桔子苹果甜汤圆
材料:
桔子两个,苹果一个,小汤圆,冰糖适量
做法:
1、桔子剥成瓣。
2、苹果去皮,切丁。
3、桔子瓣、苹果丁、冰糖加适量水煮开。
4、水开后加入汤圆,煮至汤圆浮起即可!
桔子苹果甜汤圆
材料:
桔子两个,苹果一个,小汤圆,冰糖适量
做法:
1、桔子剥成瓣。
2、苹果去皮,切丁。
3、桔子瓣、苹果丁、冰糖加适量水煮开。
4、水开后加入汤圆,煮至汤圆浮起即可!
南瓜丸子水果甜汤
材料:
南瓜1个,糯米粉100克,陈皮20克,山楂20克,茯苓10克,冰糖10克,水果适量
做法:
1.南瓜去皮蒸熟压成泥,和糯米粉揉成团,再搓成小汤圆。
2.陈皮、山楂、茯苓洗净加水煮开后转小火煮15分钟,可以再加点冰糖。这时,将水果洗洗切成块,也一起稍煮一下,因为我用的是弥猴桃和梨,这两种都是寒性的水果,尤其是梨,最好要煮一下再吃。
3.另起锅,将南瓜小汤圆煮熟后,放入2中即可。
润肺润燥清心美肤的水果甜汤
材料:
1. 苹果200克 (大概2个中等大小的苹果)
做法:
1.分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中。
2.在锅中加足清水煮到沸腾。
3.加入冰糖转文火,煲30分钟。
4.直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。
桃子苹果汁
材料:
桃子200克,苹果200克,柠檬汁5毫升,砂糖冷开水适量。
做法:
桃子、苹果洗净,去核,切片,入果汁机内,加适量冷开水,揽汁,取汁,与柠檬汁和匀,用砂糖调味即可。
山楂莱菔子苹果煎汤
材料:
山楂60克,莱菔子30克,苹果10克。
做法:
加水适量煎汤饮用,每日2 次。
橘子苹果胡萝卜汁【对抗感冒】
材料:
橘子 2粒
做法:
1.橘子去皮及籽.
2.苹果胡萝卜洗净,切块备用.
3.所有材料放入果汁机打匀,倒入杯中。
橘子苹果胡萝卜汁
材料:
橘子、苹果、胡萝卜,根据人数而定,比例的话,我大概是平均的
做法:
1、橘子去皮,剥瓣备用。苹果洗净,对半切开,切小块;胡萝卜洗净,备用。
2、取榨汁机,把准备好的食材依次放入榨汁机,榨汁果汁,倒入杯中即可!
小诀窍
问:为什么橘子苹果胡萝卜汁可以对抗感冒?
答:胡萝卜所含的维生素A除了可以保健眼睛之外,还有助于骨骼发育、润泽皮肤;橘子含丰富的维生素C,喝下这杯橘子苹果胡萝卜有助于提高免疫力,对抗感冒病毒。
李子苹果汁(幫助消化)
材料:
李子3粒
做法:
1.李子去核,苹果切成小块,將所有水果放入果汁机中打匀,倒入杯中.
2.加冰块和蜂蜜調匀即可.
李子苹果汁
材料:
李子3粒
做法:
1、李子去核,苹果切成小块,將所有水果放入果汁机中打匀,倒入杯中。
2、加冰块和蜂蜜調匀即可。
秋季甜汤-莲藕红枣甜汤
材料:
莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)
做法:
1.选新鲜莲藕,洗干净,切片;
2.在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可);
3.水沸,改小火继续煮;
4.煮到25分钟左右放进红枣一起煮;
5.再煮15分钟,关火起锅。
小诀窍
1.选红枣可以选用市面上卖的那种无核甜枣(如:阿胶甜枣。。。)选用这种枣可以等到快起锅时在下。。味道会比较甜、、、
2.莲藕喜欢吃口感比较松的同志们可以选用红皮的莲藕,煮的时间可以加长