材料:牛奶1杯，苹果1个做法:1、苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁。 2、兑上牛奶即可。... [抗氧化]
材料:美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。做法:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接... [抗氧化]
