不易消化列表
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糯米糍
材料:玉米粉1包、豆沙酌量，花生粉酌量、诺米粉1包，糖适量、油少许做法:1.玉米粉加1／2杯热开水调匀 ，再加入糯米粉、糖、油及适 量的水，揉压成软面团。 2.在将... [不易消化]
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桂花凉糕
材料:1.圆糯米2杯，水2杯，3.红豆沙200公克，4.桂花糖蜜少许做法:1.将圆糯米洗净，泡水2∼4小时，沥干水分，再加入2杯水放入电锅内煮熟(方式与煮饭相同)。 2.糯米饭... [不易消化]
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糯米凉糕
材料:主料：糯米，豆沙。做法:1、把泡好的糯米（一斤左右）蒸熟。我是用微波炉蒸的，比较省事，加盖高火六分钟，开了以后转中火再十五分钟，就熟了。 2、趁热把米放在干... [不易消化]
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南瓜饼
材料:南瓜200g，糯米粉200g，白砂糖2小勺（甜度可按照个人喜好）做法:1、南瓜洗净切开，上笼蒸熟。 2、蒸熟的南瓜去皮和糯米粉混合。 3、稍微冷却后捏... [不易消化]
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糯米糍
材料:原材料糯米粉………………………200克花生碎………………………100克芝麻碎………………………100克白糖…………………………50克调味料椰糠…………………………... [不易消化]
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超萌版小狗豆沙糯米糍
材料:【糯米糍原料】：做法:1、先做豆沙馅。前一天晚上把小红豆加足水，放入慢烧锅slow cooker，第二天把煮软了的红豆用Blender打成浆，再倒入一口大锅里，先用中高火翻炒，这时... [不易消化]
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糍饭团
材料:糯米，油条，糖，肉松.做法:糯米在水里浸泡2小时，倒掉泡米的水，大火蒸15分钟 蒸好的米稍凉后，取一团糯米，放在保鲜膜上摊平，放一些糖和肉松，再放上一小条油条，然... [不易消化]
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紫薯糯米糍
材料:紫薯、糯米粉、牛奶、糖粉做法:1、紫薯切片微波10分钟捣成泥，糯米粉加温水牛奶揉成团醒10分钟。 2、糯米团均匀揉成一样大小的丸子，将紫薯泥包入糯米... [不易消化]
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简单自制黑芝麻汤圆
材料:糯米粉做法:1、先把糯米粉倒在容器里，用高温开水绞伴成团状，（一定要用很烫的开水，否则糯米粉没有粘性）水太烫没办法绞伴，可以先用筷子，等温度冷下来才用手。... [不易消化]
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豆沙糯米糕
材料:糯米粉250克、豆沙、黄豆粉或者玉米粉做法:1、糯米粉用温热水调和，（一点一点的调，不能一起倒水，那样调不好。）把它调成糊状。 2、用一个大盘子，底部用保鲜... [不易消化]
