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牡蛎粥

时间:2020-05-04  2020-05-04  主食  手机阅读
牡蛎粥做法
   材料:
   鲜牡蛎肉100g,香米100g,五花肉50g,蒜茸1汤匙(15g),香葱末1汤匙(15g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),盐2茶匙(10g),香油1/2茶匙(3ml),清水2000g
  
   做法:
  

  香米淘洗干净。五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

  大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

  待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

  最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味,可以不放香油。

小诀窍

  煮粥时,一次放够水,一定先烧开水再放米,这样米容易开花。一边煮一边搅拌的话,煮出来的粥更黏。

  北方可能买牡蛎不方便,所以可以趁阳光好的时间,多买来些牡蛎晒成牡蛎干留着以后吃,味道一样很鲜美。

  在离火前,可以在沸腾的粥中放些许切成小段的菠菜,别有一番清香味道。


  

牡蛎粥

牡蛎粥做法
   材料:
   鲜牡蛎肉100g,香米100g,五花肉50g,蒜茸1汤匙(15g),香葱末1汤匙(15g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),盐2茶匙(10g),香油1/2茶匙(3ml),清水2000g
  
   做法:
  

  香米淘洗干净。五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。

  大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。

  待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。

  最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味,可以不放香油。

小诀窍

  煮粥时,一次放够水,一定先烧开水再放米,这样米容易开花。一边煮一边搅拌的话,煮出来的粥更黏。

  北方可能买牡蛎不方便,所以可以趁阳光好的时间,多买来些牡蛎晒成牡蛎干留着以后吃,味道一样很鲜美。

  在离火前,可以在沸腾的粥中放些许切成小段的菠菜,别有一番清香味道。


  

牡蛎粥

牡蛎粥做法
   材料:
   鲜牡蛎12粒,大米200g,紫米50g,白砂糖2茶匙(10g),盐1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5g),油1茶匙(5ml),香菜碎1/2茶匙(3g),大葱1段,鲜姜2片,水800ml
  
   做法:
  

  将大米和紫米洗净,放入水(800ml)中浸泡10分钟。大葱段和鲜姜片切成细丝,待用。

  鲜牡蛎洗净,沥干水分。用白砂糖(1茶匙)、盐和油拌匀,腌制10分钟。

  将泡过的大米和紫米,连同切好的姜丝,一起倒入飞利浦HD4723电饭煲中煮制20分钟。

  待粥煮好时放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀,再次煮开。撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。

小诀窍

  放入鲜姜一可以去除海鲜的腥味,二可以大大提高粥的鲜度。


  

牡蛎粥

牡蛎粥做法
   材料:
   食用油5克  香油少许  胡椒粉少许  精盐0.25小匙  味精0.25小匙  大米150克  牡蛎225克  猪瘦肉75克  芹菜少许  香葱1棵  香菜1棵  淀粉适量
  
   做法:
  

  1.牡蛎洗净沥干水分,一个一个用淀粉沾裹均匀后,放入沸水中汆烫后再捞起,以冷水冲凉备用;大米洗净拌入少许油;芹菜、香菜洗净切末;香葱洗净切花;

  2.猪瘦肉洗净切末,拌入少许淀粉,用沸水汆烫一下即捞起备用;

  3.将米放入粥锅,加水煮开,改小火边搅边煮,10 分钟后,放入猪肉末煮开,加入其余调味料拌匀,再放入牡蛎及芹菜末,再度煮开时,盛入碗中,放上香葱花、香菜末即可。

  注意

  软嫩可口,风味独特。猪肉末内不要放过多淀粉,否则影响口感。


  

牡蛎粥

牡蛎粥做法
   材料:
   材料白米1杯,牡蛎150克,肉丝112克,红葱酥半杯调味料(1)料酒1大匙(2)水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。

  2、牡蛎洗净,烧开半锅水并加入调味料(1),将牡蛎汆烫过捞出。

  3、红葱酥和肉丝加入粥内同煮,加盐调味,再放入牡蛎,一煮滚即熄火,撒入胡椒粉即可盛出食用。

  熬粥笔记

  1、牡蛎加一点盐一起抓洗,才能去除外层的黏液。

  2、汆烫过的牡蛎可以先吐水,再煮时才不易缩。

  食疗效益

  补肾安神,益于心悸、白带多、胃酸过多者


  

牡蛎粥


   材料:
   牡蛎肉100克,糯米100克,熟猪肉50克,大蒜2瓣.干葱头1个,味精、酱油、胡椒粉、熟猪油各少许,清水适量。
  
   做法:
  

  (1)、将牡蛎肉洗净,沥干;糯米淘洗干净,用清水浸泡约1小时;熟猪肉洗净,切成细丁;大蒜去皮,洗净,切细丝;干葱头切成粒。

  (2)、锅置火上,放入熟猪油烧热,下葱头炸至金黄色,去除葱头,加入清水煮沸,再放入糯米煮至粥将成时,加入牡蛎肉、猪肉丁、酱油、味精,再略煮一下,撒上大蒜丝、胡椒粉拌匀即成。

  (3)、粥清香,味鲜美。


  

鸭蛋牡蛎粥


   材料:
   咸鸭蛋2个,干牡蛎50克,粳米60克。
  
   做法:
  

  (1)、将成鸭蛋放入粳米中一起上火煮粥。

  (2)、粥熟时捞起咸鸭蛋去壳,将鸭蛋切碎和干牡蛎一起放入粥内,再煮片刻。粥成时,调味食用。


  

天麻龙骨牡蛎粥


   材料:
   天麻15克,龙骨、牡蛎各30克。
  
   做法:
  

  先煮龙骨、牡蛎及天麻,去渣后加入白米煮成粥,加白糖适量。

  食粥,每日一次。


  

白菜牡蛎年糕汤

白菜牡蛎年糕汤做法
   材料:
   白菜··100克,牡蛎80克,年糕50克,姜2片
  
   做法:
  

  1.把白菜洗净改刀成块;牡蛎洗净泥沙,用水焯一下

  2.水中放入两块姜,水开后放入牡蛎煮5分钟后,放入白菜和年糕片,然后放入少量的盐,等白菜煮软就做好了,很简单吧。

小诀窍

  此汤颜色清新,味道鲜美,白菜脆嫩,牡蛎鲜嫩,年糕软糯,营养丰富。


  

酥炸牡蛎

酥炸牡蛎做法
   材料:
   大颗牡蛎,面包粉,鸡蛋,油炸粉,老酒,味精,虾油,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.将牡蛎洗净沥干,然后将调料倒入牡蛎中搅拌均匀。

  2.牡蛎按顺序先裹一层粉然后在裹上蛋液,最后裹上面包粉。

  3.锅中倒入油7层热时将包好面包粉的牡蛎逐个放入油锅内炸至金黄色时即可出锅,沥干油装盘即可。


  

法式牡蛎浓汤

法式牡蛎浓汤做法
   材料:
   牡蛎20颗,白葡萄酒1/2杯,奶油3大匙,面粉1/2杯,牛奶3杯,鸡高汤2杯,鲜奶油1/2杯,盐少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  (1)将牡蛎洗净,沥干水份,放入汤锅内,再加入1/2杯白葡萄酒,盖上锅盖,用小火蒸煮约2分钟,如果发现汤汁稍干时,可加入少许清水,熄火后备用。

  (2)将锅子预热,放入奶油,再用小火将面粉放入炒均匀,加入牛奶、鸡高汤及调味料,转中火煮开,最后加入作法1的牡蛎汤料以及鲜奶油,一起拌匀即可盛入汤盘中。


  

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