葡萄芹菜降压饮
材料:
葡萄、芹菜(旱芹)。
做法:
将新鲜葡萄与新鲜药芹一起洗净,榨成汁。
葡萄芹菜降压饮
材料:
葡萄、芹菜(旱芹)。
做法:
将新鲜葡萄与新鲜药芹一起洗净,榨成汁。
罗布麻降压饮
材料:
罗布麻叶500克,茉莉花适量。
做法:
将洁净的罗布麻叶加温水1倍量,浸润12~21小时(夏天置低温处)搓成条状低温干燥即成,再将干燥好的罗布麻叶加入茉莉花同置于密闭容器中,熏24小时,将茉莉花弃去,放置低温容器中(50~60℃)烘5~10分钟(烘去茉莉花带入的微量水分)分装于滤泡纸袋,每份4.4克,即可,放在干燥处存放。
葡萄芹菜汁
材料:
葡萄汁、芹菜汁各1份。
做法:
葡萄汁、芹菜汁各1份,温开水送服,每日2~3次,20天为一疗程。
烤蔬菜降职
材料:
韩式辣酱,豆制辣酱,蒜蓉辣酱,盐,鸡精,芝麻,清水,啤酒。
做法:
韩式2勺,豆制3勺,蒜蓉4勺,盐1勺,鸡精2勺,芝麻1勺,清水5勺,以上材料搅拌均匀,最后加8勺啤酒。
降压去脂芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
芹菜大枣降压汤
材料:
芹菜500克,红枣120克。
做法:
芹菜洗净切碎,大枣洗净,加水适量共煮汤。
芹菜白糖降压汤
材料:
芹菜500克,白糖50克。
做法:
芹菜连同叶洗净水煎30分钟下白糖,代茶饮,日服2次。
降压去脂茶——芹菜大枣饮
材料:
鲜芹菜60克,大枣30克,蜂蜜
做法:
1将芹菜洗干净,切成段,大枣洗干净
2加入水煮开,煮开后,关火,冷凉后,倒出
3可加入蜂蜜,放入冰箱冷藏,口味更佳
小诀窍
1蜂蜜要在茶温或冷凉后加入,不能煮开立即加入,会破坏蜂蜜的营养成分
2茶煮出来有芹菜和大枣的香气,但是不甜,加入蜂蜜主要是为了口感更好,如果血糖较高的人可省略此步骤。
降压药茶
材料:
夏祜草、茺蔚子各18克,草决明30克,生石膏60克,黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。
做法:
将以上中药加适量水,煎沸20分钟,取汁即可。可煎2次汁,合而饮用。每天1剂。
降压茶
材料:
萝布麻叶6克,山楂15克,五味子5克,冰糖适量。
做法:
将其用开水冲泡。不拘量,代茶饮用。