高血压食谱列表
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秋日爽口凉拌三丝
材料:西芹3根,胡萝卜半颗,豆皮半张,蒜头,姜,油少许,盐,酱油少许,麻油,油辣椒做法:1.把以上三种材料分别切成丝.备用。 2.把蒜头,姜剁成茸备用。 3.把水... [高血压食谱]
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蒸酿香菇豆腐
材料:主料:北豆腐300克,鲜香菇100克,榨菜20克,调料:酱油15克,白砂糖10克,盐4克,香油10克,玉米淀粉5克做法:1.将豆腐切成四方小块,中心挖空; 2.将洗净泡软的香菇剁碎,... [高血压食谱]
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草菇水煎包
材料:主料:小麦面粉600克,草菇120克,肥瘦猪肉120克,做法:1.将葱姜洗净均切成末待用;将适量面粉放入盆内,放入酵母、水,和成较硬面团,饧发,备用。 2.将草菇、油菜心... [高血压食谱]
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小糖窝头
材料:主料:玉米面(黄)650克,做法:1.将玉米面、黄豆粉、白糖、碱(8克用20克水化开)全部放在盆内混在一起。再逐次加温(水250克),慢慢揉和,即边加温水边揉和,揉和均匀后,搓成直径约... [高血压食谱]
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洋葱拌西红柿
材料:主料:番茄300克,洋葱(白皮)100克,做法:1.西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮; 2.纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内; 3.洋葱洗净,一切两半,放... [高血压食谱]
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荠菜豆腐羹
材料:主料:荠菜75克,豆腐(南)200克,做法:1.嫩豆腐切成小丁; 2.水发香菇切小丁; 3.胡萝卜洗净,入开水氽熟后,切成小丁; 4.荠菜洗净,去杂,切成... [高血压食谱]
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开胃山药
材料:淮山药200g,山楂糕100g,蜂蜜10-15g,干桂花5g做法:1、将蜂蜜与干桂花放在小碗中混合均匀,备用。 2、山药去皮,切成大段,放入锅中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放凉。... [高血压食谱]
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胡萝卜土豆饼
材料:胡萝卜汁用料:胡萝卜250g(切滚刀块),淡奶油100ml,盐1/3茶匙(2g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),胡萝卜土豆饼用料:胡萝卜350g,熟土豆800g,洋葱1/2个(切碎),面包屑6汤匙(90g),面粉3汤匙(45g),鸡蛋3枚,... [高血压食谱]
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橘子凉拌蔬菜
材料:橘子凉拌蔬菜的制作材料:主料:橘子50克,圆白菜20克,绿豆芽20克,裙带菜(干)10克,调料:香油3克,酱油1克做法:教您橘子凉拌蔬菜怎么做,如何做橘子凉拌蔬菜才好吃... [高血压食谱]
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凉拌苦瓜
材料:主料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克做法:(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净... [高血压食谱]
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糖醋藕片
材料:莲藕、糖、醋、盐做法:1、莲藕去皮切薄片,浸入清水中, 2、锅中放足量水,水开后,放入藕片,水再开氽烫一分钟即可, 3、捞出藕片放入凉水中过凉,滤... [高血压食谱]
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菊花粥
材料:主料:粳米100克做法:1、将药菊嫩芽洗净,切细;粳米淘洗干净;冰糖打碎成冰糖屑。 2、将药菊嫩芽、粳米、冰糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至... [高血压食谱]
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玉米花卷
材料:玉米面、面粉、酵母粉、水、色拉油、葱、盐做法:1:把玉米粉、面粉、酵母粉、水一起加入把他揉成面团,【比例是3:5:1:2】待面团发酵比之前大一倍就可以开始做了。... [高血压食谱]