羊骨黑豆汤
材料:
羊肉500克,黑豆50克,油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。
做法:
1、羊骨剁块焯水沥干,黑豆泡发6小时左右,葱姜切末。
2、起锅热油爆香葱,煸炒羊骨片刻。
3、放料酒和3碗水小火焖煮1小时(用压力锅15分钟)。
4、羊肉烂时放盐和鸡精调味即可。
羊骨黑豆汤
材料:
羊肉500克,黑豆50克,油、葱姜、盐、料酒、鸡精适量。
做法:
1、羊骨剁块焯水沥干,黑豆泡发6小时左右,葱姜切末。
2、起锅热油爆香葱,煸炒羊骨片刻。
3、放料酒和3碗水小火焖煮1小时(用压力锅15分钟)。
4、羊肉烂时放盐和鸡精调味即可。
排骨黑豆汤
材料:
排骨500克,黑豆50克,盐少许
做法:
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。
排骨黑豆汤
材料:
想要拥有美好坚挺的胸部, 除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。黑豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许
做法:
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。
补肾壮骨黑豆
材料:
黑豆1000克,山茱萸10克,茯苓10克,当归10克,桑椹10克,熟地黄10克,补骨脂10克,菟丝子10克,旱莲草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克,食盐50克。
做法:
1、将黑豆用温水泡30分钟,备用。
2、将以上中药装入纱布袋肉,扎紧口,放入砂锅内,加水适量、煎煮,每半小时取煎汁一次,放入另一盆中,再加水煎煮,如此共取煎液4次,合并煎液,放入砂锅内。
3、将黑豆倒入盛有煎液的砂锅内,放入食盐,先以武火烧沸药液,再文火煎熬至药液干涸,即停火。
4、、将黑豆暴晒至干,装瓷罐(或瓶)中贮藏备用。
排骨黑豆莲藕汤
材料:
排骨
做法:
排骨,猪尾飞水
将其他材料放入,大火滚了之后,小火煮三小时
超级美味的汤就出炉了~
小诀窍
菜头,蚝干,干鱿鱼都是菜市场可以买到的材料。
放入这些会让汤更加美味味道大大加分哦~
土豆汤与鸡蛋冻土豆汤
材料:
土豆1个,芹菜带叶1棵,葱头1/2个,黄油2大勺,汤料3大勺,鲜奶油1/3杯,香菜末、盐,胡椒粉少许。
做法:
(1).土豆剥皮切片,葱头切片,芹菜切小段。
(2).将黄油放入锅内烧热,将蔬菜煸炒,加入汤料煮烂后碾成泥状。
(3).加入盐、胡椒粉、鲜奶油、灭火使之冷却,撒上香菜即可。
鱼头黑豆汤
材料:
大头鱼头,黑豆若干
做法:
1.黑豆提前泡好,用高压锅压煮15分钟。
2.大头鱼处理好,斩件,下锅炸一下,移至汤锅,加热水煮成奶白汤,倒入压好的黑豆,小火炖半个小时。
猪骨枸杞黑豆汤
材料:
生猪骨或羊骨250克,枸杞子15克,黑豆30克,红枣20枚。
做法:
同放砂锅内加水炖至烂熟,调味服食,每周2~3次,可常食。
浮萍黑豆汤
材料:
鲜浮萍100克,黑豆50克。
做法:
捞取新鲜浮萍100克,淘洗干净;把黑豆洗净后用冷水浸泡1~2小时,再与浮萍同放入小锅内,加水适量,煎沸后去渣取汁。该量为1日量,分2次温热饮用,连服5~7天。
雪梨黑豆汤
材料:
雪梨2个,黑豆30克。
做法:
雪梨2个,洗净切片,加水适量,放入黑豆30克,小火炖烂后服用。每日2次。