粟粉,放油锅中两面煎香。


  

北京美食菜谱包菜回锅肉

北京美食菜谱包菜回锅肉做法
   材料:
   主料:猪五花肉、圆白菜
  
   做法:
  

  烹制方法:

  1、将猪五花肉煮熟晾凉,切成薄片;

  2、青蒜洗净切成段;

  3、坐锅点火倒入油,放入豆瓣酱、黄酱、料酒煸炒出香味,加入肉片煸炒至微干加入青蒜段、白糖、料酒、酱油、圆白菜煸熟即可。


  

火爆腰花-孕妇补铁美食菜谱

火爆腰花-孕妇补铁美食菜谱做法
   材料:
   美食原料:猪腰100克,黄瓜1根,红泡椒15克,姜、葱、蒜适量。
  
   做法:
  

  制作方法:

  1、猪腰用刀切成腰花;

  2、将盐、糖、酱油、醋、料酒和水淀粉倒碗中调成汁;

  3、中火加热油锅,放葱、姜、蒜和红泡椒碎爆香,再开大火爆炒腰花1分钟,放入准备好的调味汁和黄瓜片,待汤汁收稠后装盘。

小诀窍

  营养提示:孕妇每日铁需求28毫克。


  

舌尖美食菜谱---蜂蜜鳗鱼

舌尖美食菜谱---蜂蜜鳗鱼做法
   材料:
   海鳗1条。
  
   做法:
  

  1-2、将鳗鱼洗净,放在砧板上,斩去头、尾,从背上下刀,去除内脏和脊骨,剖成一个整片,再切成4、5cm见方的块;

  3、鳗鱼块加料酒、盐、胡椒粉腌制片刻;

  4、将腌好的鱼块沾上面粉;

  5、起锅热油把鱼块放入炸至金黄捞出;

  6、升高油温作二次回炸至表面酥脆后捞出;

  7、原锅多余的油倒出,留底油爆香姜末,放入蜜汁(http://yangsgarden.tmall.com)料煮开;

  8、把炸好的鱼块放入拌匀;

  9、起锅撒上炒香的白芝麻即可


  

香菜丸子豆腐汤

香菜丸子豆腐汤做法
   材料:
   免治猪肉300克,香菜一大把,冬菇适量,鸡蛋1个,皮蛋1个,姜,蒜适量,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.香菜分开2半,一半刮掉根部泥屑用盐水浸泡片刻备用,一部分把叶子摘下,剁碎备用皮蛋切碎备用,豆腐切粒备用,冬菇分开2半 热水煮软后一半切粒,一半切丝姜蒜切碎备用。

  2.免治猪肉加入鸡蛋、冬菇粒、香菜叶子、适量的盐、鸡精、油、麻油、胡椒粉、生粉混合顺着一个方向搅拌至起胶备用(搅拌好后腌半个小时左右)。

  3.少许油把姜,蒜粒炒出香味后加入冬菇丝翻炒片刻后加水大火煮开后熄火稍微放凉。

  4.用勺子挖出适量肉馅稍微搓成圆形放入锅内(汤不要太热,最好温温状态)。

  5.加入皮蛋碎,大火煮开丸子后改中火煮得差不多全熟后加入豆腐翻炒均匀。

  6.加入适量的盐、和鸡精调味,即可熄火,加入香菜和撒麻油翻炒均匀即可。

小诀窍

  汤煮开后降到温的状态,这样丸子下锅后刚好表面稍微烫熟了点,封住肉汁,再开大火煮熟,这样汤会呈奶白色而且味道浓郁阿!


  

蔬菜丸子汤

蔬菜丸子汤做法
   材料:
   丸子<自己喜欢的>,胡萝卜,西葫芦,辣椒油,泡发香菇
  
   做法:
  

  1.香菇,胡萝卜,西葫芦瓜洗净切片

  2.锅里放水放香菇煮沸

  3.接着放丸子.

  4.待锅里再次煮沸放葫芦瓜

  5.葫芦瓜快熟时放胡萝卜,最后放盐即可!吃时放适量香油或者辣椒油撒上葱花!其实煮这类汤调味根据自己爱好!

小诀窍

  我的经验:端着锅吃比较暖和! 好了大家一个人时不妨也端着锅吃试试!哈哈 小心别烫着哈!俺不太吃肉,可俺喜欢吃点丸子类的和酸甜味道的!  矛盾哈


  

芹菜丸子

芹菜丸子做法
   材料:
   鸡肉丸子浆300公克,芹菜末30公克,荸荠末25公克,太白粉1小匙,盐少许
  
   做法:
  

  1.芹菜去头和芹菜叶后,洗净沥干切末备用。

  2.将鸡肉丸子浆和作法1的芹菜末放入容器中,再加入荸荠末、太白粉和盐,同方向混合搅拌均匀。

  3.再拿起丸子馅摔打数下后,略搅拌一下。

  4.用手捏出丸子状,并以汤匙辅助,将肉丸子放入装了滚水的锅中,以小火烹煮。

  5.待丸子浮至水面,即可捞起。


  

炸蔬菜丸子

炸蔬菜丸子做法
   材料:
   芹菜丸子浆150公克,红萝卜丝20公克,高丽菜丝50公克,洋葱丝30公克,香菇丝1朵,荸荠末10公克,芹菜末15公克,香菜末5公克,全蛋液1/2颗,面粉50公克,盐少许,胡椒粉少许,香油少许
  
   做法:
  

  1.红萝卜丝、高丽菜丝、洋葱丝、香菇丝、荸荠末、芹菜末、香菜末和调未料混合拌匀备用。

  2.取容器,将芹菜丸子浆、全蛋液、面粉混合拌匀至黏稠,再加入作法1的材料混合拌匀,用手捏出丸子状。

  3.取锅,倒入适量的油烧至160℃,放入丸子炸至定型后,捞起沥油盛盘。

  4.另可搭配蕃茄酱一同食用。


  

菠菜丸子

菠菜丸子做法
   材料:
   鱼丸子浆300公克,菠菜泥40公克,太白粉10公克,香油少许
  
   做法:
  

  1、将鱼丸子浆放入容器中,加入菠菜泥、太白粉和香油,同方向混合搅拌均匀。

  2、再拿起丸子馅摔打数下后,略搅拌一下。

  3、用手捏出丸子状,将丸子放入装了滚水的锅中,以小火烹煮。

  4、待丸子浮至水面即可捞起。


  

髮菜丸子汤

髮菜丸子汤做法
   材料:
   虾仁丸子250公克,白萝卜200公克,红萝卜100公克,髮菜适量,水1200cc,香菜少许,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.白萝卜、红萝卜洗净,去皮切块状。

  2.髮菜洗净泡软,沥干水份备用。

  3.取锅加入水煮至滚沸,放入作法1的红、白萝卜块煮15分钟。

  4.续加入虾仁丸子、作法2的髮菜和调味料煮约3分钟,加入香菜即可。


  

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