主食列表
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菜干咸骨粥
材料:骨头,菜干,大米,生姜,枸杞做法:1、咸骨用冷水浸泡30分钟冲洗干净,凉水入锅焯水后捞出备用。(咸骨的做法:买回来的骨头不要洗,直接加盐抓匀放冰箱腌制约24小时)... [主食]
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蒜蓉面包寿司卷
材料:【蒜蓉面包】:做法:1. 将面包四方的边切条,放入烤箱烤180度三分钟备用。没边的面包,用来压平做面包寿司卷。面包压平后,放入紫菜,鸡肉肠和烘烤过得面包条。加入辣椒... [主食]
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熊熊寿司
材料:鸡蛋 2 颗做法:(五官的配料,可以选择吞拿鱼。我家男人不爱吃生,就只好煎酱油蛋代替!) 1. 将鸡蛋和酱油搅拌均匀,用过滤网过滤一番。煎厚状备用。... [主食]
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竹筒饭
材料:糯米100g、粳米50g、腊肠100g、香菇100g、玉米粒30g、豌豆15g、胡萝卜10g、盐。做法:1、准备好材料,并把竹筒给洗干净,糯米提前浸泡4小时,粳米浸泡20分钟;... [主食]
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香菇菜干瘦肉粥
材料:香菇5朵约30g,菜干35g,瘦肉50g,葱1根,姜1小块,油盐适量,清水1.5L,大米2/3量杯做法:1,把香菇和菜干泡开,分别切小块 2,姜切丝,葱切小段, 3,瘦肉剁碎加... [主食]
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补血养颜粥
材料:红枣,莲子,干百合,米做法:1,红枣去核切碎,莲子去芯,干百合洗净 2,把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上 3,先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮... [主食]
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紫米葡萄粥
材料:紫米 葡萄干 薏米 花生米 黄豆 红枣 粳米做法:1. 从盒中将里面的原料、包装书和产品使用说明拿出来; 2. 将所有的原材料清洗干净;... [主食]
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栗子焖鸡饭
材料:鸡半只、栗子300克、小葱2根、生姜15克、大蒜5瓣、生抽50克、老抽10克、蚝油15克、盐、胡椒粉适量。做法:【原料的处理】: 1、鸡剁块后用生抽、蚝油... [主食]
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红薯芥菜粥
材料:食材:红薯1根、芥菜2棵、鸡腿肉100克、大米1杯做法:1、先将大米放到锅里,加入水煮成粥。 2、红薯去皮切大块,放到粥里煮10分钟成红薯粥。 3... [主食]
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白果瘦肉粥
材料:果瘦肉粥(2人份):做法:1、准备好食材,猪瘦肉用刀剁碎成肉末,加入盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉腌制20分钟;白菜叶洗净切成切丝;白果敲碎外壳,撕掉内膜,取净肉备用。... [主食]
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寿司卷
材料:材料:白米饭200克,白醋6克,白糖3克,盐1克做法:1.刚煮熟的白米饭,乘热加入白醋及白糖,盐拌匀。 2.将拌匀的米饭放置自然凉,盖上保鲜膜防止米变干。... [主食]
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全家爱吃的排骨饭
材料:【主料】排骨400克 、胡萝卜半根、 玉米 100g、腊肠一根做法:1,准备好食材,玉米洗净,香菇、胡萝卜切丁,排骨洗净切块。 2,排骨焯水,去除血水。... [主食]
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黄焖鸡米饭
材料:【主料】胡萝卜半根 鸡肉 400g 马铃薯 1个 香菇 2-3个 做法:1.香菇切丁备用。 2.准备材料,鸡肉切块放生抽、姜片、料酒、盐腌制15分钟,胡萝卜切丁... [主食]
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红菇干贝粥
材料:红菇5朵,干贝20粒,大米160克做法:1、将洗净的红菇、干贝、大米放入高压锅中,加入适量水,加适量盐,味精,定时18分钟(这个是按我平时煮的量设定的时间) 2、熟... [主食]
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绿豆粥
材料:绿豆150克,大米50克,糖做法:1、绿豆跟大米按三比一的量洗好倒入高压锅。 2、加入适量的水(水位高出6CM左右),喜欢稠的水适量少一点,稀的多一点点。... [主食]
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椰香芒果糯米饭
材料:芒果、椰汁、糯米、花生、椰蓉做法:1、椰浆倒入锅里小火加热,放入10克糖和1/3小勺盐,加热至融化不必烧开。 甜度自己掌握,酌情加减... [主食]
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养生八宝粥
材料:大米50克,糯米50克,香米50克,绿豆20克,红小豆20克,黑豆20克,黑米50克,豌豆20克,芸豆20克,莲子10克,百合10克,芝麻5克,糙米50克,花生米10克,水2000克做法:1、把大米、糯米、香... [主食]
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养生药饭
材料:五谷米2杯做法:步骤1.我这次用铸铁锅煮饭,所以五谷米和水量跟一般电饭锅不同(你也可以用电饭锅煮,份量请依家里电饭锅煮饭说明为主)。 a.2杯五谷米洗... [主食]
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增强免疫力食谱------猪血腐竹粥
材料:主料:大米 、猪血 、糯米、红枣、 腐竹、贝丁做法:1.. 红枣和腐竹事先浸泡洗净备用,贝丁清洗干净备用 2. 泡米的时候加入少许盐和亦舒堂火麻油,可以让... [主食]
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红薯粥
材料:红薯1个,小米面100g,清水800g。做法:1、将红薯去皮,切块;小米面加水调成稠糊; 2、起锅烧水,水开后放入红薯,煮6分钟; 3、放入米糊,再煮3分钟即可... [主食]