健脾养胃粥列表
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健脾粥
材料:炒红枣6颗,薏米30克,山药一小段,大米(粳米)50克做法:1.薏米、大米洗净,薏米用水提前泡2小时以上,大米提前泡半小时,也可不泡。 2.山药去皮洗净切成粒,泡在盐... [健脾养胃粥]
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百合莲子红豆粥
材料:新鲜莲子4两,新鲜百合4两,红豆2两,圆糯米1/2杯,水12杯,冰糖2两做法:1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时后,以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。... [健脾养胃粥]
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鹅胸肉粥
材料:白粥双人份,鹅胸肉300g,干百合20g,葱姜、白胡椒粉、糖、盐、料酒各适量做法:1、鹅胸肉切丝,用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味。 2、把泡好的百合... [健脾养胃粥]
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山药粥
材料:怀山药片60克或鲜山药120克,粳米50克做法:1.将粳米淘洗后,同山药片一并放入锅内(以搪瓷锅或砂锅为好),加入适量清水,煮成稀薄粥。 2.也可先将干山药研粉,待... [健脾养胃粥]
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清炒莲藕
材料:莲藕含有多种养分,如维生素、碳水化合物等,它有健脾胃、滋阴补血的食用功效。莲藕可以通过工业手法变成藕粉,是较为普遍的一种健身补品。选购新鲜莲藕时,以藕节短、藕身... [健脾养胃粥]
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冬瓜薏米汤
材料:冬瓜薏米汤不但具有清热解暑、健脾利尿的功效,而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。不过,薏米和冬瓜均属... [健脾养胃粥]
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双决明粥
材料:药材生决明25克、炒决明25克、菊花15克、枸杞子15克食材粳米100克调味料冰糖适量做法:1、生决明、炒决明和菊花放入锅内,加2000毫升水煎煮,取汁去渣,备用。... [健脾养胃粥]
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健脾养胃粥
材料:薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)做法:1、懒人做法:所有材料除枸杞外在睡觉前洗净,浸泡在电... [健脾养胃粥]
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养生粥
材料:薏米,红豆,莲子,百合,桂圆做法:1、将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时) 2、放沙锅内,加适量水用大火煮开。 3、搅拌一下转... [健脾养胃粥]
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熘肝尖的做法
材料:美食原料:做法:制作方法: 1、现将肝叶切成薄片,锅内放水,烧开后将切好肝片焯水捞出并控干水份。 2、木耳用手撕块,黄花菜切成寸段,... [健脾养胃粥]
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木瓜薏米粥
材料:木瓜,薏米,蜜枣(或红枣),大米,清水做法:1.薏米和大米提前浸泡一下 2.木瓜去皮去籽,切小块 3.锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮3... [健脾养胃粥]
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养脾南瓜饼
材料:南瓜200克,面粉20克,盐3克做法:1.南瓜切成丝,与盐放入盘中搅拌,然后腌制1小时 2.把面粉与1搅拌均匀备用 3.把2取在手中,然后压成饼状... [健脾养胃粥]
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小米南瓜粥
材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖几粒做法:1、把小米和大米一起洗净,入锅掺水多些烧开。 2、南瓜削皮洗净切成薄片,放进锅里一起熬,把南瓜熬烂。... [健脾养胃粥]
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南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许做法:1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;... [健脾养胃粥]
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南瓜蛋黄小米粥
材料:南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个做法:1.小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥; 2.南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟,取出用勺子... [健脾养胃粥]