南北杏西洋菜瘦肉汤
材料:
西洋菜500克,猪瘦肉400克,南杏25克,北杏25克,生姜3片。
做法:
(1)生鱼去鳞及内脏,洗净滤干水,起油锅、稍煎铲起;瘦肉洗净、切块;西洋菜、南北杏洗净。
(2)将用料一齐放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味食用。
南北杏西洋菜瘦肉汤
材料:
西洋菜500克,猪瘦肉400克,南杏25克,北杏25克,生姜3片。
做法:
(1)生鱼去鳞及内脏,洗净滤干水,起油锅、稍煎铲起;瘦肉洗净、切块;西洋菜、南北杏洗净。
(2)将用料一齐放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味食用。
西洋菜瘦肉汤
材料:
西洋菜200公克,猪腱200公克,蜜枣2颗,广陈皮3公分段,姜片20公克,水600㏄,盐1小匙
做法:
1.西洋菜洗净切对半,放入滚水汆烫后捞出,用冷水沖凉沥干备用。
2.猪腱放入滚水汆烫,取出待凉切大块;蜜枣洗净备用。
3.将作法1、2的材料、广陈皮、姜片、水和调味料,全部放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
南北杏瘦肉煲
材料:
南杏20克,北杏10克,无花果6颗,蜜枣1颗,瘦肉(或者猪腱)400克
做法:
1、将瘦肉或者猪腱洗净切件,用开水烫一下,去血水,这样子的肉煲出来的汤会比较甜。
2、将南北杏、无花果、蜜枣、清洗干净跟瘦肉煲1个半小时。
3、加鸡精、盐适量,然后可以上菜咯。
小诀窍
建议最好成绩使用猪腱去煲汤,因为猪腱肉质比较爽脆。煲久了也不会老唷~~
金针菜南北杏煲瘦肉
材料:
猪瘦肉,南杏,北杏,金针菜(黄花菜),干瑶柱1个,蜜枣一颗,枸杞3、4个,盐
做法:
1.烧滚水,下瘦肉去除血沫,沥干水分备用,
2.南北杏仁(南:北=4:1大概比例),金针菜(黄花菜),干瑶柱,蜜枣枸杞用冷水泡发,
3.炖锅下瘦肉,南、北杏,金针菜,瑶柱,蜜枣,枸杞,下一碗冷水(我用天际迷你电炖锅,煲1碗汤,用普通砂锅就酌量增减食材和水)
4.天际电炖锅煲煮1.5小时,普通锅大概2小时,上桌前落盐即成。
小诀窍
TIPs:
1.猪肉煲煮前一定要先滚水去血沫啊,我今日忘了去血沫,煲汤出来就能看到血沫在上面,不好看也不健康
2.煲汤切记最后落盐,不要加其他味精,鸡精
南北杏银耳煲瘦肉
材料:
主料:猪腱子肉100g、银耳1朵
做法:
准备:南北杏洗净、用水浸泡20分钟,银耳用冷水浸泡;
1. 猪腱肉洗净,切成大块;
2. 泡发的银耳撕成小块备用;
3. 锅中放入猪腱肉,倒入清水,大火煮沸后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出,用清水冲净肉表面的浮沫,放入电饭煲。
4. 加入银耳;
5. 再加入南北杏;
6. 加入足量水;
7. 盖上盖子,选择“老火汤”程序,默认时间2小时;
8. 程序结束后,加入盐调味即可食用。
小诀窍
1. 南北杏仁在南方的菜市场、超市都可以买到,北方可以在药店买到;
2. 北杏仁一定要注意控制食用量;
3. 猪腱子肉是猪大腿上的肌肉,有肉膜包裹,口感好,非常适合煲汤,如果没有可以用其他部位的瘦肉代替;
4. 银耳泡发后使用。
南北杏银耳煲瘦肉
材料:
主料:猪腱子肉100g、银耳1朵
做法:
【准备】:南北杏洗净、用水浸泡20分钟,银耳用冷水浸泡;
1. 猪腱肉洗净,切成大块;
2. 泡发的银耳撕成小块备用;
3. 锅中放入猪腱肉,倒入清水,大火煮沸后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出,用清水冲净肉表面的浮沫,放入电饭煲。
4. 加入银耳;
5. 再加入南北杏;
6. 加入足量水;
7. 盖上盖子,选择“老火汤”程序,默认时间2小时;
8. 程序结束后,加入盐调味即可食用。
小诀窍
1. 南北杏仁在南方的菜市场、超市都可以买到,北方可以在药店买到;
2. 北杏仁一定要注意控制食用量;
3. 猪腱子肉是猪大腿上的肌肉,有肉膜包裹,口感好,非常适合煲汤,如果没有可以用其他部位的瘦肉代替;
4. 银耳泡发后使用。
西洋菜蜜枣瘦肉汤
材料:
猪瘦肉100克,西洋菜500克,蜜枣6个。
做法:
瘦肉洗净、切片,西洋菜、蜜枣洗净,与瘦肉一起放入砂煲里,加清水适量,武火煮沸后用文火煲2小时,调味食用。
西洋菜滚豬潤瘦肉
材料:
3-4人份量:
做法:
准备材料:
1. 反复用清水洗西洋菜几次,然后用盐水浸过面待用。
2. 切豬潤,去肥膏,放入热水中放血-消毒(B,E型肝炎),待3-5分钟。
3. 切瘦肉,将2的豬潤一起用酱油,豆粉,糖,油,胡椒粉醃5-10分钟。
4. 烧滚水,放入煲汤(耐热)砂锅。砂锅热后开中~大火,沸腾后先加醃好的豬潤和瘦肉。再沸腾(大滚)后才能加入西洋菜,否则会苦。
5. 再滚后,中火煲30分钟,试味加盐。待一两分钟,完工可饮!
瘦肉煲西洋菜
材料:
瘦肉300克,西洋菜400克,胡萝卜1个,蜜枣2个
做法:
1.瘦肉切块,放进水里,煮开
2.把瘦肉捞出来冲洗干净浮沫
3.胡萝卜削皮切块,和飞过水的瘦肉、蜜枣一起下锅,加入6~8碗冷水,大火煮开
4.加入西洋菜,水重新煮开后,转中小火煲一个小时,放盐调味即可
南北杏雪梨煲猪展
材料:
南杏10克,北杏10克,猪肉,蜜枣,盐
做法:
1.猪展飞水或者在大滚之前撇去浮沫,这是煲了一个多小时的样子.没下蜜枣之前,你看看汤色。
2.下了蜜枣后,汤色红些,不喜欢汤略带甜味也可以不放.蜜枣是最后二十分钟落的.最后加点盐就行了。
小诀窍
TIPS: 1.关于南北杏有人以是否脱皮论,其实不然,南杏(就是甜杏)形状略长,肉丰厚些,买时有点发黄是因为其含汤份略高些容易发黄,北杏(又称苦杏),入药比较多.中药店都有卖的. 2.药膳汤的汤料,我一般一次买三到五次的,平均分袋装好,每次要煲的时候,拿出来就行了.用不着称量的.