甘蓝菜的做法列表
-
蒜香紫甘蓝双丝卷
材料:紫甘蓝，胡萝卜，白萝卜，香菇（泡好），大蒜，蚝油，鲜贝露，酱油，糖，虾皮，淀粉做法:1、胡萝卜，白萝卜切成细丝，紫甘蓝片掉硬梗留叶子，大蒜切斜刀。 2、锅里放适量油，将蒜放... [甘蓝菜的做法]
-
凉拌绿紫甘蓝
材料:卷心菜适量，紫甘蓝少许，香油少许，橄榄油少许，盐少许，味精少许做法:1.将两种甘蓝菜洗净、凉干表面水分，切细丝； 2.切好的细丝放在一个干净无水的小盆里，不要... [甘蓝菜的做法]
-
凉拌紫甘蓝
材料:紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油做法:1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。 2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。... [甘蓝菜的做法]
-
甘蓝拌青椒丝
材料:主料：青椒500克，孢子甘蓝150克，做法:1.大蒜剥去蒜衣，剁成蒜末； 2.大葱去根洗净切成丝； 3.将青椒、甘蓝洗净，切成丝装盘； 4.再放蒜末... [甘蓝菜的做法]
-
紫甘蓝沙拉
材料:紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油做法:1、紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可 2、不想腌... [甘蓝菜的做法]
-
意大利紫甘蓝烩米饭
材料:紫甘蓝300g（切细丝），意大利米（Risotto）250g，橄榄油1汤匙（15ml），白葡萄酒200ml，培根100g（切碎），洋葱1/2个（切碎），水800ml，玛斯卡波奶酪30g，盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）做法:中火... [甘蓝菜的做法]
-
素炒紫甘蓝
材料:紫甘蓝半颗，葱10克，盐3克，味精（依照个人口味可加可减）做法:1、紫甘蓝切丝，葱切丝。 2、锅底少量色拉油，待油温7成热时，放葱花煸出香味，放紫甘蓝，喜欢脆口可立... [甘蓝菜的做法]
-
甘蓝菜韭葱马铃薯泥
材料:黄肉马铃薯（YukonGold）910克，不削皮，切成4块，低钠零脂肪鸡汤2罐（每罐约410克），如有必要可另外加水，韭葱（leek）450克，摘净切丝，低脂（1%）牛奶240毫升，大蒜3瓣，压碎，月桂叶1片，甘蓝菜（高丽... [甘蓝菜的做法]
-
凉拌紫甘蓝
材料:紫甘蓝500克，香葱5棵，辣椒面少许、香醋两勺、香油两勺、盐做法:1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。 2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中，撒上盐，腌... [甘蓝菜的做法]
