健康食品列表
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芦荟红茶
材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺做法:1、芦荟去皮只取内层白肉。 2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。 3、水沸后加入红茶包... [健康食品]
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蒜香排骨
材料:肋排5支,鸡蛋1颗,生粉(玉米淀粉)适量,面包屑适量,做法:1.肋排上的肉用刀背敲一阵.将所有的调味料混在一起.把肋排放入浸泡在腌料里,不够的话可以加些水,但记得咸味要... [健康食品]
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蜜奶感冒茶
材料:蜂蜜20公克,鲜奶500㏄做法:1.取一锅,将鲜奶倒入锅中煮至沸腾。 2.再于作法1的鲜奶中加入蜂蜜拌匀后倒入杯中,即可饮用。... [健康食品]
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蕃茄蒟蒻豆腐
材料:新鲜蕃茄汁700㏄,蒟蒻粉30公克做法:1.将蕃茄汁与蒟蒻粉放入锅中一起搅拌均匀,以中火加热至80℃即可熄火。 2.将作法1的锅中材料倒入模型中,待冷却凝固... [健康食品]
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黑糖冬瓜茶
材料:黑糖冬瓜砖200公克,水1800㏄,冰块适量做法:1.取锅,加入1800㏄的水煮滚,再放入黑糖冬瓜砖,拌煮均匀至黑糖冬瓜砖融化后熄火。 2.作法1待凉后即可饮用,亦可... [健康食品]
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优格水果高纤冰棒
材料:葡萄汁120cc,柳橙汁120cc,苹果汁120cc,优格360cc,果糖90公克,冰棒模型12个做法:1.)先把优格调匀。 2.)将120cc优格加入葡萄汁、30公克果糖搅拌均匀,倒入4... [健康食品]
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柠檬红茶
材料:柠檬1个,红茶包1包做法:1.柠檬洗净,切1圆片备用;挤1大匙柠檬汁备用。 2.将作法1的柠檬片、柠檬汁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约10分钟即可。... [健康食品]
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葱花苦瓜
材料:主料:苦瓜250克,做法:1.将苦瓜对半剖开,去瓤,切成丝,放入沸水锅焯熟,用凉开水冲凉,沥干水分,放入盘内,加入精盐拌匀; 2.坐锅点火倒香油,将葱花炒出香味时关火,倒... [健康食品]
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薄荷茶
材料:主料:薄荷4克,茶叶5克做法:1、先将薄荷叶去杂物,去除老、黄叶,清水洗净,控干,备用。 2、把茶壶用清水洗净,将茶叶倒入茶壶内,加入刚煮沸的开水,把壶内的茶水... [健康食品]
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牛蒡红烧肉 [蝶儿美食]
材料:主料:带皮猪前腿肉,牛蒡,配料:白糖,盐,料酒,大葱,生姜,桂皮,八角,酱油做法:猪肉肉切成小块。 牛蒡去皮切块,并浸泡在水中,牛蒡去皮以后在空气中很容易氧化变黑。... [健康食品]
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参须大枣煲鲈鱼汤
材料:大家知道鱼汤营养十分丰富,而且比起畜禽肉制成的汤,鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为1/5或1/3,特别是鱼汤含有大量生物活性物质,这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病... [健康食品]
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煲木棉鱼汤
材料:豆腐和鱼是经常搭配在一起的两样食材,红焖、煮汤都十分鲜美。鲫鱼豆腐汤、豆腐鱼头汤都是十分常见的家常汤水。其实豆腐配鱼不仅营养互补,还有一定的防病、治病功效,可... [健康食品]
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鹰嘴豆的做法(降血压,防三高
材料:鹰嘴豆做法:鹰嘴豆又名卡布里三角豆,卡布里三角豆和罗布麻茶搭配一起食用降压效果会更好! 吃前要用水长时间浸泡, 夏季浸泡4--6小时,冬季浸泡8小时以上,... [健康食品]
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凉拌黄秋葵
材料:黄秋葵500克。做法:1.黄秋葵洗净切去蒂头备用。 2.锅内放入适量的水开大火煮开。 3.放入黄秋葵烧煮约3-5分钟取出凉透。 4.将黄... [健康食品]
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苦瓜汁
材料:親愛的心食譜朋友由 “餐點” 改名為 “ CoCoLc ” ,在此謝謝親愛的美食朋友如以往的關注 !做法:1、準備果汁機; 2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水(或... [健康食品]