健康小粥列表
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荷叶莲子粥
材料:荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克做法:将荷叶洗净,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。 在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。... [健康小粥]
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抗辐射的最佳食品-绿茶清粥
材料:上好五峰毛尖20g,大米50g。做法:1、大米先洗净后用温水泡20分钟,一般50g大米用1升开水煮为妙。 2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下,二次加入半... [健康小粥]
材料:荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克做法:将荷叶洗净,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。 在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。... [健康小粥]
材料:上好五峰毛尖20g,大米50g。做法:1、大米先洗净后用温水泡20分钟,一般50g大米用1升开水煮为妙。 2、等待煮粥的过程中将毛尖用开水清洗一下,二次加入半... [健康小粥]