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龙眼红枣粥

时间:2020-12-14  2020-12-14  主食  手机阅读

   材料:
   龙眼肉30克,红枣5枚,粳米100克。
  
   做法:
  

  将带壳龙眼剥去果皮,去核取肉;粳米淘洗干净。锅内加清水旺火烧开后,下入粳米、红枣、龙眼肉,旺火烧开后用小火熬煮,至米烂成粥。


  

龙眼红枣粥


   材料:
   龙眼肉30克,红枣5枚,粳米100克。
  
   做法:
  

  将带壳龙眼剥去果皮,去核取肉;粳米淘洗干净。锅内加清水旺火烧开后,下入粳米、红枣、龙眼肉,旺火烧开后用小火熬煮,至米烂成粥。


  

龙眼红枣莲子鸡蛋汤


   材料:
   龙眼肉5克,莲子10克,鸡心红枣10枚,鸡蛋2个,白糖适量。
  
   做法:
  

  将莲子去心,红枣去核,鸡蛋煮熟去壳,与龙眼肉一同放入沙锅内,加水适量,置大火上烧沸,再用文火煮熟,加白糖调味即可。


  

龙眼红枣木耳羹


   材料:
   龙眼50克,红枣25克,黑木耳30克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  1、黑木耳冷水浸5小时,加水文火焖煮1小时。

  2、红枣洗净。

  3、龙眼去壳取肉。

  4、将焖煮好的黑木耳(含汤)、龙眼肉、红枣入锅,加适量水,焖至稠烂,调入冰糖至溶,即可食用。


  

龙眼红枣煮蛋


   材料:
   鸡蛋1个,红枣30枚,龙眼肉50克。
  
   做法:
  

  煮食,常服。


  

龙眼红枣炖雪耳

龙眼红枣炖雪耳做法
   材料:
   ABCDE
  
   做法:
  

  ABCDE


  

龙眼红糖汤


   材料:
   龙眼肉30g,远志10g,丹参15g,红糖15g。
  
   做法:
  

  将前3味药水煎2次,去渣取药液,加入红糖煮成汤。

  每日1剂,当饮料饮用。


  

龙眼肉红枣粥


   材料:
   龙眼肉15克,红枣5枚,粳米100克。
  
   做法:
  

  取壳龙眼,剥去果皮,去核取肉30克(纯龙眼肉亦可),同红枣、粳米一并煮粥,如爱好食甜的病者,可加白糖少许。


  

潮州式蒸大眼红鱼

潮州式蒸大眼红鱼做法
   材料:
   大眼红鱼1尾,豆腐半盒,蔬菜番茄1个,酸菜几片(泡水切小片),洋葱半颗,香菇10小朵,红萝卜3-5片,酸水梅1粒,姜数片
  
   做法:
  

  【准备工作】:

  1、蔬菜:全部切大块,备好;小香菇去蒂发好。

  2、大眼红鱼洗净,撒些盐腌半小时。

  3、煮一大碗的热水,浇在鱼两面,去腥,滴干水份。

  【烹调步骤】:

  1、将豆腐切大片,铺在盘底。稍微烫过过的鱼,铺在豆腐上。

  2、起一热锅,将姜、洋葱爆一下,将所有蔬菜放入稍微一炒,并加入一小碗的水略为一煮,加盐、糖、鸡粉调味。

  3、将上述煮过的蔬菜,倒在鱼上面,加一粒酸水梅、姜片,加调味料:糖、酱清少许,并在最后加一汤匙油在鱼上。

  4、放入蒸锅,蒸8-10分钟即可。

小诀窍

  1、几乎所有的鱼都可以这样烹调,只要鱼肉结实骨头少的鱼都可以这么做。

  2、蒸出来的鱼,有很多汤水,这些汤水都可以喝。


  

龙眼肉大枣粥


   材料:
   龙眼肉15克,红枣6枚,人参12克,大米100克,白糖少许。
  
   做法:
  

  先将红枣去核,与龙眼肉、人参共煮成粥,粥成加白糖调味。


  

龙眼大枣粥


   材料:
   龙眼肉10枚,大枣5枚,糯米100克,生姜3片,白糖100克,清水适量。
  
   做法:
  

  1、将龙眼肉去壳去核,冲洗干净,切成小块。大枣冲洗干净,剔去枣核。糯米淘洗干净。

  2、锅内放入清水、龙眼肉、大枣、生姜、糯米,先用旺火煮沸后,再用文火煮至粥成,加入白糖调味即可。


  

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