桂花糖芋
材料:
小芋头100g,糖桂花3汤匙,红糖适量
做法:
1.适量清水煮沸,放入小芋头灼烫1分钟
2.捞出芋头过凉水,冲去粘液和浮沫
3.重新煮沸适量清水放入芋头,依个人口味放入红糖
4.小火煮30分钟后放入3汤匙糖桂花调匀,大火煮沸即可
桂花糖芋头
材料:
主料:芋头300克,
做法:
1.将芋头洗净,放入锅中,置旺火上烧沸;
2.再转小火煮10分钟左右,离火,晾凉去皮,切成小块;
3.将锅内重新倒入水,加入芋头,盖上锅盖用旺火煮沸;
4.改用小火煮至芋头酥软,撒上糖桂花,即可食用。
小诀窍
食物相克:
芋头:芋头忌于香蕉同食。
桂花糖芋
材料:
小芋头100g,糖桂花3汤匙,红糖适量
做法:
1.适量清水煮沸,放入小芋头灼烫1分钟
2.捞出芋头过凉水,冲去粘液和浮沫
3.重新煮沸适量清水放入芋头,依个人口味放入红糖
4.小火煮30分钟后放入3汤匙糖桂花调匀,大火煮沸即可
桂花白糖芋头汤
材料:
芋头125克(2.8克),桂花、白糖各适量,麦淀粉少量。
做法:
共做成糊。
冰糖芋泥
材料:
子芋500克,蜜瓜片15克,熟猪油200克,蜜桔饼15克,白糖200克,蜜樱桃15克,冰糖15克。
做法:
1.将子芋去皮后洗净,切成滚刀块,上茏蒸至软熟,取出后擂成细泥。将蜜桔饼、蜜瓜片切成小颗粒,蜜樱桃切成小瓣,冰糖捶成小颗粒,待用。
2.炒锅置中火上,下部分猪油烧至七成热,下芋泥不断翻炒,边炒边加入剩余的猪油,待芋泥翻沙时加白糖,炒和均匀后盛入盘内,嵌入蜜桔饼、蜜瓜片、蜜樱桃、冰糖等即成。
蜜糖芋头---电饭煲烹饪
材料:
芋头一个 白糖适量(喜欢甜就多放),如果容易上火的人,就用冰糖,麦芽糖(可有可无) 食用油(最好不用花生油),用色拉油,葵花籽,玉米油都可以
做法:
1、芋头削皮,切成滚刀块(芋头多边形,面积数越多,接触水的面积越大,容易熟和入味)
2、放入电饭煲里,倒如食用油,然后用手掂掂锅里的芋头(晃动芋头),让油可以粘到芋头上。
3、倒入白糖,白糖的量,喜欢甜就多放。
4、倒入水,水量不要超过芋头在锅里的高度,就像在河边的石头一样,下面还有水,但是芋头有一半在水里,没有把芋头盖住。
5、放入电饭煲里,像煮米饭一样就可以了,等到电饭煲跳到保温,就可以拔掉电源啦!等5分钟就可以盛出来
6 盛在盘子里,把锅里的糖汁浇到芋头上就可以啦。最下面那层芋头,由于有油的原因有金黄色的脆皮~~
小诀窍
放水的量不能超过芋头在锅里的高度,否则就变成芋头泥啦!
冰糖芋頭
材料:
芋頭3分之1顆(210g),水500ml,冰糖4匙,煉乳適量
做法:
1、芋頭3分之1顆去皮切大塊。
2、將步驟(1)放入電壓力鍋內鍋,加入水500ml和冰糖4匙,用湯匙稍微拌勻。
3、電壓力鍋加熱,選擇「豆類蹄筋濃郁」。
4、食用時撈出適量芋頭放小碗,喜歡吃甜一點的再淋上適量煉乳。
小诀窍
處理芋頭一定要戴手套。
桂花糖水山芋
材料:
山芋2个,糖桂花2汤匙
做法:
1.山芋去皮,洗干净,切成小块,
2.水先烧开.然后放入山芋块,大火5分钟,中火10分钟.根据实际情况.时间和火候调节~~以熟了为实际标准.
3.煮好后.放如糖桂花.搅拌均匀即可食用~这个嘛,没有可不放~反正我也是为了解决这个糖桂花才放的`效果还不错.淡淡的桂花香.很是好闻~山芋本身挺甜的~最后我就没有再放冰糖了~~根据个人喜好增减糖的量
4.大功告成!不知道是因为先把水烧开了.再放山芋的~还是怎么..这次的水很清呢~~恩.我很欢喜.
小诀窍
山芋又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜,怕吃多了会发胖。北京中医药大学养生室张湖德教授介绍,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪。
桂花糖藕
材料:
藕,糖桂花
做法:
1.把藕洗净后切片,然后平铺在盘子里,在上面淋上适量的糖桂花。
2.上锅蒸熟,取出晾凉后即可食用。
桂花糖莲藕
材料:
新鲜莲藕1条,冰糖100公克,圆糯米50公克,桂花1/2小匙
做法:
1.将莲藕前段约3公分处切断,再把圆糯米填入莲藕孔洞中约8分满,再以桿面棍敲打封口备用。
2.将作法1的莲藕放入水中煮约4小时,再焖4小时后取出,切0.5∼1公分厚,放入适中的容器内,加入冰糖、桂花,蒸40∼50分钟直到冰糖溶解即可取出食用。
桂花糖莲藕
材料:
圆糯米150公克,莲藕5段节,冰糖200公克,桂花酱40公克,麦芽糖1大匙
做法:
1.将糯米洗净,用水泡3∼4小时。
2.将莲藕外皮刷洗干净,于莲藕头部切断1公分左右的厚片备用。
3.将泡好的糯米沥干水分塞入莲藕内,塞满后,再将切断的莲藕头装回用牙签固定。
4.将莲藕放入电锅内蒸约20∼30分钟后,再放入锅内水煮20∼30分钟(锅内水量需盖过莲藕)。
5.加入材料3调味,用小火续煮30∼60分钟,煮至汤汁呈浓稠状,熄火,待凉后切片即可食用。