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鱼头米粉

时间:2021-08-23  2021-08-23  鱼类  手机阅读
鱼头米粉做法
   材料:
   煎香的鱼头数个,姜片2片,蒜头2瓣,青葱1棵(打结),酒1汤匙,醋1茶匙,水3大碗,米粉 ,番茄(切片),咸菜(切丝),
  
   做法:
  

  1、锅里烧热少许油把姜、蒜和葱炒香后赞酒。

  2、注入1/2水烧开后,把鱼头和醋放入锅里盖上锅盖大火滚15分钟。

  3、再把剩下的水注入继续滚15分钟。

  4、加入番茄和咸菜煮5分钟后即可调味。

  5、米粉泡软烫熟,放入深碗中,喜欢酒香的可加入适量的绍兴酒,注入鱼高汤。

  最后记得配上配料一起享用噢。

小诀窍

  ~不吃咸菜的也可换成菜心。

  ~鱼汤要煮得奶白的诀窍是在汤内加点醋和加冷开水。

  ~经过煎炸的鱼头,熬煮时才不容易散开。


  

狮城鱼头米粉

狮城鱼头米粉做法
   材料:
   草鱼头1/2个,葱1/2根,蕃薯粉适量,水2000c.c,油葱酥1大匙,姜片2片,米酒1大匙,粗米粉1把,青江菜2朵,盐1小匙,盐1/2小匙,白胡椒粉少许,米酒1大匙
  
   做法:
  

  1.草鱼头洗净,加入腌制调味料一起腌制10分钟备用;葱切段备用。

  2.将草鱼头沾蕃薯粉后放入180℃的油锅中,以中火炸约6分钟呈现金黄色后取出,再将油锅转大火,把草鱼头回锅再油炸30秒,使鱼头表面呈现酥脆状即取出备用。

  3.取一汤锅,在锅中注入水、草鱼头、油葱酥、葱、姜及米酒,以大火煮开后转小火烧20分钟,待汤汁呈乳白色。

  4.最后将粗米粉、青江菜放入作法3的材料中,继续煮3分钟加入盐调味即可。


  

鱼头米粉

鱼头米粉做法
   材料:
   {主料}
  
   做法:
  

  {汤底做法}

  1) 将嫩姜用少许油炒香,加入炸鱼头和鱼肉和汤底材料炒匀,

  上盖煮至滚,转小火再煮15分钟

  1) 将[调味材料]加入汤里[汤底], 用大火煮至滚,

  试味即可.


  

鱼头米粉

鱼头米粉做法
   材料:
   煎香的鱼头数个,姜片2片,蒜头2瓣,青葱1棵(打结),酒1汤匙,醋1茶匙,水3大碗,米粉 ,番茄(切片),咸菜(切丝),
  
   做法:
  

  1、锅里烧热少许油把姜、蒜和葱炒香后赞酒。

  2、注入1/2水烧开后,把鱼头和醋放入锅里盖上锅盖大火滚15分钟。

  3、再把剩下的水注入继续滚15分钟。

  4、加入番茄和咸菜煮5分钟后即可调味。

  5、米粉泡软烫熟,放入深碗中,喜欢酒香的可加入适量的绍兴酒,注入鱼高汤。

  最后记得配上配料一起享用噢。

小诀窍

  ~不吃咸菜的也可换成菜心。

  ~鱼汤要煮得奶白的诀窍是在汤内加点醋和加冷开水。

  ~经过煎炸的鱼头,熬煮时才不容易散开。


  

芋头米粉汤

芋头米粉汤做法
   材料:
   埔里米粉300公克,芋头200公克,香菇3朵,红葱头5颗,瘦肉100公克,高汤1500㏄,芹菜末10公克,油葱酥少许,香菜少许,盐1/2大匙,胡椒粉1小匙
  
   做法:
  

  1.将芋头去皮切成细丁状,香菇浸水泡软约1小时后切丁,红葱头洗净切末,瘦肉洗净后切丁备用。

  2.热锅倒入适量的水,将米粉放入滚水中烫约3分钟后捞起沥干水分备用。

  3.热锅倒入适量沙拉油,以油温130℃将作法1的芋头放入锅中炸约1分钟,随即捞起。

  4.热锅加入3大匙沙拉油,倒入红葱头爆香成微黄后,放入作法1的香菇丁和瘦肉丁拌炒至香气溢出,加入高汤、作法2的米粉、作法3的芋头丁下锅煮滚,再撒入盐巴,并转小火焖煮10分钟,起锅时撒上少许的芹菜末、油葱酥、香菜及胡椒粉即可。


  

芋头米粉汤

芋头米粉汤做法
   材料:
   芋头1个,米粉1包,瘦肉少许,虾米酌量,香菇酌量,韭菜少许,高汤适量,盐适量,味精少许
  
   做法:
  

  (1)把芋头切丁,瘦肉与香菇切丝,另外韭菜切末,米粉泡软备用。

  (2)起油锅,将香菇、虾米与瘦肉爆香,再放入芋头丁一起拌炒,最后加入高汤续煮。

  (3)芣头煮熟后,将米粉加进去继续焖煮约3分钟,最后以调味料调味,起锅前撒上韭菜末即可。


  

芋头米粉汤

芋头米粉汤做法
   材料:
   芋头1个,米粉1包,瘦肉少许,虾米酌量,香菇酌量,韭菜少许,高汤适量,盐适量,味精少许
  
   做法:
  

  1.)把芋头切丁,瘦肉与香菇切丝,另外韭菜切末,米粉泡软备用。

  2.)起油锅,将香菇、虾米与瘦肉爆香,再放入芋头丁一起拌炒,最后加入高汤续煮。

  3.)芣头煮熟后,将米粉加进去继续焖煮约3分钟,最后以调味料调味,起锅前撒上韭菜末即可。


  

鸡头米桂花汤丸

鸡头米桂花汤丸做法
   材料:
   干桂花 5g, 鲜鸡头米(芡实) 250g, 糯米粉150g, 甜豆沙 100g, 冰糖 适量
  
   做法:
  

  1、糯米粉放入容器中,一边搅拌,一边缓缓加入适量热水,将糯米粉和成一个柔软的面团。

  2、将糯米面团分成每个10g的小份,在每份小面团中间按一个深坑,填入甜豆沙馅,然后封口。

  3、瓦煲中放入1500ml水,放入鲜鸡头米和干桂花,用大火烧至沸腾,然后放入汤丸煮至汤丸飘起并稍稍膨大,调入冰糖即可。

小诀窍

  营养提示:

  使用蒸馏水煲汤,维生素B1可免受损失,从而保证足够的维生素B1以辅酶形式加强汤品中各种食材的吸收分解代谢,有保护神经系统的作用。同时,蒸馏水去除了氯气、杂质和重金属,煲出来的汤味道更清甜美味。

  鸡头米:

  鸡头米学名芡实,是一种生长在淡水中的水生植物,由于它的果实外形状似鸡头故得名鸡头米。鸡头米的可食用部分呈比豌豆稍大的白色小珠状种子。新鲜鸡头米口感软糯有弹性,清香味十足。鸡头米具有益补中气的作用,对慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等症状都有所帮助。

  桂花:

  桂花又名木犀花,是桂树开的小花,每年农历8月是盛开期,人们经常把桂花采集下来晾干制成干桂花,可以入药,也可以制成美食。桂花具有化痰散瘀的功效,可以治疗痰饮嘲咳,肠风血痢,疝瘕,牙痛,口臭等症。


  

鸡头米炒虾仁

鸡头米炒虾仁做法
   材料:
   食材:净鸡头米(新鲜芡实)100g,河虾仁100g,荸荠50g,香葱1根,老姜2片,调料:盐1茶匙(5g),糖2茶匙(10g),绍兴黄酒1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml),干淀粉1茶匙(5g),高汤2汤匙(30ml)
  
   做法:
  

  净鸡头米洗净。荸荠洗净,去皮后切成0.2cm的薄片。香葱切碎。老姜切成小片备用。

  虾仁洗净,沥干水分,放入容器,加入淀粉、1/2茶匙盐、绍兴黄酒搅拌均匀,腌渍10分钟。

  中火加热炒锅中的油至5成热,沿着锅边把腌渍过的虾仁滑入锅中,用锅铲播散,炒至变色捞出沥干油分。

  炒锅中留底油,煸香姜片,放入净鸡头米和荸荠片翻炒至荸荠变成半透明状,加入高汤煮开。

  把虾仁重新加入锅中和鸡头米、荸荠片一起翻炒均匀,调入白砂糖,最后撒上香葱碎即可。

小诀窍

  鸡头米是太湖特产,鸡头米的外壳酷似鸡头,因此而得名,打开“鸡头”内部是一颗一颗的果实,果实表面附着着坚硬的果皮,剥掉果皮后就得到一颗颗雪白可人的鸡头米了。每年9月是鸡头米的收获期,这时在苏州一带有新鲜的去壳鸡头米出售。

  芡实就是新鲜鸡头米的干货,如果无法购买新鲜鸡头米,也可以用干货代替。在制作菜肴前放入冷水中煮开20分钟,然后关火盖盖焖12小时。

  新鲜鸡头米的样子很可爱,一颗一颗仿佛白色的珍珠,如果不用来烹调菜肴,也可以制作甜汤,只需要在水中煮熟,加些桂花糖就可以了。

  芡实正是这琳琅满目的太湖特产中的重要成员。


  

山药鸡头米鸡肉粥


   材料:
   山药200克,鸡头米50克,米1/2杯,鸡腿肉1/2只,青菜(茼蒿菜)适量,盐少许,胡椒粉适量。
  
   做法:
  

  (1).鸡头米洗净,挑出皮壳,注入热水,加锅盖闷一会儿,泡2个小时。

  (2).山药洗净削皮,切滚刀块,鸡肉去浮脂,切丝。

  (3).深底锅内放入鸡头米,加入10杯水,煮20分钟,加米再煮10几分钟,加入山药煮至熟烂。

  (4).全部材料煮烂后,放入鸡肉,待鸡肉煮熟,放盐调味,放入青叶菜,盛入大碗内,食用时撒上胡椒粉。

  (5).如果没有鸡头米可用薏米代替。


  

鸡头米黄鱼汤

鸡头米黄鱼汤做法
   材料:
   黄鱼1只,葫瓜半根,鸡头米半碗,食盐少许,鸡精少许
  
   做法:
  

  1、鸡头米事先清水煲好,煲3-4小时。

  2、黄鱼去鳞去肚,鱼身划上几刀。

  3、葫瓜去皮刨丝。

  4、将煲好鸡头米汤放汤锅里烧开,直接加入整只黄鱼。

  5、接着下葫瓜丝一起烧开。

  6、等鱼烧熟,就撒些盐和鸡精即可,味道极其清鲜、养胃。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a135820.html

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