减肥菜谱列表
-
红豆绿豆粥
材料:红豆，绿豆，薏米，苕实，扁豆，米做法:1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净，倒入电饭煲加大半煲水。 2、先按煮饭那个按钮，半小时后再按粥的按钮，煮... [减肥菜谱]
-
红豆薏米粥
材料:红豆，薏米，水，冰糖做法:1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。 2.然后要先煮红豆，因为需要... [减肥菜谱]
-
红绿豆减肥餐
材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ML做法:1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较... [减肥菜谱]
-
豆腐炒韭菜
材料:主料：北豆腐200克，韭菜200克，做法:1.豆腐切丝，韭菜洗净切段。 2.滑勺中加植物油，烧热，加入豆腐丝煸至表皮稍硬，呈浅黄色时用手勺推至勺的一边，即将韭菜放油... [减肥菜谱]
-
最快减肥食谱
材料:主料：鱼肉，蛋白质食物等做法:女生来说，夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态，烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程，其间所付出的... [减肥菜谱]
-
香菜肉丝
材料:香菜肉丝的制作材料：主料：瘦猪肉200克，香菜300克，辅料：鸡蛋一个，淀粉适量，调料：盐3克，料酒5克，大葱5克，姜5克，香油8克，植物油15克做法:教您香菜肉丝怎么做，如何做香菜肉丝才好... [减肥菜谱]
-
凉拌苦瓜
材料:主料：苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克．精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克做法:（1）将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出，控净... [减肥菜谱]
-
五豆美容养颜汤
材料:黑豆 红豆 绿豆 黄豆 紫米各1勺（勺的大小随意，5种原料等量即可）红糖（根据个人口味适量添加）做法:1）将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。 2）连豆带浸泡的... [减肥菜谱]
-
夏季减肥-冬瓜排骨汤
材料:排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱做法:1）锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用。 2）冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用。 3）汤煲加水，煮沸后加排... [减肥菜谱]
