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香椿素肉饭

时间:2020-02-07  2020-02-07  主食  手机阅读
香椿素肉饭做法
   材料:
   豆轮150公克,香椿50公克,姜末15公克,水700㏄,酱油1大匙,素蚝油5大匙,胡椒粉少许,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.豆轮加热水泡软,泡软后捞起、沥干,切小丁备用。

  2.香椿洗净、沥干,去梗、切末,备用。

  3.热锅,加入4大匙油,爆香姜末至微焦,再加入作法2的香椿末炒香,续加入作法1的豆轮丁拌炒,接着加入所有调味料拌煮约1分钟,再加入700㏄的水煮滚,煮滚后转小火,续煮约20分钟至入味后,淋上香油拌匀即可。


  

香椿素肉饭

香椿素肉饭做法
   材料:
   豆轮150公克,香椿50公克,姜末15公克,水700㏄,酱油1大匙,素蚝油5大匙,胡椒粉少许,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.豆轮加热水泡软,泡软后捞起、沥干,切小丁备用。

  2.香椿洗净、沥干,去梗、切末,备用。

  3.热锅,加入4大匙油,爆香姜末至微焦,再加入作法2的香椿末炒香,续加入作法1的豆轮丁拌炒,接着加入所有调味料拌煮约1分钟,再加入700㏄的水煮滚,煮滚后转小火,续煮约20分钟至入味后,淋上香油拌匀即可。


  

香椿素肉燥面

香椿素肉燥面做法
   材料:
   红萝卜面170公克,素绞肉20公克,姜末10公克,香椿酱1大匙,酱油1大匙,素蚝油1大匙,盐少许,砂糖少许
  
   做法:
  

  1.素绞肉放入容器中;加热水淹泡至软,沥干水分备用。

  2.取锅,加入2大匙油烧热,放入姜末爆香,倒入作法1的素绞肉拌炒一下,再加入100㏄的水烧至收干。

  3.续于作法2锅中,加入调味料炒香,再倒入香椿酱炒至入味备用。

  4.取锅,倒入适量的水煮至滚沸,将红萝卜面放入沸水中煮熟后,捞起盛入盘中,再淋上香椿酱素肉燥即可。


  

香椿素沾酱

香椿素沾酱做法
   材料:
   香椿30公克,松子20公克,橄榄油100公克,细砂糖15公克,盐1/2小匙,黑胡椒粗粒1小匙
  
   做法:
  

  所有材料放入果汁机打均匀即可。


  

香菇素肉饭

香菇素肉饭做法
   材料:
   素肉丝150公克,香菇10朵,咸冬瓜50公克,姜末10公克,水700㏄,酱油120㏄,冰糖1大匙,胡椒粉少许,香菇精少许,香油1小匙
  
   做法:
  

  1.香菇洗净、泡软,切小丁备用。

  2.素肉丝加热水泡软,泡软后捞起、沥干,切小丁;咸冬瓜切碎,备用。

  3.热锅,倒入80㏄的油,爆香姜末,再加入作法1的香菇丁炒香,续放入作法2的素肉丁拌炒,接着加入咸冬瓜碎、所有调味料与700㏄的水煮滚,煮滚后转小火,续煮约30分钟至入味即可。


  

香菇素肉饭

香菇素肉饭做法
   材料:
   材料
  
   做法:
  

  做法

  1.香菇洗净、泡软,切小丁备用。

  2.素肉丝加热水泡软,泡软后捞起、沥干,切小丁;咸冬瓜切碎,备用。

  3.热锅,倒入80㏄的油,爆香姜末,再加入作法1的香菇丁炒香,续放入作法2的素肉丁拌炒,接着加入咸冬瓜碎、所有调味料与700㏄的水煮滚,煮滚后转小火,续煮约30分钟至入味即可。


  

炸香椿鱼儿、凉拌香椿

炸香椿鱼儿、凉拌香椿做法
   材料:
   香椿300克,鸡蛋1个,面粉20克,淀粉10克,盐5克,豆腐100克,香醋30毫升,酱油15毫升,白糖5克,辣椒油适量
  
   做法:
  

  1.香椿洗净后摘去较老的茎叶。汤锅中的水烧开,然后加入盐放入香椿,焯烫约半分钟,等到水再次烧开后将香椿捞出,用冷水冲洗干净;

  2.烫好的香椿码齐,放在能加盖的盒子中,放入冰箱加盖捂半天。等到香味散出后切成碎末,加入豆腐块,调入香醋、酱油、白糖等调味汁拌匀,最后淋入辣椒油即可。

  3.另取一只大碗,将鸡蛋打散,一次放入盐、面粉、淀粉,加入清水拌成糊,用筷子挑起能自然滴落,然后放入剩下的香椿,裹上面糊,放入4成热的油锅中,慢慢炸至金黄酥脆,出锅后放凉,撒上椒盐即可。

小诀窍

  香椿焯烫之后稍稍冲洗其实就能食用,但是我们家的习惯还要“捂”半天,这样香椿的味道会非常浓,尤其是打开盖子后,整个厨房都是香椿的味道,比烫后直接食用更香,不妨试试。当然吃不完的香椿也要继续盖严,放入冰箱保存,否则味道很快就散发了。


  

素肉松

素肉松做法
   材料:
   黄豆80克-100克,调料,红糖10克,生抽30ml,色拉油10ml
  
   做法:
  

  1,黄豆洗净后,泡水一夜

  2,放入豆浆机中

  3,搅拌出豆浆

  4,用筛子过滤出豆渣

  5,过滤出的豆渣沥干水分,最好放筛子中30分钟。

  6,将豆渣放入一个小碗中,倒入调料

  7,搅拌好

  8,放入一个大的容器中

  9,微波炉高火加热12分钟,中途每2分钟取出搅拌一次。

小诀窍

  1,放入微波炉的容器一定要大,不然素肉松会转出碗外。

  2,也可以放入炒锅中炒熟,但要注意不能糊锅。

  3,这里我用的是黄豆浆,你也可以随个人口味加入其他豆类做出豆浆来做素肉松。

  4,由于生抽已经有盐了,所以不用放盐。

  5,做好的素肉松最好过筛一下,口感,卖相会更好。


  

牙签素肉

牙签素肉做法
   材料:
   豆腐衣1包,葱花少许,素油,红糖,生抽
  
   做法:
  

  1.鲜豆腐皮用水冲湿沥干水份待用,不需要浸泡以免太软不易成型.但如果是用干豆腐皮,就要用水泡至柔软再沥干水份.请参考流程图A的样子.

  2.把一张豆腐皮折叠成长条形状,大小尺寸没有规范,随意.如流程图B所示.

  3.把叠好的豆腐皮条隔2公分来回折起来,请看流程图C.然后每只用两根牙签串好,固定住.

  4.烧热油锅,放宽一些素油.待油溫到8成热的时候,分批下豆腐皮串,快速翻动一下就捞出沥油.油溫高,豆腐皮串不会吸收太多的油.炸好以后的豆腐皮串也就是素肉串了!见流程图D.

  5.全部结束油炸过程后,另起锅,把素肉串放入,加水刚没过素肉串,用生抽和红糖调味.豆腐皮是很吸咸味的食材,所以,试味时候一定要稍微淡而偏甜才可口.

  6.大火烧开锅后转中火焖5分钟入味,再调大火收汁撒上葱花即可.


  

东坡素肉

东坡素肉做法
   材料:
   冬瓜,调味品:葱,姜,盐,老抽,味精,香油
  
   做法:
  

  1.冬瓜去皮洗净切大块,葱切斜段、姜切丝,生菜洗净用盐水浸泡

  2.炒锅烧热放适量油,放入葱姜炒出香味取出,

  3.然后放入冬瓜块,小火煎黄,加入老抽、盐,翻炒均匀,加入适量水,放入刚才煸炒过的葱姜,盖盖焖煮至冬瓜软后加入味精及香油出锅

  4.盘中用生菜叶垫底,将冬瓜装盘,用小西红柿点缀

小诀窍

  东坡素肉


  

香菇素肉燥

香菇素肉燥做法
   材料:
   素肉200克,泡发香菇120克,素蚝油50㏄,酱油150㏄,香菇精40㏄,五香粉1/2小匙,水1300㏄
  
   做法:
  

  1.将素肉末放入冷水中浸泡约5分钟至变软。

  2.将作法1的素肉取出以手挤干水份。

  3.将泡发的香菇洗净、切丁备用。

  4.锅中倒入约250㏄的沙拉油烧热,加入作法3的香菇丁以小火爆香。

  5.将作法2的素肉放入作法4中以中火炒香。

  6.将素蚝油及五香粉加入作法5的素肉略炒出香味。

  7.接着将水及酱油加入作法6中续煮。

  8.待作法7煮开后,加入香菇精以小火煮约20分钟即可。


  

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