海带列表
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海带丝小炒
材料:海带丝，胡萝卜，洋葱，火腿做法:1.海带丝切段；胡萝卜洗净切丝；洋葱去外皮洗净，切丝；火腿切丝． 2.炒锅入油，五成热时下葱姜蒜爆锅，倒入洋葱先煸炒，再下胡萝卜... [海带]
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凉拌海带丝
材料:海带，胡萝卜，豆芽做法:1. 泡发海带。买来的干海带，不用清洗，直接放入蒸锅，中火蒸30-40分钟，取出后，先清洗掉浮尘，再放入水中浸泡两小时以上至叶片肥厚（天气热，水浑后要换... [海带]
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鱼香木耳海带
材料:海带，猪里脊，冬笋，胡萝卜，木耳，红辣椒，调料：盐，葱末，白糖，姜末，酱油，蒜泥，醋，泡辣椒，豆瓣辣酱，黄酒，水淀粉做法:(1) 将海带丝洗净切寸段，猪里脊切丝用黄酒盐蛋清水淀粉上浆，有时... [海带]
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海带豆腐汤
材料:冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片做法:1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片 2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会... [海带]
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海带炖黄豆
材料:海带根，黄豆嘴，花肉，葱姜蒜，干红辣椒做法:1、海带根清洗后，用高压锅隔水压制3分钟（开锅后）； 2、自然排气后取出清洗沥干，切成海带条； 3、黄豆嘴儿... [海带]
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海带炖鸡
材料:整鸡1只，干海带2片，生姜适量做法:1.把鸡肉切成大块，海带洗净泡发，也撕成大块的形状； 2.生姜稍稍拍散了，所有材料一齐扔到大汤锅中，大火烧开，小火炖煮四，五个... [海带]
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海带花生焖猪手
材料:猪手1个，花生3把，干海带30克，陈皮1条，姜1片，八角1片，桂皮1片，干辣椒1个，干山楂10片做法:1.干海带泡三个小时，用软刷正反各洗两遍并清水冲干净，切１５厘米左右长条并打成结。... [海带]
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海带紫菜猪骨汤
材料:猪扇骨2块，紫菜10克，海带20克，淡菜10克，冬瓜500克，盐适量做法:1.将紫菜和海带发好。 2.与猪骨、淡菜、冬瓜（不用去皮）一起入锅，加清水适量，烧开后文火煮2小时... [海带]
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鲜淮山猪骨汤
材料:淮山，猪骨，海带，盐做法:1.将淮山去皮切块，用盐水稍泡一下。要不就要马上下锅，不然会变黑。 2.将淮山与洗净焯水的碎骨一起入锅，烧开后文火慢炖2小时，加入浸... [海带]
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海带紫菜排骨汤
材料:排骨适量，海带适量，紫菜适量，扁豆适量，姜3片，盐适量做法:1.将海带泡发。 2.排骨切大块。 3.所有材料入锅一起煮烧开文火一小时下盐调味就好了... [海带]
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海带眉豆猪扇骨汤
材料:猪扇骨适量，眉豆适量，海带适量，干贝适量，盐适量做法:1.将海带温水发好洗净. 2.其他材料洗净一起入锅加水烧开，文火炖2小时，加上海带在煮十多分钟下盐调味... [海带]
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海带土豆排骨汤
材料:腔骨，土豆，姜，大料，肋排，海带，花椒，肉蔻做法:1.排骨用了2种，腔骨（骨头多肉少）和肋排（肉稍微多一点的那种肋排）。2种搭配既有美味的汤喝又有肉吃。 2.排骨冷水下... [海带]
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海带丝
材料:海带，油，葱，水适量，虾皮少许，精盐，高汤精，香油几滴做法:1.海带切成丝，锅内加少许油炒一下葱花。 2.将海带丝放入继续炒至变色。 3.加适量水，烧开... [海带]
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蒜香海带丝
材料:海带丝250克，香菜15克，大蒜3瓣，盐0.5小匙，味精0.5小匙，酱油1大匙，醋3大匙，糖1大匙，辣椒油2大匙，五香粉0.5小匙，芝麻适量做法:1.海带丝清水投净、香菜洗净后切段，大蒜切末放... [海带]
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海带排骨炖豆腐
材料:海带，老豆腐，吃剩的排骨汤做法:1.海带买打成结的，洗净；老豆腐切块，最好用水焯一下，防止煮时碎掉； 2.锅热放一勺油，下蒜末煸香，下海带结炒一会，倒入排骨汤和豆... [海带]
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剁椒海带丝
材料:海带丝，剁椒，料酒，盐，鸡精，酱油，醋，麻油，糖，油做法:1.水煮开后，将海带丝焯一下水，焯水的时候可以加一点料酒。 2.海带丝沥干水份。 3.将剁椒切碎，用... [海带]
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海带结煲鸡爪汤
材料:鸡爪，海带，水，姜，料酒，盐做法:1.鸡爪飞一下，焯去血水。 2.将焯过水的鸡爪清洗干净，锅中加入水，姜和鸡爪，大火煮开。 3.撇去浮沫，加入适量的料酒和... [海带]
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排骨炖海带
材料:排骨，海带，葱，姜，盐，水做法:1.海带泡发清洗干净切方块，准备姜片； 2.小排骨加姜片先炖出汤（高压锅２０分钟）； 3.海带放入炖好的排骨汤里接着高压大火１０分... [海带]
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凉拌海带
材料:海带，葱花，姜，蒜，剁辣椒，蚝油，盐，鸡精，香油，水做法:1.准备姜蒜末，葱花，剁辣椒； 2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水； 3.将１... [海带]
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鱼骨海带芽味增豆腐汤
材料:鱼头，柴鱼1把，大葱1支，冰糖，香油，手工豆腐1块，蟹味海带芽1小把，味增酱2大匙，鱼尾，鱼骨做法:1.取小碗放入味增酱加水调匀备用.豆腐切块，大葱切末(葱白葱绿分放)... [海带]
