大枣枸杞番茄汤
材料:
大枣6枚，枸杞子20克，鸡蛋1个，番茄300克，葱10克，素油30克，味精3克，盐3克。
做法:
做法：
1、大枣洗净去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；番茄洗净切片；葱切碎；鸡蛋打入碗内搅匀，加入葱花、盐、味精。
2、素油放入炒锅内，烧至六成热时，下入鸡蛋炒黄，翻转再煎黄，加入水适量，烧沸，再加入大枣、枸杞子、番茄、味精、盐煮熟即成。
大枣枸杞番茄汤
材料:
大枣6枚，枸杞子20克，鸡蛋1个，番茄300克，葱10克，素油30克，味精3克，盐3克。
做法:
1、大枣洗净去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；番茄洗净切片；葱切碎；鸡蛋打入碗内搅匀，加入葱花、盐、味精。
2、素油放入炒锅内，烧至六成热时，下入鸡蛋炒黄，翻转再煎黄，加入水适量，烧沸，再加入大枣、枸杞子、番茄、味精、盐煮熟即成。
大枣枸杞番茄汤
材料:
大枣6枚，枸杞子20克，鸡蛋1个，番茄300克，葱10克，素油30克，味精3克，盐3克。
做法:
做法：
1、大枣洗净去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；番茄洗净切片；葱切碎；鸡蛋打入碗内搅匀，加入葱花、盐、味精。
2、素油放入炒锅内，烧至六成热时，下入鸡蛋炒黄，翻转再煎黄，加入水适量，烧沸，再加入大枣、枸杞子、番茄、味精、盐煮熟即成。
红枣枸杞番茄汤
材料:
红枣6枚，鸡蛋1个，葱10克，味精3克，枸杞20克，番茄300克，素油30克，盐3克。
做法:
1.红枣洗净，去皮、去核；枸杞子洗净，去果柄、杂质；葱切花；鸡蛋打匀，加入葱花、盐、味精。＠2.素油放入炒锅内，加热至六成热时下入鸡蛋炒熟，加入清水2000毫升，烧沸，加入红枣、枸杞子、番茄、味精、盐，煮熟即成。
枸杞番茄鱼片
材料:
鲨鱼肉（或鲤鱼、青鱼肉）200克，枸杞子20克，番茄酱50克，鸡蛋黄2个，调料适量。
做法:
枸杞子洗净，上屉蒸热，备用；鲨鱼切大片；取蛋黄置碗内，加10克淀粉调成糊状。炒勺置武火上，加植物油500克，烧至五成热时，取鱼片挂蛋糊后，逐片下勺炸透，捞出，并倒出勺内余油；炒勺复置火上，放入少许水和适量番茄酱、蒸热的枸杞子（留下少许作点缀）、白糖、精盐、味精、植物油，再放入炸好的鱼片，将水淀粉徐徐淋入勺内，放25克明油，翻匀后盛盘，上面点缀少量枸杞子。
菊花大枣枸杞粥
材料:
银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜
做法:
1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵；
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时；
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时；
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
炖品系列：鱼胶莲子红枣枸杞炖品（甜）
材料:
1.鱼胶25克；，2.红枣5颗，3.去芯莲子5颗；，4.枸杞10颗；，5.冰糖5颗；，6.开水一碗；
做法:
1.鱼胶用水先泡10个小时，再用开水烫2次后切成小丝状。
2.将鱼胶25克（小块），红枣5颗，去芯莲子5颗，枸杞10颗，开水一碗加入炖盅，高温档炖3个小时，加入冰糖再炖10分钟。
木瓜红枣枸杞桂圆雪蛤糖水
材料:
冰糖，桂圆肉，枸杞，山西大枣，木瓜，雪蛤
做法:
1.准备材料：木瓜，雪蛤，山西大枣，枸杞，圆肉，冰糖
2.正宗的山西大枣熬出来的味道就是不一样啊~
3.木瓜挑的还是比较熟的~
4.先把大枣，枸杞和圆肉放入水里煮半个小时(也可以加雪梨，银耳什么的)
5.大火煮开后关小火，煮半个小时或更久一点没关系~
6.然后放入雪蛤~
7.小火再煮一下，最后放入木瓜~
8.再煮半小时就ok啦~
银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
材料:
银耳，莲子，红枣，枸杞，雪梨，蜂蜜，水
做法:
1.雪梨切块，银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里，加水，小火慢慢儿炖着。
2.两三个小时之后，揭开盖子，香甜美味的糖水就做好了。吃的时候加点儿蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什么的。甜的程度按照自己的喜欢来调，个人是建议不要放太多糖，清清淡淡的甜味儿，才好吃。
红枣枸杞鸡鲍汤
材料:
老母鸡1只，小鲍鱼，香菇，红枣(大)4.5颗，枸杞1小把，老姜片，盐少许，米酒少许
做法:
1.鸡，洗净川烫去血水后捞起.香菇， 红枣，枸杞清洗干净.
2.深砂锅放下整只鸡和鲍鱼，香菇，红枣，枸杞，姜片放入，加水淹过所有材料.(约锅八分满)
3.加盖大火煮沸，改小火焖煮3小时.
4.最后盐和酒少许调味即成.
花旗参红枣枸杞汤
材料:
花旗参3克，红枣七到八颗，枸杞适量
做法:
1.把花旗参，红枣放到炖盅里，加两杯水，隔水炖两个小时
2.喝前加上枸杞，花旗参本身就有甘甜的味道，所以不用加糖
小诀窍
熬夜小贴士：要注意白天多休息,夜间吃些好消化及有营养的食品,如清粥小菜，多喝水，不宜吃烧烤泡面等容易上火的食物，另外每隔一个小时要活动一下身体,走动一个,做做护眼操。我和笨蛋都在服用螺旋藻，熬夜前吃些螺旋藻也可以减轻疲劳。 花旗参功效：补气养阴，清热生津 红枣功效：红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，但是糖尿病人最好少食用,含糖量太高. 枸杞功效：养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳