保养列表
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猪肝粥
材料:大米100克,猪肝150克,花生油30克,盐7克,葱花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克做法:1.大米洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末... [保养]
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炒猪肝
材料:猪肝,洋葱,蒜苗,胡萝卜,青圆椒,盐,酱油,淀粉,料酒做法:1.把猪肝炒到八九成熟盛出来。 2.再把那些配菜(洋葱,蒜苗,胡萝卜,青圆椒)放进油锅里炒。 3.... [保养]
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酒酿煮鹌鹑蛋
材料:枸杞子,酒酿,鹌鹑蛋,冰糖适量,水做法:1.鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水略为浸泡,备用。 2.将酒酿放入砂锅,(如果酒水太少的话,可加一点凉开水,加适量冰糖,下入... [保养]
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猪肝枸杞菠菜汤
材料:猪肝150克左右,菠菜三棵,枸杞适量,油,盐,姜,三花酒,蒜,大葱做法:1.猪肝切成薄片,在水龙头下洗干净,用大量清水浸泡一个小时左右,因为肝是排毒的器官,所以通过浸泡,漂洗,把毒素... [保养]
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山楂红糖茶
材料:山楂30公克,红糖40公克做法:1、山楂以适量水煮烂; 2、滤出茶汤后加入红糖搅拌溶化即可。... [保养]
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小鸡炖土豆
材料:主料:鸡1000克,土豆(黄皮)500克,做法:1.将鸡(光鸡)剁成块后入沸水焯一下捞出洗净。 2.土豆去皮洗净,切滚刀块,入七成热油中炸至呈金黄色,捞出。 3.... [保养]
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芒果牛奶
材料:用量提示:4个人的用量做法:1、芒果洗净,纯牛奶提前至少一晚上放冰箱冷藏; 2、制作前削皮,切成块状,放搅拌机备用; 3、搅拌机内倒入适量冷藏的... [保养]
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枸杞明目茶
材料:决明子约30粒 枸杞约15粒 做法:1)将决明子和枸杞放入容器中,倒入开水,泡制5分钟后即可饮用。 2)枸杞有微甜的味道,不需放糖,决明子的味道有略苦回甘。... [保养]
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花瓜竹笙鸡汤
材料:竹笙:3条光鸡:1只花瓜:(大瓶装)半瓶花瓜汁:3汤匙姜:2片水:10碗做法:1. 竹笙洗净,用清水浸泡1小时,捞起切段; 2. 洗净光鸡,斩大块,汆水捞起; 3. 把1... [保养]
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番茄苹果汁
材料:番茄2个,苹果1个,芹菜2根,柠檬汁1小匙。做法:1、番茄洗净去皮、蒂,苹果洗净去皮、核,均切成小丁。芹菜洗净切成小段。 2、全部原料放入榨汁器榨汁,倒入杯... [保养]
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蔬菜润肤汤
材料:用科银耳25克,海带结100克,丝瓜1根,荸荠6个,西兰花250克,玉竹35克,天门冬15克,精盐、香油各适量。做法:1、银耳泡软,去除黄色硬蒂。海带结洗净。丝瓜洗净,去皮切块。荸荠... [保养]
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木瓜银耳汤
材料:主料:木瓜一个,银耳两三朵做法:做法: 1、银耳用冷水泡开,去掉硬心,撕成小朵,清洗干净 2、木瓜去皮、去籽,切成小块 3、水烧开放入银... [保养]
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金针菜炒绿豆芽-可以治疗乳腺增生
材料:干金针花10克,绿豆芽250克,花生油、陈醋、盐适量(注:这是一个人的量)。做法:1、干金针花洗净泡软,沥干水分。绿豆芽洗好沥干水分。 2、锅烧热... [保养]
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瘦身蔬菜汤
材料:主料:洋葱半个,胡萝卜1根,芹菜8根,西红柿3个,甜玉米1根,青笋1个做法:1、把洋葱、胡萝卜、西红柿、青笋、甜玉米清洗干净后,切成同样大小的滚刀块,芹菜去掉叶子只留梗,切... [保养]