主食

当前位置: 菜谱大全 > 主食 > 三红补血益颜粥

三红补血益颜粥

时间:2020-12-08  2020-12-08  主食  手机阅读

   材料:
   红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。
  
   做法:
  

  (1)、洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥。

  (2)、粥成时加入红糖,调匀。


  

三红补血益颜粥


   材料:
   红枣12枚,枸杞30克,血糯米50克,红糖30克。
  
   做法:
  

  (1)、洗净红枣、枸杞、血糯米,置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥。

  (2)、粥成时加入红糖,调匀。


  

五红补血养颜汤

五红补血养颜汤做法
   材料:
   红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖
  
   做法:
  

  1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时。

  2、沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放入冰箱冷冻室冷冻一夜。

  3、砂锅里放入适量的清水。

  4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里。

  5、盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右。

  6、至锅里的水开翻滚,加入1小碗冷清水。

  7、再盖好锅盖,开大火煮制约20分钟左右。

  8、重复6、7两个步骤,反复加水3~4次,直到锅里的豆子煮熟变软。

  9、红枣和红皮花生米用清水洗净。

  10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里。

  11、开大火继续煮制约20分钟左右。

  12、至花生米和红枣软熟,即可关火。


  

补血益气食疗方


   材料:
   鸡肉250克,黄芪30克,龙眼肉15克。
  
   做法:
  

  将鸡肉洗净,去脏、皮,斩块,把鸡肉、黄芪、龙眼肉全部放入锅内,加适量清水,武火煮沸后,文火煲1小时即可服食。每天1次,连服5天。


  

补血益气酒


   材料:
   熟地黄50克,当归30克,黄芪50克,川芎25克,白芍30克,白酒2000毫升。
  
   做法:
  

  将上述中药切成薄片浸泡于白酒之中,瓶贮密封,置暗处,30日后启封过滤,瓶贮备用。


  

补血益气乌鸡汤

补血益气乌鸡汤做法
   材料:
   补血益气乌鸡汤原料:
  
   做法:
  

  1、烧开水,放点姜碎,把乌鸡放在里面泡一会,不要盖锅盖,三分钟后捞出洗净

  2、紫砂煲放适量水,倒两汤匙料酒,一茶匙盐搅拌好

  3、放乌鸡,红枣等所有材料,煲三个小时——五个小时(喜欢烂的多一会,不喜欢少一会)


  

红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥做法
   材料:
   红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖
  
   做法:
  

  1、将红豆、黑米、大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟;红枣洗净待用。

  2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。

  3、粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用,调入红糖为最佳。


  

补血养颜粥

补血养颜粥做法
   材料:
   红枣,莲子,干百合,米
  
   做法:
  

  1,红枣去核切碎,莲子去芯,干百合洗净

  2,把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上

  3,先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可

  (如果喜欢甜一点的朋友可以适量加点冰糖,也可以在粥沸腾的时候加入鸡蛋搅拌均匀,经过糖解的蛋白质口感很好吃哦(*^-^*))


  

红唇益颜酒


   材料:
   全当归250g,制首乌120g,骨碎补200g,炒白术50g,鸡血藤250g,粉甘草20g,上等白酒5000g。
  
   做法:
  

  将全当归等6味中药捣碎,装入绢制药袋中;将药袋与白酒一起装入可密封的容器内,加盖密封,置于阴凉处;30d后(隔日摇晃1次),可启封取酒饮用。每次10g,每日早晚各1次。


  

黄精益颜乌发粥


   材料:
   黄精30g,陈皮5g,粳米100g,冰糖50g。
  
   做法:
  

  (1)、将黄精、陈皮水煎2次,取药汁备用;洗干净粳米,置于沙锅中,加药汁,文火煨粥,粥成时加入冰糖(碎),拌匀。

  (2)、再煮片刻待冰糖全部溶化时即成。1/d,早晚分服,可以长期服用。


  

益颜饮


   材料:
   黑芝麻、枸杞子、制首乌各25克,杭菊花15克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  将前4味一起放入锅内,注入清水,煎熬30分钟后去渣,加入冰糖即可。

  每日1剂,分2次服用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a84780.html

上一篇:甜豆浆粥 下一篇:龙眼枣豆粥

﹝三红补血益颜粥﹞相关内容

其它栏目
也许您还喜欢