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银耳三粉汤

时间:2020-09-06  2020-09-06  汤类  手机阅读

   材料:
   猪胰粉30克、山药粉30克,南瓜粉30克,银耳20克,海带15克。
  
   做法:
  

  将银耳用清水泡发后去蒂头,掰成银耳瓣。海带洗净后切成小片状,盛入碗中。将汤锅置火上,加植物油,烧至六成熟。投入葱花、姜末,出香后加适量清汤,投入银耳,小火煮煨30分钟,随即调入海带片、猪胰粉、山药粉、南瓜粉,加黄酒,拌和均匀,再煮至沸、加精盐、味精、五香粉,调和均匀即成。


  

银耳三粉汤


   材料:
   猪胰粉30克、山药粉30克,南瓜粉30克,银耳20克,海带15克。
  
   做法:
  

  将银耳用清水泡发后去蒂头,掰成银耳瓣。海带洗净后切成小片状,盛入碗中。将汤锅置火上,加植物油,烧至六成熟。投入葱花、姜末,出香后加适量清汤,投入银耳,小火煮煨30分钟,随即调入海带片、猪胰粉、山药粉、南瓜粉,加黄酒,拌和均匀,再煮至沸、加精盐、味精、五香粉,调和均匀即成。


  

银耳三鲜

银耳三鲜做法
   材料:
   用料水发银耳50克,水发海参25克,大虾25克,油粟、冬笋、火腿、湿淀粉、精盐、花椒水、猪油、料酒、味精、汤各适量。
  
   做法:
  

  1、将海参切成小片。

  2、将大虾片成片,开水浸透捞出。

  3、把油粟、冬笋也切成小片,连同银耳用开水略浸捞出。

  4、锅内放汤,加精盐、猪油、花椒水、料酒、银耳、海参、大虾、油菜、冬笋、火腿,烧开后,放入味精,装汤碗中即可。

  功效

  滋阴养胃,补肾益精。适用于胃阴不足、口干乏力以及肾虚遗精、阳痿者。


  

三粉银耳汤


   材料:
   银耳20克,海带15克,山药粉30克,南瓜粉30克,猪胰粉30克,料酒,精盐,五香粉。
  
   做法:
  

  将银耳20克和海带15克分别用清水泡发,银耳泡发后去蒂头,撕成银耳瓣,洗净;海带洗净后,切成小片状,盛入碗中;汤锅置火上,加入植物油烧至六成热,倒入葱花和姜末煸出香味,加入清汤适量和银耳,改用小火煮煨30分钟,随即调入海带片、出药粉30克、南瓜粉30克、猪胰粉30克,淋入料酒,拌和均匀,再煮至沸,撒入精盐、味精和五香粉,调和均匀即成。


  

猪舌冬粉汤

猪舌冬粉汤做法
   材料:
   大骨高汤,猪舌,冬粉,天津冬菜,青葱,蒜头酥,青菜,香油,胡椒粉,辣豆瓣酱,酱油
  
   做法:
  

  1.先将猪舌切薄片川烫捞起.冬粉用水泡软备用.

  2.大骨高汤煮滚后改开中火下冬菜,青葱,蒜头酥熬煮后加点盐调味.(别太多,冬菜会咸)

  3.汤头可就先下冬粉同煮,确认冬粉熟后再下青菜.起锅装碗铺上猪舌片,再淋上热汤.

小诀窍

  食用前可酌加香油,胡椒粉,并选择搭食沾料。


  

蚕豆酸菜丝粉汤

蚕豆酸菜丝粉汤做法
   材料:
   新鲜蚕豆,瓶装酸菜,丝粉,大蒜,食用油,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.丝粉温水泡发。

  2.新鲜蚕豆剥皮,大蒜切末,酸菜切丝。

  3.蒜末下热油锅爆香,下酸菜丝翻炒1分钟。

  4.再倒入蚕豆瓣翻炒2分钟。

  5.倒入适量清水煮开,至蚕豆瓣煮熟。

  6.最后放泡好的丝粉煮开,盐,鸡精调味即可。

小诀窍

  小唠叨:           1.新鲜蚕豆比较嫩的话,煮制时间不宜过长,过长会致使豆瓣酥碎在汤里           2.蚕豆是营养极其丰富的蔬菜,含有很高的蛋白质和糖。蚕豆的嫩荚果是春末夏初的补淡蔬菜,无论炒、煮或者作其它荤素的配菜,或者作汤菜都具有翠绿清香,软嫩鲜美的风格。


  

萝卜牛肉河粉汤

萝卜牛肉河粉汤做法
   材料:
   A.萝卜1条,洋葱1/2颗,水1500㏄,鸡汤块1/2块,干贝小5颗,B.鲜美露18㏄,盐适量,C.河粉条适量,牛肉薄片100公克,高汤400㏄,水芹菜适量
  
   做法:
  

  1.萝卜洗净去皮后,切成圆块状;洋葱洗净去除外皮后备用。

  2.取汤锅,加入作法1、水、鸡汤块和干贝,熬煮约30分钟后,再过滤出高汤。

  3.从作法2中取出400㏄的高汤,加入材料B搅拌均匀后备用。

  4.河粉条放入滚水中煮熟后,捞起沥干水分盛入碗中,摆上牛肉薄片,再加入作法3的高汤,并放上水芹菜装饰即可。


  

肠旺米粉汤

肠旺米粉汤做法
   材料:
   鸭血半块,青江菜2颗,胡萝卜片5公克,卤肥肠半条,红葱头2粒,米粉70公克,沙拉油适量,豆芽5公克,高汤300㏄,盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,白胡椒粉1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.将鸭血洗净切小块与青江菜及胡萝卜片一起川烫约20秒后,捞起沥干水分备用。

  2.卤肥肠切片;红葱头切末;米粉泡水约5分钟至软后沥干水分备用。

  3.取汤锅,加入半锅水加热煮滚后,放入作法2的米粉煮约20秒至熟后捞起盛入碗中。

  4.另热锅后,加入少许沙拉油,将作法2的红葱头末以小火爆香后,将作法1的材料、作法2的卤肥肠和调味料倒入锅中,以小火煮约30秒后,再装入作法3的碗中,并另将川烫过的豆芽摆上即可。


  

旗鱼米粉汤

旗鱼米粉汤做法
   材料:
   埔里米粉300公克,旗鱼300公克,青蒜2支,高汤1200㏄,油葱酥少许,A.盐1/2大匙,鸡粉1小匙,B.胡椒粉少许,香油少许,乌醋少许
  
   做法:
  

  1.热锅加入适量的水,将米粉放入滚水中煮约6分钟后,捞起沥干水分备用

  2.将旗鱼、青蒜洗净,切成小片状备用

  3.取汤锅倒入高汤煮滚后,加入作法1及调味料A续煮至旗鱼片颜色变白熟透。

  4.取一事先准备的碗,将作法1的米粉放入碗中,再把作法3淋于米粉上,食用时加入调味料B及油葱酥即可。


  

芋头米粉汤

芋头米粉汤做法
   材料:
   埔里米粉300公克,芋头200公克,香菇3朵,红葱头5颗,瘦肉100公克,高汤1500㏄,芹菜末10公克,油葱酥少许,香菜少许,盐1/2大匙,胡椒粉1小匙
  
   做法:
  

  1.将芋头去皮切成细丁状,香菇浸水泡软约1小时后切丁,红葱头洗净切末,瘦肉洗净后切丁备用。

  2.热锅倒入适量的水,将米粉放入滚水中烫约3分钟后捞起沥干水分备用。

  3.热锅倒入适量沙拉油,以油温130℃将作法1的芋头放入锅中炸约1分钟,随即捞起。

  4.热锅加入3大匙沙拉油,倒入红葱头爆香成微黄后,放入作法1的香菇丁和瘦肉丁拌炒至香气溢出,加入高汤、作法2的米粉、作法3的芋头丁下锅煮滚,再撒入盐巴,并转小火焖煮10分钟,起锅时撒上少许的芹菜末、油葱酥、香菜及胡椒粉即可。


  

香芋米粉汤

香芋米粉汤做法
   材料:
   粗米粉300公克,芋头300公克,香菇20公克,青葱2支,虾米20公克,高汤1800cc,鸡粉1/2大匙,盐1/2大匙,胡椒粉少许,葱油少许
  
   做法:
  

  1.粗米粉放入沸水中汆烫去杂质,捞起并沥干水份,备用。

  2.芋头削皮洗净并擦干水份后,切成块状;青葱洗净切段;香菇泡软后、切丝,备用。

  3.起一油锅,将油温烧热至约160℃后,将作法2的芋头块下锅油炸约5分钟,捞起沥干油,备用。

  4.另起一锅,于锅中放入2大匙油后,放入作法2的葱段、香菇丝及虾米一起爆香。

  5.再加入高汤拌煮至高汤沸腾后,放入作法1的粗米粉及作法3的芋头块一起煮。

  6.待作法5沸腾后,转小火续煮30分钟,让芋头煮至软烂,加入鸡粉、盐调味,再续煮5分钟即可;食用加胡椒粉、葱油调味。


  

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