护眼列表
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绿豆薏米芡实粥
材料:绿豆，薏米，芡实做法:1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时 2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可 3、如果是干芡实，要和豆子和薏... [护眼]
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绿豆薏米枸杞银耳雪蛤糖水
材料:绿豆，雪蛤，银耳，枸杞，薏米，冰糖做法:1.绿豆和薏米需要提前泡几个小时~ 2.银耳用清水泡一会就好了~ 3.把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右，再放入... [护眼]
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玉米胡萝卜煎饼
材料:胡萝卜0.5个，玉米2大匙，鸡蛋1个，玉米面粉适量，食盐做法:1、胡萝卜洗净，切成碎碎的小丁，在开水中稍稍淖过，沥干水份。 2、再拌上少许食盐，腌五分钟左右（这个步... [护眼]
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红萝卜黄椒芒果汁
材料:红萝卜6∼8公分，黄椒1/4颗，芒果1/2颗，冰水120㏄，冰块6∼8块，蜂蜜适量做法:1.芒果洗净后去皮切细丁；红萝卜洗净带皮切细丁。 2.黄椒洗净去蒂后切细丁。... [护眼]
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薏仁绿豆美肤除痘汤
材料:薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量做法:1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。 2.)将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。... [护眼]
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云苓杭菊猪肝汤
材料:杭菊是菊花的一种，因品质优良，自古就被视为菊花茶的佳品。菊花有明目之效，配伍含丰富维生素A的猪肝煮汤，是护眼养肝极好的食谱。汤里再加上祛湿的云苓，于现在郁闷湿滞的... [护眼]
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抗近视茶
材料:当归、川芎、丹参、鸡血藤、黄芪、青葙子、升麻各3.5钱，红花、石菖蒲各2.5钱，鹅不食草3钱，枸杞子5钱、参须2钱做法:1、药材洗净； 2、加水1000ml，以大火煮... [护眼]
