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芦荟木瓜煲鸡汤

时间:2020-06-29  2020-06-29  汤类  手机阅读
芦荟木瓜煲鸡汤做法
   材料:
   芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉,木瓜则有百益果王之称,今天用二者搭配煲鸡汤,有滋补养颜、增强体质的保健,实为炎炎夏日里的清润靓汤。材料:光鸡:1只木瓜:1个鲜芦荟:1片姜:2片水:8碗
  
   做法:
  

  1. 芦荟削去边刺和外皮,洗净,用开水稍微焯一下,然后切成片;

  2. 木瓜削皮去核,切块;

  3. 光鸡洗净,斩大件,汆水捞起;

  4. 煮沸清水,放入鸡块、木瓜和姜片,大火煮开,转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  清热降火,清肠排毒,滋润养颜。芦荟性寒,对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准,第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。


  

芦荟木瓜煲鸡汤

芦荟木瓜煲鸡汤做法
   材料:
   芦荟美白保湿肌肤的作用为众人熟悉,木瓜则有百益果王之称,今天用二者搭配煲鸡汤,有滋补养颜、增强体质的保健,实为炎炎夏日里的清润靓汤。材料:光鸡:1只木瓜:1个鲜芦荟:1片姜:2片水:8碗
  
   做法:
  

  1. 芦荟削去边刺和外皮,洗净,用开水稍微焯一下,然后切成片;

  2. 木瓜削皮去核,切块;

  3. 光鸡洗净,斩大件,汆水捞起;

  4. 煮沸清水,放入鸡块、木瓜和姜片,大火煮开,转小火煲一个小时;再下芦荟煲半小时,下盐调味即可食用。

  功效:

  清热降火,清肠排毒,滋润养颜。芦荟性寒,对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。如拿捏不准,第一次煲可少放芦荟。孕妇忌服。


  

青木瓜煲鸡汤

青木瓜煲鸡汤做法
   材料:
   2-3人份青木瓜:1个(约400克)光鸡:半只姜:3片水:8碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 米酒:1汤匙 盐:少许
  
   做法:
  

  1. 青木瓜洗净去皮,切半去籽,切成块状;

  2. 鸡洗净斩件,汆水捞起;

  3. 煮沸清水,放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

小诀窍

  平肝和胃,丰胸通乳,润滑肌肤,增强体质。


  

木瓜煲侧鱼

木瓜煲侧鱼做法
   材料:
   木瓜,鱼,瘦肉,蜜枣
  
   做法:
  

  1、首先将侧鱼煎好,不用全熟,只要表皮熟就好了。

  2、木瓜切成小块。

  3、接着锅中添水,水开后放木瓜、瘦肉、蜜枣。

  4、再次沸腾的时候,再把侧鱼放进去,大约45-60分钟之后就可以喝咯!


  

木瓜煲猪蹄

木瓜煲猪蹄做法
   材料:
   猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱
  
   做法:
  

  1.猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。

  2.木瓜去皮切开后去瓤切块备用。

  3.接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。

  4.饮用前撒点香葱、放盐调味即可。

小诀窍

  此汤美容点:(部分摘自网络) 木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。其中,木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,具有神奇的丰胸功效;此外还可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥瘦身的目的。 猪蹄内含有大量的胶原蛋白,被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽、富有弹性,还能加快青春痘疤的愈合。使皮肤光滑细腻。


  

木瓜煲猪蹄

木瓜煲猪蹄做法
   材料:
   猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱
  
   做法:
  

  1.猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用

  2.木瓜去皮切开后去瓤切块备用

  3.接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂

  4.饮用前撒点香葱、放盐调味即可


  

木瓜煲排骨汤

木瓜煲排骨汤做法
   材料:
   主料:猪小排(猪肋排)500克,木瓜500克,花生仁(生)100克,蜜枣50克,
  
   做法:
  

  1.木瓜去皮去核,洗净,切厚块。

  2.花生用清水浸一小时,取起。

  3.蜜枣洗净,排骨放入滚水中煮五分钟,取起。

  4.水10杯或适量放入煲内,花生也放入煲内煲滚,放入排骨,木瓜,蜜枣煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

小诀窍

  健康提示:

  润燥,通便,健脾,助消化。

  食物相克:

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)


  

木瓜煲猪尾

木瓜煲猪尾做法
   材料:
   用料木瓜1个,猪尾500克,花生100克,姜片、盐、鸡粉、胡椒粉各适量。
  
   做法:
  

  1、花生洗净,用清水浸泡半小时,使其充分涨发。木瓜洗净去皮,去籽,冲洗干净,切厚块。

  2、猪尾刮去细毛,洗净,斩段,放入沸水锅中焯5分钟,捞起沥干水分。

  3、汤煲内加入清水,下入木瓜、猪尾、花生、姜片,大火烧开,转小火煲1.5小时,加盐、鸡粉、胡椒粉调味即可。

  功效

  健胃,助消化,清肺润燥。


  

木瓜芦荟

木瓜芦荟做法
   材料:
   木瓜1只、芦荟1袋(即食那种,超市有卖)
  
   做法:
  

  1、木瓜洗净,横切一片,把籽掏出,装碗上锅大火蒸十五分钟。

  2、倒入芦荟,再蒸五分钟即可,冷热皆宜。


  

春笋煲鸡汤

春笋煲鸡汤做法
   材料:
   土鸡1斤,春笋半斤,香菇1两
  
   做法:
  

  1.香菇用热水泡5分钟

  2.春笋剥皮,切片,放水里煮5分钟,捞起备用。

  3.土鸡切小块,放沸水里煮2分钟捞起。

  4.沙锅中水烧开,放入土鸡煲10分钟,再放入春笋和香菇,加盐煲到鸡肉熟透(时间根据不同种类的鸡而定)。


  

板栗煲鸡汤

板栗煲鸡汤做法
   材料:
   鸡半只,板栗250克,香菇250克,盐适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将鸡切件汆水。

  2.板栗去皮。

  3.与新鲜的香菇一起入锅烧开后文火煮二小时即可调味出锅。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a53059.html

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