芥蓝列表
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小炒芥蓝片
材料:芥蓝300克,蒜2瓣,肉80克,盐2克做法:1.将芥蓝洗净削去表皮 2..切段下沸水焯,杆粗的可以对切,焯的时候水里可以加点盐,焯出来菜仍然很绿 3.焯好... [芥蓝]
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凉拌芥蓝
材料:芥蓝,蒜片,葱花,花椒,姜片,干红椒做法:1.生芥蓝去掉老根和黄叶,留嫩干以及嫩叶芽,截成段洗净备用。 2.烧开水将芥蓝放入开水中焯一下,焯至颜色翠绿捞出过凉... [芥蓝]
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芥蓝炒肉片
材料:芥蓝,猪肉,生粉,油,蒜头做法:1.芥蓝洗净,我买的小棵的就可以整棵炒,先用水焯一下后沥干. 2.猪肉切薄片,用生粉,花生油抓匀. 3.蒜头拍碎.... [芥蓝]
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蚝油冬菇芥蓝菜
材料:干冬菇6-8个,芥蓝菜半斤,生姜片3片,生抽酱油半勺,料酒半勺,蚝油1勺,糖适量,胡椒粉少许,油2勺做法:1.冬菇用水略冲洗一下,加水浸过菇表面,3小时后取出冬菇,留浸菇水,剪去菇蒂... [芥蓝]
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清炒芥蓝
材料:芥蓝,蒜头,糖,盐,葵花仔油做法:1.芥蓝洗净,把根部的皮去掉,切成片.蒜头拍碎. 2.炒锅下油,爆香蒜头,把芥蓝放进去翻炒喷点水以免焦了. 3.这芥蓝很... [芥蓝]
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蚝油芥蓝
材料:嫩芥蓝200公克,做法:1.芥蓝洗净。 2.取一大锅将半锅水﹝份量外﹞煮开,放入少许盐,再放入芥蓝烫熟后捞起沥干并整齐排至盘中备用。 3.将调味料A... [芥蓝]
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白灼芥兰
材料:主料:芥兰,做法:1.先把芥兰择洗干净,根部用小刀刮去表皮。 2.鲜姜切丝、大葱切丝备用。 3.把洗净的芥兰放到沸水里烫熟,捞出待用。... [芥蓝]
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白灼芥蓝
材料:主料:芥蓝300克,做法:1.芥蓝洗净,放入沸水锅中氽水断生捞出,盛于盘中; 2.用酱油、盐、味精、鸡精对成滋汁,淋于芥蓝上,然后放上葱丝; 3.锅置火上... [芥蓝]
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玉米笋炒芥蓝菜
材料:主料:芥蓝250克,玉米笋(罐装)100克,做法:1.芥蓝菜洗净,切段; 2.大蒜去皮切末; 3.玉米笋洗净,切成斜段,并放入开水中氽烫一下捞出,沥干水分;... [芥蓝]
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芥蓝炒原味牛肉干
材料:原味牛肉干5小包,白兰地一小匙不要多的,调味而已,生粉少许,就是勾芡而已,蒜少许爆锅,油1中匙芥蓝蛮吃油做法:把牛肉干切条或者是切丁,就是为了好看而已。... [芥蓝]
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芥蓝菜冬南瓜煮香米饭
材料:印度香米(basmatirice)1/2杯,干咖喱粉1汤匙,芥蓝菜(kale)450克,切掉粗梗后沸水烫熟,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)225克,去籽削皮后切块(2厘米见方),葡萄干35克,低脂椰奶240毫升,盐... [芥蓝]
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肉肠芥蓝鸡豆汤
材料:意大利辣味火鸡肉肠225克,蔬菜油1汤匙,小洋葱1个,切块,大蒜2瓣,切末,肉桂粉1茶匙,五香粉1/2茶匙,盐11/4茶匙,新鲜芥蓝菜115克,去掉粗茎,菜叶撕成小片,胡萝卜2根,削皮后剖半,切成薄... [芥蓝]
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鱿鱼扒芥蓝叶
材料:芥蓝叶350克、净鱿鱼125克,红椒25克、料酒10克、精盐3克,鸡精2克,味精2克、白糖3克,醋1克、汤75克,湿淀粉15克,鸡油60克,葱姜汁20克。做法:1、将芥蓝叶洗净。红椒切丝... [芥蓝]
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姜汁鱼丸炒芥蓝
材料:材料:鲮鱼丸250克,芥蓝400克,方鱼(大地鱼干)40克,姜汁30毫升,盐,白糖,黄糖,米酒,生粉,花生油各适量做法:芥蓝洗净,切段,以适量开水和少许白糖稍煮2分钟备用;开锅下油,下鱼丸煎... [芥蓝]
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青芥牛肉炒芥蓝
材料:牛肉(腌制好)300克做法:1、芥蓝洗净备用; 2、方鱼以清水泡软,切小块备用; 3、开锅下油,爆香姜片和蒜头,下牛肉炒至五成熟,拿出; 4、然... [芥蓝]
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白灼芥蓝
材料:芥蓝400克,葱、姜、青、红椒丝各少许。色拉油50克,酱油2大匙,白糖1大匙,鸡精、香油、鲜露各1小勺,胡椒粉少许。做法:1、先将调味料对成“白灼汁”备用。... [芥蓝]
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咸鱼炒芥蓝
材料:芥蓝300克,咸鲛鱼100克,蒜肉2粒,红辣椒1只,生油适量。调味料:蚝油1汤匙,胡椒粉少许。做法:(1)芥蓝去皮,洗净,斜切成片,浸水中;咸鲛鱼切粒,入油锅炸香。 (2)蒜肉... [芥蓝]
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五彩素丁
材料:芥蓝梗 青椒 黄椒 白果 腊肠,盐 糖 香油。白果我买的是真空包装的,打开即食。做法:1,芥蓝梗 青黄椒 腊肠都切丁; 2,白果开包后用清水泡一泡,除去点点苦涩... [芥蓝]
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芥蓝炒腊肉
材料:芥蓝300g,腊肉50g,盐少许,鸡粉少许,植物油做法:1..锅中添水,大火加热 2..水沸后加入少许盐 3..加入几滴植物油 4..放入芥蓝焯烫,过水后... [芥蓝]
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腊肠炒芥蓝
材料:芥蓝500克,腊肠2根,生姜几片,白酒5ml,白糖3ml,盐适量做法:1.烧一锅水,滴几滴油,水开后放进芥蓝灼烫至变青绿 2.全部转色后,捞起沥干水分 3.热油... [芥蓝]