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补脾益气【豌豆小米粥】

时间:2021-09-18  2021-09-18  主食  手机阅读
补脾益气【豌豆小米粥】做法
   材料:
   豌豆、小米各80克,红糖适量
  
   做法:
  

  1、豌豆、小米分别洗净,豌豆浸泡2h,小米浸泡4h;

  2、锅置火上,放入小米和适量的水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;

  3、待粥煮至熟烂时,放入豌豆,小火继续熬煮;待粥至熟烂时,放入红糖,搅拌均匀即可。

小诀窍

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补脾益气【豌豆小米粥】

补脾益气【豌豆小米粥】做法
   材料:
   豌豆、小米各80克,红糖适量
  
   做法:
  

  1、豌豆、小米分别洗净,豌豆浸泡2h,小米浸泡4h;

  2、锅置火上,放入小米和适量的水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;

  3、待粥煮至熟烂时,放入豌豆,小火继续熬煮;待粥至熟烂时,放入红糖,搅拌均匀即可。

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补脾益气食疗方


   材料:
   甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。
  
   做法:
  

  以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。


  

补脾益气酒


   材料:
   白晒参,淮山药,茯苓各30克,白术,山萸肉,神曲各15克,白酒1000克。
  
   做法:
  

  以上各药共研成粗末,装入纱布袋内,扎紧袋口,放入酒坛中,加白酒密封浸泡,12天后开封饮酒。

  每次服10—15毫升,早、晚各服1次。忌生冷,萝卜。


  

健脾益气食疗方


   材料:
   薏苡仁30克,鲜芡实50克。
  
   做法:
  

  将上述原料加水煮熟即可食用。每日2次,连服5天。


  

鹧鸪健脾益气汤


   材料:
   鹧鸪1只,党参,五味子各15克,山药50克。
  
   做法:
  

  鹧鸪去毛及内脏,加党参,五味子,山药,共水煎,待肉熟后,去药食肉,喝汤。


  

补肾健脾益气种子煎方


   材料:
   白茯苓10克,甘枸杞子30克,生地6克,麦冬(去心酒洗)6克,人参6克,陈皮10克,白术(土炒)10克。
  
   做法:
  

  用河水一碗煎煮上药至八成,滤药汁,将渣加水一碗再煎至八成,滤药汁,合一起,贮存。

  空腹或饥时随时服用,十日即有效验。


  

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】

金色光芒照脸庞-【小米南瓜粥】做法
   材料:
   南瓜300g小米150g水 适量
  
   做法:
  

  1. 小米洗净备用,只需两此即可。

  2. 南瓜切块,放入微波炉中高火5分钟使之变熟。

  3. 南瓜捣成泥备用。

  4. 锅中做水,水大开后下入小米。

  5. 等锅中小米粘稠后下入南瓜泥。

  6. 小火再熬煮5-10分钟即可。

  7. 来一口小米南瓜粥做法小贴士1、煮小米粥水加多点,不然会干。

  2、我选的是陕北小米,油性大好喝,淘米只需2次就好,不然米油豆洗没了。

  3、有朋友煮小米粥喜欢加碱面,建议不要,多煮一会同样粘稠,我煮了40分钟。


  

红豆小米粥


   材料:
   红豆20克,小米50克,白糖适量。
  
   做法:
  

  红豆洗净用温水浸泡1小时,然后与洗净的大米同入沙锅内,加水500毫升,煮至豆烂米开汤稠即可。


  

赤小豆小米粥


   材料:
   赤小豆30克,小米30克。
  
   做法:
  

  取赤小豆、小米淘洗干净,加水适量煮粥食用,每日2次。


  

咖啡豆小米粥


   材料:
   炒咖啡豆6克。
  
   做法:
  

  取炒咖啡豆6克,煎水取汁,兑入稠小米粥,加蜂蜜1匙,食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a142252.html

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