「菜花」做法和菜谱大全

材料:主料：菜花200克，做法:1.将菜花切成均匀的小块洗净，入沸水锅中焯一下捞出，投凉，沥净水，用精盐、味精、胡椒粉拌匀入味。 2.将鸡蛋液加面粉25克，淀粉，油10克调... [菜花]

材料:主料：菜花350克，做法:1.将菜花洗净，切成小块，入沸水中焯一下捞出，沥去水。将番茄洗净，切成小块。 2.锅内加油烧热，放入葱姜末炝锅，烹入料酒，加入番茄酱、白糖... [菜花]

材料:主料：菜花500克，奶酪100克，面包屑20克，牛奶300克，做法:1.将菜花洗净，在开水里焯一下； 2.菜花加入盐，以微波高火加热6分钟； 3.香菜洗净切末；... [菜花]

材料:主料：菜花300克，做法:1.将花椒放入烧热的油锅中炸出香味，捞出花椒不要，其油留用。 2.将菜花掰成小朵，择洗干净，放入沸水锅人焯一下，用冷开水浸凉，捞出，沥干水... [菜花]

材料:主料：菜花400g，大西红柿1个，青菜（小白菜，油菜）2棵，姜1片，盐2茶匙（10g），糖2茶匙（10g），生抽1汤匙（15ml），做法:时间：5分钟烹饪时间：10分钟 1.菜花洗净，掰成小块... [菜花]

材料:主料：1，菜花半手，掰小块。2，腊肉二两，切片。3，干辣椒三个，切段。4，盐，味精适量。做法:1、锅中放油烧至六成热，下干辣椒段炒出香味，放入腊肉片炒约一分。 2、将... [菜花]

材料:主料：西兰花，洋葱，肉末，酱油，料酒，糖，孜然做法:1）西兰花切碎（不用很碎，指甲盖大小），洋葱丁切碎。 2）锅热油，下洋葱丁，炒出香味以后，下肉末，炒变色之后，加酱油，加料酒去... [菜花]

材料:主料：菜花400克，做法:1.将菜花掰成小块，用清水洗净，放沸水中烫至断生，捞出，控净水待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.勺内放色拉油25克，加入番茄酱炒熟... [菜花]

材料:主料：菜花500克，做法:1.将花菜洗净，放入沸水内，加盐加盖高火12分钟，取出沥去水分。 2.水果汁与香菜（切末）拌匀，淋在花菜面上，撒上面包屑、干酪末，铺上黄油片，加... [菜花]

材料:菜花500g，胡萝卜200g，盐5g，咖喱粉5g，色拉油15ml做法:1、菜花清洗干净分成小朵。胡萝卜去皮，洗净，切成块。 2、炒锅入油，中火烧至七成热，放入小茴香，待煸出香... [菜花]

材料:原料：虾3两多，剥壳出仁约2两，鸡蛋2只，番茄2个，菜花半个做法:虾仁炒蛋： 1、虾洗净后，从虾头处剥开，轻轻一拉，可以顺道把泥肠一起带出 2、把壳剥净，... [菜花]

材料:西红柿，菜花，木耳，盐做法:1、西红柿洗净去皮，切小块儿，木耳撕成小朵，菜花掰小朵。 2、菜花焯水，撒入少许盐，焯至7分熟，捞起备用。 3、蒜蓉炝锅，放... [菜花]

材料:菜花1棵（约400g），番茄酱2汤匙（30ml），番茄1个（约200g），白砂糖1汤匙（15g），盐1茶匙（5g），大葱花1茶匙（5g），油1汤匙（15ml），香葱粒适量做法:菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水冲洗干净... [菜花]

材料:原料：菜花，番茄做法:1、将菜花分成小朵，番茄切丁。 2、将菜花用开水炒一下备用。 3、净锅，不需要加油，将番茄放入锅中抄，放入菜花，加入盐、糖，用... [菜花]

材料:枚头瘦肉230克，切片，椰菜花1个，切小朵，虾米6粒左右，泡软，油适量，基本调料：，酱油、生粉、糖、盐、水和油适量做法:1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟，沥水备用，猪肉用酱油、生... [菜花]

材料:番茄（西红柿）2个，花菜250克，盐1/2勺，糖1/2勺，植物油11/2勺做法:1.一个番茄切成4块，花菜切小块. 2.将炒锅烧热之后放入植物油，油温7成热的时候，放入花菜翻炒2... [菜花]

材料:中型菜花一个大西红柿1个豌豆100克番茄沙司4汤匙（60ml）生抽1茶匙（5ml）清水150ml 白糖1/2茶匙（3克）盐1茶匙（5克）水淀粉2汤匙（30ml）做法:1）将菜花去掉底部的叶子，用... [菜花]

材料:菜花250克，鲜奶油50克。调料猪油1大匙，精盐、味精各1／3小勺，姜末少许，淀粉适量。做法:1、将菜花掰成小朵，用沸水焯熟，捞出沥净水分。 2、炒锅上火烧热，加适... [菜花]

材料:花菜一颗，肉片做法:步骤1：花菜用手掰小朵洗干净，鲜肉切成小片。步骤2：锅中水开，加点盐花菜过水焯一下。步骤3：在热锅里倒入适量调和油烧热，然... [菜花]

材料:菜花半个，色拉油适量，食盐少许，鸡精1小勺，葱适量，姜适量，干辣椒2根，生抽2调羹，老抽适量，米醋1勺，白糖1小勺，玉米淀粉1小勺做法:1、将菜花洗净掰成小朵后，用淡盐水浸泡15分钟... [菜花]

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