瓜果类列表
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拍青瓜
材料:小红椒1个,香油一匙,醋一匙,盐一小勺,生抽少量,凉拌汁少量,蒜蓉少量做法:1、把青瓜洗干净,用刀背拍。 2、把拍好的青瓜切成小块,切好的青瓜放少量盐腌5分钟... [瓜果类]
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排毒减肥南瓜饼
材料:南瓜700克,面粉1杯,盐5克,胡椒粉1小勺,水1杯。做法:1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。 2、加盐腌一会。 3、南瓜丝变软后,加入面粉、胡椒粉、水调匀。... [瓜果类]
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提子玉米汁
材料:甜玉米粒6杯,提子干1杯,钙奶饼干5片,冰糖1杯,清水800ml做法:1、提子干洗净沥干水分,钙奶饼干切碎备用。 2、将甜玉米粒、冰糖装入豆浆机的网罩内,再加适量... [瓜果类]
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新年气息——瓜果飘香(百香果渍青木瓜)
材料:青木瓜半个,约300克,百香果3个,杨桃一个,盐适量做法:1、先将青木瓜刨丝,加入适量盐腌渍约10分钟; 2、腌制木瓜的时候将百香果切开取汁; 3、将腌... [瓜果类]
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无糖南瓜冰淇淋
材料:材料:去皮南瓜120克,牛奶一盒250克,鱼胶粉5克,粟粉5克,奶油30克做法:南瓜刨丝放微波盒内加盖高汀2分钟、取出拌成蓉备用。(留些小粒更好) 鱼胶粉加入小许大... [瓜果类]
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无花果炖排骨
材料:上排骨,无花果,盐,味精做法:1、上排骨切段,煮开,捞起; 2、排骨放清水大火烧开; 3、放进无花果,用文火炖;半小时左右,放盐、味精,起锅,上桌。... [瓜果类]
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暖身南瓜汤
材料:老南瓜300g,炼奶100g,法香少许,枸杞少许,盐,油做法:1、选择优质的老南瓜,洗净去皮,切成小块,备用。 2、在锅中倒入少许油,把南瓜块放入,用小火炒至酥烂。... [瓜果类]
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木瓜杏仁奶
材料:木瓜1/4个,鲜奶100ML,杏仁霜1勺,白糖适量做法:1、少量清水调开杏仁霜,倒入煮沸的鲜奶中,迅速搅匀,晾凉备用。 2、木瓜去皮去籽,打成木瓜泥。 3... [瓜果类]
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木瓜果船
材料:调味汁用料:菠萝汁2汤匙30ml,柠檬汁1汤匙15ml,酱油1/2茶匙2ml,番茄沙司1汤匙15g,辣椒仔汁1/4茶匙1g,小洋葱1个(切碎)做法:1、调料汁做法:将所有用料放入碗中混合均匀即可... [瓜果类]
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木瓜柚子冰沙
材料:木瓜1/4块约200g,西柚汁300ml做法:1、木瓜去皮去籽,取一小块(约50g)切成0.5cm大小的果粒,剩下的(150g)切成小块。 2、木瓜块和西柚汁倒入搅拌机一起搅打成... [瓜果类]
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木瓜椰奶西米露
材料:木瓜1个,椰奶1袋,燕窝适量,西米适量,奶锅1个,取球器1个,盘子1个做法:1、先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟; 2、西米露加入沸水中煮至半透明,关... [瓜果类]
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木瓜什锦沙拉
材料:木瓜半个,生菜一棵,大黄瓜一个,优酪乳一杯做法:1蔬菜瓜果洗净木瓜切厚块生菜撕成一口能吞下的片片大黄瓜削皮切厚片 2在深的器皿里放入木瓜块生菜片黄... [瓜果类]
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木瓜椰奶燕窝西米露
材料:木瓜1个,椰奶1袋,燕窝适量,西米适量,奶锅1个,取球器1个,盘子1个做法:1、先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟; 2、西米露加入沸水中煮至半透明,关... [瓜果类]
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木瓜养颜咖啡
材料:主料:咖啡:因人而异,亦浓,亦淡。,木瓜:匀浆或丁块状。,辅料:奶精;蜂蜜二者选其一做法:纯品咖啡与木瓜浆混充即可,视每个人都爱好,可选择1:1,2:1,如选择木瓜丁块则放入冲好的咖... [瓜果类]
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木瓜沙拉
材料:沙拉酱用料:虾米少许,蒜瓣3粒,辣椒2个,柠檬汁,鱼露适量做法:1、将辣椒、虾米、蒜仁捣碎,让味道散发出来。再放入鱼露、柠檬汁即成沙拉汁。 2、青木瓜去皮... [瓜果类]
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木瓜奶昔
材料:木瓜250克,牛奶250毫升,香草冰激淋1球,碎冰5小块。做法:先将冰块放入搅拌机,打1分钟,打成碎冰。 然后把木瓜切小块,取2/3和牛奶、香草一起放入搅拌机中搅... [瓜果类]
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木瓜炖雪蛤
材料:木瓜1个(约400g),雪蛤5g,冰糖20g做法:1、雪蛤放入大碗,注入足量的常温水,浸泡5小时至涨发,择去雪蛤中的杂质,沥干水分备用。 2、木瓜洗净,按3:7的比例拦腰切开... [瓜果类]
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木瓜生姜汁
材料:1个木瓜,1小块生姜,饮用水100ML。做法:1、木瓜洗净去皮,挖出中间的籽,切块; 2、生姜洗净去皮切片; 3、放入搅拌机加水100ML打约15秒即可。... [瓜果类]
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木瓜红枣银耳汤
材料:青木瓜1个500g,银耳3朵,枸杞30g,红枣30粒,冰糖根据个人口味做法:1、木瓜剖开去籽,切成滚刀块银耳泡发撕成小朵枸杞洗净。 2、炖锅里加入500ml清水,将木瓜... [瓜果类]
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杂果果冻,咖啡冻
材料:吉利丁水,橙汁,苹果汁,葡萄汁,橙肉丁,苹果丁,樱桃丁,咖啡做法:化开吉利丁水 果汁和吉利丁水按照1:1的比例混合放入果肉 (橙汁--橙肉,苹果汁--苹果... [瓜果类]