保健菜谱列表
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马齿苋绿豆薏仁汤
材料:绿豆20克,薏仁20克,冰糖适量,马齿苋做法:1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜; 2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;... [保健菜谱]
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凉拌马齿苋
材料:马齿苋,盐,蒜泥,剁辣椒,香油做法:1.马齿苋摘洗干净,准备蒜泥,剁辣椒; 2.锅里烧开水,撒少许盐,滴几滴清油下马齿苋过水捞出滤干; 3.将蒜泥,剁辣椒,少... [保健菜谱]
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马齿苋炒蛋
材料:马齿苋,盐,鸡蛋2个做法:1.马齿苋摘嫩叶去杆。 2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的,蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢,就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的... [保健菜谱]
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凉拌马齿苋
材料:马齿苋一把,盐,味精,香油,醋,辣椒油做法:1.将马齿苋的老根、老叶摘成段,用清水加盐泡十分钟,洗干净; 2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出,放入... [保健菜谱]
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山药羊肉汤
材料:羊肉250克,山药25克,生姜10克,葱白15克,胡椒3克,食盐1.5克,绍酒10克做法:1、羊肉去尽筋膜,氽去血水,山药用水闷透,切成薄片,将姜、葱拍破,胡椒打细。 2、将所有... [保健菜谱]
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蒜泥马齿苋
材料:大蒜10头,鲜马齿苋500克,白糖50克。做法:1.将大蒜去皮捣成泥状待用。 2.将马齿苋洗净,在开水中余一下,捞出,沥干水分,捣烂。 3.将蒜泥、马齿苋... [保健菜谱]
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炒马齿苋
材料:主料:马齿苋500克,做法:1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净,切成3厘米长的段,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、姜均切末。 2.锅置旺火上,放入色拉油,烧至六... [保健菜谱]
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炒绿豆芽
材料:主料:绿豆芽250克,做法:1.把绿豆芽拣去杂质,洗净; 2.把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时; 3.将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。... [保健菜谱]
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马齿苋肉丝汤
材料:猪瘦肉150克马齿苋250克大蒜2瓣淀粉适量食用油25克酱油2小匙精盐1小匙做法:1.猪瘦肉洗净,切丝,用酱油、淀粉腌渍; 2.马齿苋择... [保健菜谱]